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| 編輯推薦： |
温经散寒
行气活血
止痛消肿
拔毒排脓
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| 內容簡介： |
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在众多的拔罐书中，哪本更适合您呢？本书是江苏卫视、山东卫视万家灯火栏目中医养生金牌主讲嘉宾——王启才教授对拔罐、对穴位保健的通俗解读，书中重点阐述的三个“三”是您快速学会穴位拔罐保健的捷径：每种病症教您3～5个特效拔罐穴位，每个穴位介绍3～5种特别的拔罐手法，每个病症一次拔罐治疗30分钟。一册图解穴位拔罐保健书在手，让您和家人拔除病痛，尽享一身轻松。
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| 關於作者： |
王启才，南京中医药大学针灸推拿学院和国际教育学院教授。兼任中国针灸学会临床分会秘书长、美国自然医学研究院荣誉院士、美国纽约中医学院客座教授、加拿大中医研究院学术顾问、中国香港大学中医药学院针灸研究生班特邀教授、中国香港中医药研究院学术顾问及客座教授，新世纪全国高等中医药院校规划教材《针灸治疗学》主编，成人高等教育规划教材《针灸学》主审。
从事中医针灸教学、临床工作40多年，参与中医针灸科普工作近30年。多次赴中国香港、中国台湾、美国、加拿大、法国、北非阿尔及利亚和西非贝宁共和国讲学、医疗。在国内外医学刊物上发表学术论文近200篇，医学科普文章300多篇，主编和参编专业著作40余部，科普著作近20部。
2010年荣获全国首届中医药科普讲座“金话筒”奖。
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| 目錄：
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基础篇
手到穴来——简便、准确取穴绝招
（一）体表标志取穴法
（二）简便取穴法
（三）手指测量法
（四）骨度分寸法
（五）松紧带简易测穴法
什么是拔罐疗法——原始“角法”的演变
拔罐为什么能治病——真空负压唱主角
拔罐的作用和适应证——与灸疗异曲同工
火罐的种类——火、气、水、药、塑料罐应有尽有
常用火罐——各自有哪些优缺点
拔罐操作的方法和基本要求——火力强、动作快、部位准、吸附稳
闪火法——一闪即出莫停留
投火法——只适合侧位的拔罐法
贴棉法——千万别往皮肤上贴
滴酒法——把握酒量别贪多
架火法——塑料盖可别放反了
何谓“坐罐”——拔火罐“坐”多久比较适宜
“闪罐”法如何操作——闪火、闪罐莫混淆
“推罐”法如何操作——推着它走
何谓“刺血拔罐”——如何操作
匠心独具——汪氏改良新式火罐
取罐法——可别硬拔哟
气罐法——更卫生、更安全
易罐的特点就是容易——名副其实的“易罐”
水罐法——水煮罐
药罐法——一种罐与药结合的治病方法
拔罐的注意事项
拔罐的禁忌
治疗篇
痹证系列病症
（一）痹证
（二）扭伤
（三）落枕
（四）颈椎病
（五）肩关节周围炎
（六）肱骨外上髁炎
（七）腱鞘囊肿
（八）腰痛
（九）坐骨神经痛
痿证系列病症
（一）痿证
（二）周围性面神经麻痹
（三）中风后遗症
内科、儿科病症
（一）头痛
（二）失眠
（三）嗜睡
（四）抑郁症
（五）癔症
（六）感冒
（七）咳嗽
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| 內容試閱：
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一、痹证系列病症
（一）痹证
中医学的“痹证”，泛指全身肌肉、骨骼、关节的疼痛性病症，包括现代所称的肌肉风湿、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、风湿热、肢体神经痛、颈椎病、肩关节周围炎、网球肘、脊柱病、坐骨神经痛、痛风以及各种扭伤疼痛等。
“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，这是中医学对痹症形成原因最基本、也是很正确的认识。很明确地指出了外风、寒冷、潮湿是导致痹证的三大主要因素。也可以由跌打损伤、慢性劳损、关节周围组织损伤所诱发。
临床表现以肢体或关节痠麻、疼痛、沉重不适，关节伸屈不利、活动受限为主症。风湿性关节炎以大关节病变为主，且与天气变化有关，实验室检查血沉、抗“O”增高；类风湿关节炎以小关节病变为主，以“晨僵”（清晨病变关节僵硬，经过反复活动才能慢慢恢复）为特点，近端指（趾）关节常呈梭形肿胀，最终导致关节僵硬、畸形，实验室检查类风湿因子（RF）阳性占80%；骨性关节炎以关节软骨退行性变及关节韧带附着处骨质增生为特点；痛风以趾跖小关节病变为主，常常有痛风石形成，实验室检查血尿酸增高。
