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| 內容簡介： |
在生活中，你是否遇到一点小挫折就一蹶不振轻言放弃？你是否因为遭遇拒绝而感到苦涩难忘？你是否因为备受折磨而无奈？你是否因为面对不公而愤世嫉俗？你是否因为面对一些突发状况而焦虑不安？你是否因为面对层层压力而喘不上气来？
….
本书简单几步，帮你逆转负面情绪，从此不再“憋到内伤”。颠覆你处理心情的方式，改变你管理情绪的思维，心理逆转，让你真正翻身当一回情绪的主人。
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| 目錄：
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第一章 那些年，我们一起遇到的挫折
1 为什么失败的总是我一失败只是暂时没有成功而已
2 事事不顺，我很郁闷→ 不是你不行，而是路不平
3 辜负了别人的期望一只要努力，就没辜负自己的期望
4 浪费了自己的努力一只要活着，没有什么输不起
5 这次失利，我很受伤→ 跌得太狠，唯有信念可以救你
6 一切都是过眼云烟→ 至少，失败的经验无比珍贵
7 感到处境无比的艰难→ 找到希望，你就会远离绝望
8 或许我应该放弃了→ 跨一步就成功，放弃不如坚持
第二章 你拒绝了我，还一笑而过
1 学历不高总是被拒→ 用你的能力让他们后悔去吧
2 唉，这次加薪又没戏→ 继续努力，下次可以要求更高
3 同事不愿和我亲近→ 你可以有更多的时间和精力，专注做事
4 顾客喜欢无理取闹→ 只需要改变一点说服方式，就可以
5 顾客总爱挑肥拣瘦→ 错过了好东西，下次不一定会遇得到哦
6 朋友们居然不邀请我→ 懂幽默的人不寂寞
7 是不是我不够好→ 可惜，对方没有看到你的好
8 还是因为别人更好→ 祝福对方吧，你的那杯茶更棒
第三章 拿什么感谢你，折磨我的人
1 处处有人与我作对→ 别人折磨你，多半是嫉妒你
2 总被言语挖苦所伤→ 活在别人眼里的，不是你自己
3 竞争对手很强大一因为对手的强大，你会更强大
4 信任的朋友竟是小人→ 受一次折磨，看透一个人，赚了
5 老板总让我做枯燥的小事→ 刀不磨不利，你会变得更强大
6 同事都不配合我的工作→ 在职场上，成长比成功更重要
7 总有人让我很愤怒一不生气，否则受伤的只是自己
8 亲密的人总说不好听的话→ 只有真心对你的人，才会说实话
第四章 不是世界不公平，而是心不安宁
1 外表对不起观众→ 真正能在社会立足的，是人的品质
2 智商不够出众一相信勤能补拙，成功多由情商决定
3 别人都是富二代→ 当不了富二代，可以努力成为富一代
4 机会总比别人少→ 是金子总会发光，只是未到发光时
5 没关系，总受气→ 有关系的人得意一时，有本事的人得意一世
6 工作太累，太辛苦→ 工作要有忘我精神，有付出才有回报
7 为什么有钱人那么多→ 向有钱人学真本领，下一个就是你
第五章 生活如此多“焦”，怎么办才好
1 新环境很难适应→→ 改变自己，任何环境都能去适应
2 总担心不幸会降临→ 未来无法预测，把握现在就是快乐
3 很羡慕别人的生活→ 你在羡慕别人时，别人也在羡慕你
4 一个人时会寂寞→ 享受一个人的宁静，胜过一堆人的无聊
5 想法太多却无法实现→ 有追求才有动力，不过目标要专一
6 投资股市又被套一只要不轻易割肉，就不会产生亏损
7 害十白努力半天结果不好→ 做到问心无愧，结果自然不坏
8 美好的事物不想失去→ 人总要长大，旧的不去新的不来
9 工作让人感到疲惫不堪→ 想想第一天上班的那种新鲜感
第六章 心理逆转，压力山大也不怕
1 总在失落中徘徊→ 你很强大，只不过需要点自信罢了
2 前途看上去很渺茫→ 把渺茫变成现实，活着才有价值
3 目标很高，距离很远→ 遥远的终点，只要一步步走就能到达
4 该我上场了，好紧张→ 人生就是一场游戏，参与了就是胜利
5 有很多人等着看我笑话→ 他们在浪费自己的时间，而你在努力
6 同龄人都混得不错一发现自身的力量，欣赏自己
7 职场竞争让人喘不过气→ 每天进步一点，超越自己是关键
8 时间总是感觉不够用一所以你有机会成为管理时间的高手
9 生命在一点点老去→ 经历越多，将来回忆的幸福就越
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