登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2026年01月出版新書

2025年12月出版新書

2025年11月出版新書

2025年10月出版新書

2025年09月出版新書

2025年08月出版新書

2025年07月出版新書

2025年06月出版新書

2025年05月出版新書

2025年04月出版新書

2025年03月出版新書

2025年02月出版新書

2025年01月出版新書

2024年12月出版新書

『簡體書』一学就会八段锦 真人示范 全彩图文动作分步讲解 书后扫码看教学视频轻松掌握!

書城自編碼: 4125032
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 国医健康堂 主编
國際書號(ISBN): 9787559685018
出版社: 北京联合出版有限公司
出版日期: 2025-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 173

我要買

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
星海赞歌(第十三届北京科幻创作创意大赛“光年奖”获奖作品集)
《 星海赞歌(第十三届北京科幻创作创意大赛“光年奖”获奖作品集) 》

售價:NT$ 449
沪派江南·古今桥韵——高颜值的文化瑰宝
《 沪派江南·古今桥韵——高颜值的文化瑰宝 》

售價:NT$ 500
中产阶级的孩子们:六十年代与文化领导权
《 中产阶级的孩子们:六十年代与文化领导权 》

售價:NT$ 500
谈鬼说神
《 谈鬼说神 》

售價:NT$ 1846
走出秦制:清末民初六十年(慈禧、奕?、李鸿章、张之洞、袁世凯、康有为、梁启超、宋教仁等对中国前途的思
《 走出秦制:清末民初六十年(慈禧、奕?、李鸿章、张之洞、袁世凯、康有为、梁启超、宋教仁等对中国前途的思 》

售價:NT$ 602
古典与文明·独尊儒术前夕的思想争锋:汉初“前经学时代”研究
《 古典与文明·独尊儒术前夕的思想争锋:汉初“前经学时代”研究 》

售價:NT$ 459
史记 全六册
《 史记 全六册 》

售價:NT$ 2030
图解计算机科学数学基础(原书第3版)
《 图解计算机科学数学基础(原书第3版) 》

售價:NT$ 607

建議一齊購買:

+

NT$ 500
《拉伸训练解剖全书》
+

NT$ 352
《肌筋膜连接与修复》
+

NT$ 230
《每日10000步的健康运动法则》
+

NT$ 265
《冰人呼吸法》
+

NT$ 305
《抗衰力 深度正念健身的科学》
+

NT$ 419
《跑步治愈》
編輯推薦:
1、【科学编排,系统教学】:内容由团队精心编排,遵循科学逻辑,从基础理论到动作实操,层层递进,助力读者系统掌握八段锦精髓。
2、【真人示范,图解精要】:全程由真人动作示范,一步一图对应教学,更好的拆解每个动作细节与要领,零基础也能轻松跟练,一看就懂、一学就会。
3、【文化赋能,深化理解】:特设文化内涵、功理功效专栏,进一步解析八段锦背后的传统养生智慧与科学原理,帮助读者知其然更知其所以然,更好掌握动作要领。
4、【口诀加持,便捷练习】:附录精心编制的口令口诀,朗朗上口、便于记忆,让练习者无需翻看文字,也能随时依循口诀完成整套动作,阅读实践更简便。
5、【易错提示,避坑指南】:贴心标注每个动作易犯错误,提前预警常见误区,帮助读者规避错误练习方式,保障锻炼效果与安全。
6、【扫码即学,动态指导】:封底专属二维码链接专ye老师高清演练视pin,随时随地扫码即可享受沉浸式跟练体验,学习更省心。
關於作者:
《国医健康堂》编委会由多位从事中医临床工作的专家组成。他们在中医领域深耕多年,造诣深厚,在业内具有广泛影响力。编委会中的几位专家更是行业的杰出代表,从事中医药行业超过三十年。这漫长的岁月里,他们精研医术,熟读经典,积累了丰富的临床经验。凭借着精湛的医术和高尚的医德,他们收获了良好的口碑。他们始终秉持着对中医事业的热爱与执着,致力于将传统中医智慧与现代养sheng理念相结合,为大众提供专ye、实用的养sheng知识和健康指导。
目錄
引言…1
(一) 千年养sheng八段锦
八段锦的起源和发展…2
站势八段锦的功fa特点和养sheng功效…4
站势八段锦的xi练宜忌…7
站势八段锦的基本动作…8

(二)健身气功八段锦
·站势八段锦
预备势…10
·di一段锦
两手托天理三焦…15
·di二段锦
左右开弓似射雕…22
·di三段锦
调li脾胃须单举…31
·di四段锦
五劳七伤往后瞧…41
·di五段锦
摇头摆尾去心火…49
·di六段锦
两手攀足固肾腰…63
·di七段锦
攒拳怒目增气力…73
·di八段锦
背后七颠百病消…83
收势…86
站势八段锦口诀·口令…90

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.