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| 編輯推薦： |
☆认清自己，才能理顺生活，你要的幸福人生，本书能为你护航。
☆探秘内心世界，让你通过内省接纳真实的自己，努力提升自我。
☆从原生家庭、爱情、人际等诸多方面，分享治愈自己的方法和策略。
☆教会你如何深爱自己，引领你向上生长、向阳而生，过自在人生。
☆内容丰富，文字清丽，事例生动饱满，读来定受启发。
☆经典胶装，耐用不掉页，印刷清晰，久看不累。
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| 內容簡介： |
认清自己，才能发现更好的自己，成为更好的自己，也才能奔赴理想的未来。
本书首先引领读者走进自己的内心，重新认识真实的自己;其次帮助读者接纳自己、自我救赎、收获爱情、治愈自己等，做更好的自己;最后教读者如何自渡和取悦自己，让读者拥有向上的力量，收获美好人生。
愿本书能够帮读者更好地认识自己、理顺生活，向阳而生、岁月静好。
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| 關於作者： |
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马浩，民商法学博士。辽宁省市场监督管理局反垄断和公平竞争审查专家（连续两届受聘），辽宁省法学会法治人才数据库成员，曾受邀担任中央广播电视总台《法律讲堂》主讲人，辽宁卫视《金牌律师团》金牌律师，在法学、心理学、心理自助等方面颇有研究。
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| 目錄：
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第一章 走进内心，认识自己
你真的认识自己吗
构建自我的世界
内省，看见真实的自己
第二章 接纳自己，回归本真
接受平凡，现实里没有主角光环
正视差距，看清能力的边界
学会放弃，不是所有的梦都要实现
拒绝标签，人生没有标准答案
发挥优势，在擅长的领域发光
第三章 自我救赎，与过去和解
来自原生家庭的爱与伤痛
童年创伤是心理问题的诞生地
家人的过错不是失败的借口
积极改变，走出泥潭
第四章 以爱之名，让自己变得更好
彼此欣赏，真爱是两个人的情投意合
从“我”到“我们”，如何在爱情中做自己
理解和尊重是爱情的保鲜剂
让爱延续，婚姻不是爱情的终点
第五章 与世界碰撞，构建完整的自己
交付信任是人际交往的开始
学会变通，世界不是非黑即白的
可以被讨厌，不必刻意寻求认可
心存善意，让自己成为有温度的人
第六章 保持边界，做独立的个体
把握分寸，构建心理边界
保持边界感，学会自我保护
学会拒绝，捍卫自我权益
尊重他人，包容世界的不同
第七章 治愈自己，与情绪共处
摆脱自卑，停止自我否定
如果迷茫，就在不断试错中寻找方向
在孤独中沉淀自己
焦虑是人生常态
放平心态，人生不可能事事美好
第八章 清醒自渡，做自己的摆渡人
身在谷底，黑暗的路往往要一个人走
聚散无常，人世的悲欢需要自己消化
自我约束，人要对自己负责
向上生长，生活不会辜负努力的人
第九章 取悦自己，不负人间
人生只有一次，去做想做的事
无畏改变，人生是不断起伏变化的
学无止境，让自己变得辽阔
山川湖海，总要去看看
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| 內容試閱：
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古希腊哲学家苏格拉底说：“未经审视的人生不值得过。”这里的审视不只是对大千世界的审视，更是对自我人生的审视。学会认清自我，才能拥有把一地鸡毛的生活过得有滋有味的能力，才能翻山越岭，一步步奔赴理想的未来。
学会阅己，懂得悦己，是人生的必修课。本书将带你更好地认识自己、理解自己，从而理顺生活，告别混乱，提升幸福感。
首先，跟随本书走入自我的内心世界，聆听灵魂深处的声音，看见真实的自己，并通过内省逐步构建完整的自我世界。
其次，本书带你了解接纳自己、治愈自己的诸多方法和策略，帮助你摆脱原生家庭带来的伤痛和种种童年阴影，与不完美的过去和解；为你树立正确的爱情观，以爱之名，让自己变得更好；带你掌握人际交往的技巧，在与周边世界的碰撞中遇见全新的自己；让你建立清晰的边界感，做独立的个体；帮你稳住心态，与情绪和谐共处。
最后，本书向你讲解清醒自渡、取悦自己的要点和需要具备的能力，引领你去拥抱阳光，守住幸福，不畏变化，砥砺前行，勇攀高峰，不负韶华。
本书内容丰富，逻辑完整，用清丽的文字将认清自我、理顺生活的重要性及各种实用策略与你娓娓道来，希望你能从中汲取营养与力量，获得与逆境抗争的勇气，发现自我的独特光芒。
人生如大海，起起落落都属常态。重要的是修炼强大的内心，静看花开花落，坐看云卷云舒。
不妨翻开本书，开启一段全新的自我认识与提升之旅。愿你我，都能活出各自的精彩人生。
