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『簡體書』让大脑更聪明的睡眠

書城自編碼: 1696808
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: [韩]申洪范
國際書號(ISBN): 9787547008553
出版社: 万卷出版公司
出版日期: 2010-11-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 210/180000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 238

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內容簡介:
睡觉是每人每天都要经历的日常生理现象,可以肯定的说,我们每个人都有过至少一两次不快的睡觉经历。
睡眠对健康的重要性毋庸置疑。据说,人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师,他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础,为您讲述健康睡眠的方法,解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距,以及睡眠时易出现的148个问题和答案,最终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标。
關於作者:
[韩国]申洪范
医学博士 国际睡眠专家
就读首尔大学医学院时,对睡眠产生了浓厚兴趣,之后在首尔大学医学院神经精神科从事睡眠医学的相关研究,通过对入睡状态下的脑电波分析,他获得了生物医学硕士学位。作为首尔大学医学院睡眠中心的临床讲师,他在睡眠医学方面积
目錄
睡眠专家为您讲述让大脑更聪明的睡眠
开篇语
1 关于睡眠的常见疑问
2 失眠症
3 打鼾和呼吸暂停症
4 嗜睡症
5 昼夜节律障碍
6 异睡症
7 睡眠中的动作障碍
8 儿童青少年的睡眠和学习
9 女性和老人的睡眠
10 梦
11 睡眠专家和睡眠中心
结束语

 

 

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