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| 編輯推薦： |
宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图，深入挖掘《易经》中的日常养生之道，介绍适合现代人使用的养生祛病手段，传授简便易行又管用的传统疗法，科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。
全面解读《易经》养生智慧，汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方，详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道，介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法，指导不伺人群、不同体质者养生防病，人人读得懂、学得会、用得上。
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| 內容簡介： |
《易经》不仅是中国古代群经之首，同时也是一部蕴含着深刻养生智慧的经典著作。
《易经》本身体现的是宇宙的大规律，它所蕴含的养生智慧重在捕捉生命的本质。在指导人们如何预防、治疗疾病以及让人们更加长寿方面，《易经》提出了很多精辟的见解。《易经》中的阴阳五行、九宫八卦、天人合一等理论对养生学的发展产生了深远的影响。
作为一部在养生方面有着深远影响的著作，《易经》在指导人们如何防病、治病以及延年益寿方面有很多独到的见解。宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》试图用最通俗易懂的语言、最简单明了的方式揭示《易经》中所蕴藏的养生之道，以指导现代人的生活。全书共分“《易经》的养生系统”“阴阳五行养生”“八卦养生”“同气相求与五脏六腑保养”“时间养生”“方术养生”“居家养生”
七章，第一章是总论，系统阐释了“医易同源”的养生理论以及《易经》中所包含的养生思想；二到七章分别从阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等六个方面提取符合现代人生活规律的养生之法，深入浅出，简便可行。通过本书，女性可以领悟《易经》的养颜心经，永葆青春；男性可以获取《易经》调养身心之方，保持活力；老人可以得到《易经》长寿之道，尽享天年；孩子可以习得《易经》护养身心之法，健康成长。
图文并茂的编排方式，深入浅出的讲解方式，《易经养生智慧》立足于现代人的生活，内容全面，方法实用，通俗易懂，即查即用，是中国家庭必不可少的养生工具书。
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| 目錄：
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第一章 《易经》的养生系统
第一节 医易同源
1．为什么说伏羲是中华养生的鼻祖？
2．伏羲有何功绩？
3．广成子向黄帝传授的养生秘诀是什么？
4．尧舜时期为何崇尚舞蹈养生？
5．什么是“禹步”健身法？
6．如何理解“易具医之理”？
7．如何理解“尚中”？
8．中医中具体的尚中思想有哪些？
9．《易经》的尚中思想对中医有何影响？
10．为什么说《黄帝内经》是《易经》的“医传”？
11．《易经》的“天人合一”观念对中医有什么影响？
12．中医诊法与八卦有何关系？
13．“四时五脏阴阳”理论的内容是什么？
14．《易经》的“潜龙勿用”对中医养生有何影响？
15．怎样做到“不妄作劳”？
16．“四气调神”是怎样的养生思想？
17．怎样做到未病先防？
18．《易经》对中医的防治学有何影响？
19．如何做到既病防变？
20．《易经》与现代遗传学有何关联？
21．易医诊治的内涵是什么？
22．易医诊断和疾病的预测有什么关系？
23．易医诊断有什么样的优势？
24．易医诊断就是中医诊断吗？
25．易医诊断的功能属性是什么？
26．《易经》和中医最倡导的养生方式是什么？
……
第二章 阴阳五行养生
第三章 八卦养生
第四章 同气相求与五脏六腑保养
第五章 时间养生
第六章 方术养生
第七章 居家养生
附 经络保健养生操
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| 內容試閱：
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2。伏義有何功绩?
伏羲最大的功绩是创立了八卦。在甘肃省天水北道区渭南乡西部，有一卦台山，相传这里就是伏羲画八卦的地方。传说在伏羲生活的远古年代，人们对于大自然一无所知，当下雨刮风、电闪雷鸣时，人们既害怕又困惑。天生聪慧的伏羲想把这一切都搞清楚，于是他经常站在卦台山上，仰观天上的日月星辰，俯察周围的地形方位，有时还研究飞禽走兽的脚印和它们身上的花纹。
有一天，他又来到了卦台山上，正在苦苦思索他长期以来观察到的现象之间的联系。突然，他听到一声奇怪的吼声，只见卦台山对面的山洞里跃出一匹龙马，马身上有非常奇特的花纹。它一跃就跃到了卦台山下渭水河中的一块大石上。这块石头形如太极，配合龙马身上的花纹，顿时让伏羲有所了悟，于是他画出了八卦。
八卦的意义，在于它博大精深的文化内涵。而以它为特征的伏羲文化，现在仍吸引着国内外无数学者在进行探索和研究。而且当代的许多学科也都深受其影响，并从中得到启示。据说德国大数学家莱布尼茨发明二进制，也是受了八卦的启发。
3。广成子向黃帝传授的养生秘诀是什么?
活说上古时代，黄帝治理天下，伐暴徒，兴百工，用贤良，一时之间能人辈出，天下归于太平，百姓都过上了安定的日子。可是，有一天，负责文字的大臣仓颉因劳累过度，无疾而逝。黄帝有感于仓颉的逝世，觉得生老病死有太多的变数，于是下决心寻找养生的精微之道。他辗转多次找到了圣贤广成子。
黄帝问： “我听说您道行高深，那么我想请求您教诲，如伺才首张生不老呢?” 广成子说：
“至道的精微处，深广无边；至道的广大处，无穷无尽。要体察它的玄奥，你必须无视无听，抱神守静，如此将形神自正，心神就会清明。长此下去，不要劳动你的形体，不要动摇你的精气，更不可思虑万千。做到了耳无所闻、心无所知，你的元神自会守住你的形体，如果一意刻求俗理，必然会导致心身衰败。至阴之气重浊，至阳之气轻浮；轻浮之清气来源于天际，重浊之阴气发始于大地。我为你指明通往上界光明的根源，那是至阳的源头；进入幽冥之门，那是至阴的源头。天地各有所作用和制约，阴阳也各有所依附，慎守你的心身，你就会日渐强壮。我守纯一真元，使它常处和平境界，故我修身千二百岁了，我的形体未尝衰老过。”
……
P15
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