接受平凡，现实里没有主角光环
也许在每一个人的心中，都有成为顶天立地的大人物的梦想，希望能够体验众星捧月的感觉。但现实和理想之间总是难以画上等号，事实上，大多数人都只是再普通不过的平凡个体，身上并没有夺目的主角光环。虽然如此，我们依旧要有勇气正视自己，努力发出自己的光和热，在平淡的生活中活出不平凡的自我。
你我都生而平凡
小时候的我们，面对这个多彩的世界，常常认为自己有着无限的潜力，甚至一度自信地认为自己拥有能够改变整个世界的能力。
但实际上，随着岁月的流逝和年龄的增长，我们会慢慢地发现，自己和身边的大部分人没有多大区别，都是芸芸众生中普通的个体，在平凡的日子里过着平凡的生活，身上没有夺目的主角光环，也没有太多的过人之处。其实，你我都生而平凡，接受平凡的自己，本质上就是接纳真实的自己，与自己和解。
初一的时候，梦瑶写的一篇游记作文被老师选为范文，老师的赞美和鼓励，同学们艳羡的目光，让梦瑶又惊又喜。随后她再接再厉，用心去写，获得了校级作文比赛的一等奖。
从此，写作文让梦瑶找到了强大的自信，一个作家梦也在她幼小的心灵里生根发芽，仿佛一束明亮的光，照亮了梦瑶的内心世界。
然而一晃十几年的时间过去了，梦瑶从大学毕业参加工作，到嫁人成家，其间虽然也在报刊上发表了一些散文，却从未成功出版过一部书稿，投寄的稿子也石沉大海，杏无音信。
一开始，梦瑶还心有不甘，认为凭借自己的文学天赋，一定能够在文学领域闯出一番天地来，成为一名小有名气的作家，或者是在编剧圈内大有作为，打造一部或几部叫好又卖座的影视作品。
渐渐地，梦瑶接受了现实，她知道自己虽然有那么一点儿文学才能，但是不能成为行业里的佼佼者，自己的知识、经验、能力等，和真正的大作家之间差了太多，如果准确地定位自己，至多只能算是一个普通的文学爱好者而已。
承认了自己的平凡的梦瑶，也渐渐摆脱了纠结的心态，不再患得患失，正常上班生活，依然热爱写作。在单位里，有时宣传工作需要文笔好的员工，梦瑶也会义不容辞地主动接下文字方面的任务，对她而言，虽然不具备出众的才华，但有这样的一份热爱就足够了。
生活中，我们大多数人和梦瑶有着类似的人生轨迹：中学时喜欢打篮球，幻想自己能成为万众瞩目的篮球明星；热爱绘画，也总是想着有朝一日能够成为凡·高、毕加索这样的大画家。不过往往到了最后，我们才发现我们所钟情的、向往的、追求的，并不一定能实现，曾以为自己天赋异禀、无所不能，最终也要回归平凡的自我。
有梦想并没有错，每个人都曾在逐梦的道路上努力跋涉，勇攀高峰。只是我们需要明白的是，虽然人人都想成为主角，但是在现实中能够拥有主角光环的人少之又少，当我们胸怀远大的理想追求，一路向着主角的目标前进，纵然在最后没能让梦想照进现实，只是成为一个再平凡不过的普通人，但至少我们曾为此努力过、奋斗过，足以无怨无悔。
接受平凡，你一样有光
生活中的我们或许非常普通，过着平平淡淡的生活，很少有光彩夺目的时候，更鲜有被鲜花和掌声簇拥包围的辉煌时刻。
在这平凡的日子里，我们并非暗淡无光，当我们有着正直善良、有责任有担当的良好品行，保持对生活的热爱时，我们依旧可以活成自带光芒的普通人。
南宋时期，在宋高宗的默许下，秦桧以“莫须有”的罪名，将忠贞爱国的岳飞父子冤杀在了风波亭。当时的人们大多慑于秦桧等人的淫威，纷纷选择了沉默以对无人敢出头为岳飞收尸。
这时一名叫隗顺的狱卒悄悄地站了出来，他冒着被杀头的风险，将岳飞的遗体偷偷地背出了监狱，然后葬在城外的九曲丛祠旁边，并做了自己可以辨认的标记。
处理完了岳飞的后事，隗顺和以往一样，默默地做着自己的工作，直到他临死之前，才把埋葬岳飞的真实地点告诉给了他的儿子。
一晃二十余年过去了，时间证明了岳飞的忠诚，南宋王朝中也有越来越多的人呼吁为岳飞父子平反，即位的宋孝宗也因势利导，将高宗时期强加在岳飞头上的种种罪名几乎全部推翻，岳飞的冤情也大白于天下。
只是岳飞的遗体在哪里呢？当所有人都没有线索的时候，隗顺的儿子走了出来，说出了埋葬岳飞的地点。最后，岳飞的遗骸被顺利发现，由朝廷出面，迁葬到了杭州西子湖畔栖霞岭脚下，从此这一象征着爱国精神的“宋岳鄂王墓”，成了后世人们缅怀凭吊的地方。
在历史的长河中，隗顺是一个再普通平凡不过的小人物，然而在大是大非面前，在良心正义的天平下，隗顺选择了遵从内心的良知，他的一个小小的善意举动，让他平凡的人生中多了一道不一样的光芒。
曾有这样一则新闻，在杭州的一处菜市场里，有一位退休的老爷爷，每年暑假都会在菜市场里的空摊位上免费为孩子补习英语，而他的学生，自然也多是卖菜摊主的孩子。
当有人询问老人这么做的初衷时，老人笑呵呵地说只要有人愿意学，我就愿意教，我喜欢看到孩子们在学习上取得进步。
我们虽没有万丈光芒，但请不要停止让自己发光的脚步。也许日子是平凡的，但我们不能甘于平庸，不要让那些毫无意义的琐事浪费我们的大好时光，我们应充实地生活，相信只要心有所向，心有所爱，平凡的日子也会有光，平凡的人生也一样精彩。
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