根据感受风、寒、湿邪的不同，中医学又有风痹（风性善走，痛无定处、到处游走——行痹）、寒痹（寒性凝滞，痛有定处、疼痛较剧——痛痹）、湿痹（湿性粘滞，痛有定处、肢体重着、肌肤肿胀——着痹）、筋痹、肌痹、骨痹、脉痹（心痹，久痹不愈，瘀血凝滞于心——即风湿性心脏病）之分。还有一种痹证，关节或肌肉红、肿、热、痛，喜冷恶热，遇冷则减——“热痹”，西医则称之为“风湿热”。
【治疗方法】
1.治疗法则
祛风除湿、温经通络、行气活血、消肿止痛。由于是风寒湿邪为患，所以，灸法和拔火罐是其中针对性最强的治法。
纵观现今城乡医院针灸科室，各种肌肉、关节疼痛的病人占了大半壁河山。一来说明痹证的发病率高，的确是常见病、多发病；二来表明老百姓普遍知道并认可拔罐对这些疼痛的客观效果。针灸经络和穴位，有很好的疏经通络、行气活血、活血化瘀、消肿止痛作用，从而变“不通则痛”为“通则不痛”。
2.处方选穴
风湿疼痛怎么办？巧用穴位可保健。根据古代医家们给我们总结的治疗经验：“寒热痹痛，‘开四关’而已之。”什么意思呢？不论是因为寒还是因为热引起的肌肉、关节疼痛，我们都可以先开“四关”。哪四关呢？这又是古代医家告诉我们的两个治疗痹痛的有效组合穴——合谷和太冲。
合谷穴位于手背第1、2掌骨之间、略靠第2掌骨的中点。取穴时，手背朝上，可以将大拇指与食指并拢，第1、2掌骨之间肌肉隆起的最高点就是穴位所在；或者将一手的拇指和食指尽量分开，使指蹼绷紧，再将另一只手大拇指的指横纹对准指蹼，拇指端朝第2掌骨中点部位按压，指尖点到出是穴（图）。太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部前方凹陷中（图）。这两个穴位在手足的部位比较相似，合谷在手虎口，太冲在足虎口，是位于我们人体四大关口部位的止痛要穴。先开四关，就是先把这四个关口的经络疏通，能顺利地将体内的风寒湿邪从四肢末端赶出体外。可以这样说：“开四关”是拔罐对痹证的最基本配穴，也是提高疗效的关键所在。
图
合谷穴
图 太冲穴
“四关”是主穴，其它配穴主要是围绕不同病痛部位随意而取，在2个主穴的基础上酌情再取2-3个即可：
（1）颈椎关节取大椎（肩背正中第7颈椎下凹陷中）、肩井（大椎穴与肩峰连线中点）；
（2）肩关节取肩髃（三角肌上缘中点偏前方、抬肩时有凹陷处）、肩前（腋窝前方纹头上1寸）、肩贞（腋窝后方纹头上1寸）；
（3）肘臂取曲池（屈肘90度左右，肘关节横纹拇指侧纹头端）、手三里（曲池穴下2寸）；
（4）腕关节取阳池（腕背横纹正中点略靠小指一侧，尺骨小头边缘）、外关（腕背横纹中点上2寸）；
（5）腰椎关节取肾俞（第2腰椎下旁开1.5寸，约与肋弓下缘或肚脐水平连线相平齐）、腰阳关（第4腰椎下凹陷中，约与两侧髂嵴水平连线相平齐）；
（6）髋关节取环跳（臀部外上14处——相当于肌肉注射打针的那个部位）；
（7）大腿部取风市（大腿外侧正中膝关节上7寸处，一般在立正的情况下中指尖所抵达之处）；
（8）膝关节取阳陵泉（膝关节外下方腓骨小头前下凹陷中）；
（9）小腿取丰隆（外膝眼正中下8寸、距胫骨前嵴2中指宽，也即足外踝高点与外膝眼连线中点）、承山（小腿肚下面人字纹正中央）；
在上述主穴和局部配穴的基础上，每一处的关节、肌肉疼痛还都可以共同取“阿是穴”。阿是穴就是病变关节局部的压痛点，在针灸学中又称为“天应穴”、“不定穴”、“反应点”和“以痛为腧”。按揉阿是压痛点，是古代医生“以痛治痛”的经验之谈，能疏通局部经络气血、化瘀止痛。那为什么压痛点又称为“阿是穴”呢？说起来这还同南京的方言有一定的关系呢？“阿是穴”的提法首先见于唐代医书《千金方》，书中说“阿是”系“吴语方言”，即江苏地方话“是”的意思。医生在为病人查找疼痛部位时，常常会问：“是不是（这里）”呀？如果找对了，病人就会回答：“阿是”（江浙一带的人讲话，往往习惯在句首加一个“阿”字，如阿爸、阿妈、阿婆、阿哥、阿姐、阿妹……就像上海人说“我”为“阿拉”一样）。所以，南京人至今还一直流行着“啊是的呀”这个方言。
3.操作方法
先用大拇指掐按、旋揉合谷、太冲（即“四关”）2-3分钟；而后再在疼痛的肌肉或关节部位按照上述选穴拔罐10分钟左右，其中，肩背部、腰骶部、臀部和大腿部还可以先行“坐罐”，取罐后再实施推罐法2-3分钟。
【友情提醒】
患者平时和治疗期间，都要注意防寒保暖，随着季节和气候、气温的变化增添衣物，避风寒，不淋雨，少用凉水洗浴和冲脚，尽量避免和减少风寒湿邪的侵袭。
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