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內容簡介： 本书站在普通人的角度，用通俗流畅的文字，言简意赅地讲解了什么是糖尿病前期、糖尿病、胰岛素抵抗，以及它们之间的关系，介绍了生活方式对血糖的影响，并对饮食调摄、运动处方和血糖常态化监测进行指导。 關於作者： 苟文伊，主任中医师，四川省名中医，硕士研究生导师，国家2级心理咨询师。现任中华中医药学会慢病管理分会常务委员，中国中医药研究促进会内分泌学分会副主任委员，四川省中医药学会糖尿病专业委员会常务委员。从事内科临床工作30余年，主要致力于糖尿病及糖尿病前期的中医药防治和研究，擅长糖尿病及其各种慢性并发症的中西医结合治疗，以及糖尿病前期的干预和逆转，擅长运用中医药和心理疏导调理亚健康人群的睡眠障碍、情绪障碍等。近5年来，主持、参与国家级、省级课题项目20余项，发表学术论文近20余篇，参编论著3项，获得国家专利授权6项。 目錄： ●一、关于糖尿病、糖尿病前期 （一）糖尿病前期的一般常识 1.什么是糖尿病前期 2.糖尿病前期处于什么状态 3.如何界定（诊断）糖尿病前期 4.糖尿病前期容易”盯”上哪些人 （二）糖尿病的一般常识 1.血糖的基本概念 2.什么是血糖异常 3.糖尿病的分类 4.目前我国糖尿病的患病率 5.糖尿病的症状 二、关于胰岛素抵抗 （一）胰岛素抵抗的一般常识 1.胰岛素的生理作用 2.胰岛素抵抗的含义 3.胰岛素抵抗的原因与机制 4.胰岛素抵抗与疾病发生的关系 （二）胰岛素抵抗与糖尿病前期及糖尿病的关系 三、生活方式对血糖的影响 1.饮食 ……

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