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編輯推薦： 这是一本温暖而深刻的心灵疗愈指南，以作者亲身经历为蓝本，结合瑜伽哲学与现代心理学，通过“七重身”练习，引领我们逐步探索内心深处的光芒。 书中不仅分享了实用的自我疗愈技巧，如身体扫描、能量提升、积极信念重塑等，还通过生动的案例和深入的分析，帮助我们理解创伤的本质及其对生活的影响。作者以温柔而坚定的语言，鼓励我们勇敢面对过去的伤痛，学会放下执着，拥抱内在的力量与光明。 无论你正在经历何种困境，本书都将是你心灵的慰藉与指引，助你走出黑暗，重获新生！ 內容簡介： 你是否经历过创伤并为其所困，无法释怀？ 你是否在寻找一种有效的方法来提升自我疗愈能力？ 你是否渴望活出真实的自己，却总是被外界的声音所左右？ 你是否在寻找一种内在的平静和满足感，却总是求而不得？ 本书不仅关注外在的创伤疗愈，更重视内在信念的重塑与能量的提升。通过“七重身”方法，引领我们逐步深入内心，发现并释放隐藏在身体与心灵深处的伤痛，彻底实现自我疗愈与成长！ 關於作者： 作者简介 威克斯·金（Vex King）是《周日泰晤士报》畅销书作家。在成长过程中，他历经诸多挑战：父亲在他尚在襁褓时便离世，他本人曾频繁陷入无家可归的境地，在问题频发的社区中长大，并饱受暴力与种族主义的侵害。尽管如此，威克斯仍成功扭转了自己的人生，他以自身经历为素材，用励志名言和实用解决方案激励着无数人。 目錄： 引言 追寻疗愈之光/001 第1章 探索内心的多面光芒/011 第2章 唤醒身体的疗愈之光/025 第3章 点亮能量的灯塔/049 第4章 回到光的源头/065 第5章 成为自己的光之向导/093 第6章 照亮内在的真我/117 第7章 让光明永不熄灭/139 第8章 在光明中自由/153 结 语 愿我们的内心充满光明/169 后 记1 172 致 谢/ 175

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