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內容簡介： 本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机结合，根据不同季节自然大环境与人体内环境的变化，以节气为节点，锁定“轻食”范畴，用通俗易懂的语言阐述饮食养生内容，制定食疗方案。本书编写体例新颖明确，图文并茂，通过节气对不同季节特点进行划分，注重知识性与实用性、易操作性相结合，发挥中医特色，介绍不同季节气候条件下的饮食搭配策略。

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