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| 編輯推薦： |
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《应变之道》道出了生涯之学的本质，本书紧密结合中国国情，立足本土、广接地气，在大变革时代搭建起了青年人生涯发展的模型，倡导从个人、家庭与职业世界互动的系统性角度看生涯，主张积极认知产业-行业-职业，以个体优势为支点建构生涯愿景，以小步行动、主动适应为发展策略，并给出了撬动外部资源、有效管理生涯的实用方法。
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| 內容簡介： |
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本书为读者提供了面对未知职场挑战的实用策略。第一篇解析了职业规划挑战与后现代生涯理论，引导读者以基于优势的方式规划未来。第二篇和第三篇聚焦于认知职场环境和探索个人优势，帮助读者建构生涯愿景与职业定位，并强调家庭沟通的重要性。第四篇关注生涯发展与管理，涵盖身心健康、心理资本、社会支持系统和财富积累等方面的内容，为读者提供全面的生涯管理指导。本书旨在帮助读者在不确定的职业环境中实现个人与职业的共同成长。
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| 關於作者： |
田振敏，西南大学生涯教育工作者，擅长基于优势的职业生涯规划与建构，从业20年，致力于有中国特色的生涯教育本土化实践与研究。
逾1000小时生涯咨询时长，积累了包括大中学生、职场人在内的丰富个案。全国首批高校职业规划与就业指导示范课程执行负责人，24365就业公益直播课主讲嘉宾。主要研究方向为生涯教育、职业规划、高等教育管理等，已出版学术专著《高校精准化就业指导服务体系构建与实践研究》。全国大学生职业规划大赛优秀指导教师，指导学生荣获GJ级金奖、银奖。
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| 目錄：
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序
｜第一篇｜“不确定”时代职业规划面临的挑战与后现代生涯理论的回应
第一章职业规划的挑战与困惑 / 003
一、计划与变化的博弈 / 004
二、人工智能带来的职业变革 / 005
三、多元化与个性化需求 / 006
第二章后现代生涯理论的启示 / 009
一、生涯建构理论：打造个人独特的职业路径 / 012
二、生涯希望理论：在不确定中寻找希望 / 013
三、生涯混沌理论：应对职业生涯的不确定性 / 014
四、叙事取向生涯咨询：“人≠问题” / 015
五、焦点解决短期治疗：多做有用、有效之事 / 017
第三章基于优势的职业生涯规划与建构 / 020
一、为什么要基于优势 / 020
二、规划并建构职业生涯 / 025
三、导向积极行动 / 031
｜第二篇｜职业认知与个人优势探索
第四章职场环境与职场要求 / 035
一、行业、组织与职位的变化趋势 / 035
二、职场对人才的价值要求 / 041
三、职业分析的路径与方法 / 045
第五章发现你的个人优势 / 055
一、优势的分类与识别 / 055
二、通过活动发现你的优势 / 069
｜第三篇｜生涯愿景、职业定位与成长规划
第六章构建你的生涯愿景与职业定位 / 079
一、构建你的生涯愿景 / 079
二、确定你的职业目标与定位 / 089
三、构想你的职业发展路径 / 102
第七章成长规划与行动方案拟定 / 110
一、成长规划与优势建构 / 110
二、行动策略 / 127
三、行动困难应对 / 132
｜第四篇｜生涯发展管理与资源建设
第八章与家庭沟通并获得支持 / 141
一、家庭对个体职业价值观的影响 / 142
二、理解家庭的职业价值观与期待 / 144
三、与家庭成员深度沟通并达成共识 / 146
第九章评估与调适 / 153
一、评估、萃取 / 153
二、调适及应用 / 157
三、在偶然中学习 / 158
第十章管理你的健康与精力 / 160
一、保持身体健康的秘诀 / 160
二、合理分配时间与精力 / 164
第十一章建设你的心理资本与社会支持系统 / 173
一、心理资本的重要性与培养方法 / 173
二、建构有效的社会支持系统 / 179
第十二章财富积累与职业成长 / 188
一、建立正确的财富观与消费观 / 189
二、搭建多层财务结构 / 190
参考文献 / 194
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| 內容試閱：
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2024年，因为这本书的出版，对我来说太不寻常。从萌生想法到完成主体写作，前后不到两个月的时间。接着联系出版社，改稿、审稿、定稿，顺利得连我自己都有点难以置信。这个经历让我悟出了一个道理：即使没在计划之列的事情，有时候只需一个起心动念+立即行动，就会变为现实。应不应该、可不可能、太早或太迟，都是自我设限，关键问题是“想不想”“想怎样”。
以百岁人生为例，也许20岁的你才走完了人生的1/5，40岁的我也才走过不到人生的1/2。想想看，现在的我们应该被定义吗？就读的专业、从事的工作、自我的认知、别人的评价都固定不变吗？当然不是！真正意义上的生涯发展是从有想法的那一刻才开始的，我们都还有很多时间去创造更多的可能。
与此同时，世界本来就是一个极其复杂的系统，如今多变的局面更是超出了人们的原有认知，全球政治格局、社会治理规则、企业战略机会、个人职业发展都遭受了重大挑战。“这个世界weiyi不变的就是变化”，这是智者总结出的真理。而“生涯之学乃应变之学”这是我在初学生涯时便获得的意义非凡的一句话。这也正是在这个时代实现生涯发展的良策。
带着这样一种认知，本书提出了“在不确定时代职业生涯不能被完美规划，只能被逐步建构”的观点。个体应对“不确定”时代的较为正确的方式应该是：助长生涯愿景——规划目标计划——建构积极生涯。其实我们所有人都是在“边走边看”，但这种“看”不是漫无目的地随意闲逛，而是洞察社会趋势，是基于自身优势带着目的去悉心观察、严谨分析、刻意练习及主动建构。
回顾我的咨询和教学历程，基于涵盖了高考选科、志愿填报、职业定位、职业适应、生涯平衡、职业转型等生涯议题的逾1000小时的生涯咨询个案，我主要运用后现代生涯理论和咨询技术，结合中国特色的就业育人理念，提炼出了“不确定”时代职业生涯规划与建构的方法论。这些方法不仅帮助了包括中学生、大学生、职场人在内的群体，还给予我很多生命的滋养，助力我走出人生低谷。因此，我相信它们也能给你一些启发和帮助。
田振敏
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