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| 編輯推薦： |
1.一本专为父母量身打造的青春期养育指南，数十个关键议题，全方位帮助青少年成长。
2.作者团队包括精神科医生、心理学博士、经验丰富的心理咨询师，一针见血指出青少年成长的关键方向。
3.丰富鲜活的案例，直观的解决方法。
4.剖析青少年成长的四大挑战，抓住最后一个教育关键期，给孩子一个好未来。
5.青春期=修复童年创伤+储备成年期能量的二次发育关键期，在这个时期，你的孩子，比想象中更需要父母的关爱和支持！
6.本书收获北大教授钱秋谨，北师大博导侯志瑾、督导师张沛超联合推荐，他们一致认为本书聚焦痛点、直指青春期养育核心问题，非常适合家长阅读！
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| 內容簡介： |
一个孩子长大成人、步入社会后，他过得幸福与否与他的“心理基本盘”是否足够强大有关。强大的“心理基本盘”涉及独立、稳定的自我，这样的人既有主见，也能适应环境；他们有爱自己和爱他人的能力，而非自我封闭；他们敢于追求成功，经营属于自己的事业。如此种种，几乎都与一个孩子能否顺利度过青春期有关，因为青春期是一个探索与发展的关键期，在这个时期，孩子要克服各种挑战，也要学习各种技能以应对更复杂的情境。父母之爱子，则为之计深远，倘若父母能在青春期给孩子提供恰如其分的爱和支持，那么这将是孩子未来扬帆起航最有力的保障。
本书旨在帮助父母陪伴孩子度过至关重要的人生阶段——青春期。全书包含五个部分：第一部分介绍了青少年成长的四个挑战，帮助父母读懂青少年的心；第二部分介绍了青少年的大脑，帮助父母从生理角度了解青少年的发育特点；第三部分给父母提供了科学的教育指导，帮助父母探索如何在放手让孩子走向独立与利用父母的力量影响孩子之间取得平衡；第四部分从整个家庭系统的角度探讨了孩子的问题与成长；第五部分讲解了特殊问题的预防与解决，包括厌学、进食障碍、抑郁和焦虑、社交恐
惧、游戏成瘾等。
本书适合想通过自己的爱帮助青少年更健康、独立、自信、快乐的父母阅读，也可以为教师、心理学工作者及心理学爱好者提供帮助。
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| 關於作者： |
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章扬清美国艾奥瓦州立大学人类发展与家庭研究硕士，国家二级心理咨询师，从事心理咨询行业8年，曾任国际学校心理咨询师。郑毓晨上海交通大学精神病与精神卫生学博士，精神科医师，心理治疗师，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师。陈淑芳 北京师范大学心理学硕士，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师，成人和青少年心理咨询师，从事心理咨询和督导工作10余年。李泽华 精神科医师，心理治疗师，北京大学精神病与精神卫生学（儿童方向）硕士。曾在郑州大学第一附属医院精神医学科执业5年，2017年至2022年就职于深圳市儿童医院心理科，期间门诊接诊量超过28000人次，目前就职于深圳和睦家医院心理科。
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| 目錄：
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第一部分
读懂青少年的心
第一章
青少年成长的四个挑战 003
第二章
同一与混乱 ：与自我的关系 023
第三章
自主与顺从 ：与父母的关系 037
第四章
亲密与孤独 ：与同伴的关系 051
第五章
与世界的关系 ：我可以成功吗 077
第二部分
青少年的大脑
第六章
青少年的大脑知多少 095
第七章
用脑科学知识更好地帮助孩子 106
第三部分
做支持而有边界的父母
第八章
创建良好的亲子关系 119
第九章
做孩子最坚定的支持者 148
第十章
设立与守护边界171
第四部分
从家庭系统看青少年的问题与成长
第十一章
家庭是一个系统 187
第十二章
让爱流动，让恨转化——提升家庭复原力 208
第五部分
特殊问题的预防与解决
第十三章
厌学 231
第十四章
进食障碍 246
第十五章
青少年的抑郁和焦虑 262
第十六章
社交恐惧 276
第十七章
游戏成瘾 290
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