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內容簡介： 本书作者克斯廷?布里斯玛（KerstinBrismar）博士是卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师和糖尿病研究中心主任、资深教授。瑞典卡罗琳斯卡医学院是世界上享有盛誉的医科大学之一，该学院诺贝尔委员会每年负责评审和颁发诺贝尔生理学或医学奖。作者将其50多年的临床经验、科研成果和自己的生活体验结合起来，写成了这本书。本书介绍了蓝色地带的生活方式，说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系，总结了中老年人常见的疾病和防治方法，提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为，无论您是50岁、60岁、70岁，还是更年长的读者，通过这本书有效地改善生活方式和提高健康水平，永远不会太迟。 關於作者： 本书瑞典语版作者克斯廷?布里斯玛（KerstinBrismar）博士是瑞典卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师和糖尿病研究中心主任、资深教授。五十多年来，从事代谢综合征、糖尿病和糖尿病并发症临床和科研工作，是研究生活方式与疾病和长寿关系方面最受关注的科研人员之一。她已经75岁有余，依然以医生、专家和教授的身份活跃在相关的领域。本书瑞典语版合著者玛里特?安德松（MaritAndersson）是瑞典记者和传媒人。译者顾丰，英文名HarvestF.Gu，教授，博导。瑞典籍华人。主要科研领域：糖尿病和糖尿病肾病分子医学，已发表SCI论文260余篇，参编或主编专著6部，专利6项。主要在瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡医学院RolfLuft糖尿病研究中心和分子医学研究中心，从事糖尿病和糖尿病肾病等基础医学研究和高等教育工作。本书中文翻译版合作者李楠（NanLi）博士是中国江苏省中医院内分泌科主治医师。

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