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| 編輯推薦： |
★一部全新类型的超级治愈系烦恼解决书。
★三步转愁为喜：①看看毛茸茸的动物照片舒缓情绪，②阅读文字选择解决方案，③实行！
★内容涵盖交友、学习、家庭、心灵成长等方面，为孩子经常遇到的53个烦恼提供了159种解决方案。
★实用性和操作性强。书中提供的技巧和方法可以帮助孩子解决实际问题，如焦虑、困惑、压力管理等。
★一个烦恼有三种解决思路，甚至可以组合出击！非强加式鸡汤书，给孩子提供自主选择的空间，思考出属于自己的个性化解决方案，让孩子在阅读的过程中逐步培养独立思考和解决问题的能力。
★不仅适合孩子阅读，更鼓励家长共同阅读。通过阅读与孩子携手面对困扰，助力孩子轻松消除烦恼，为他们的快乐成长保驾护航！
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| 內容簡介： |
“不知道该如何交朋友……”
“不想被欺负了！”
“不想去上学。”
“和兄弟姐妹合不来！！”
这是一本专门写给那些感到疲惫、心中有烦恼的孩子们的治愈系烦恼解决书。
本书紧密围绕孩子们日常面临的普遍困扰，内容切实贴近他们的生活体验，展现出很强的针对性和实用性。书中从心灵成长、人际交往、校内外生活、家庭生活等维度出发，详细罗列了孩子们的53种烦恼。对于每一项烦恼，作者精心准备了三种解决策略，细腻考虑了孩子们的性格多样性和需求差异，助力他们在探索中轻松找到最适合自己的解决之道，并让他们在阅读的过程中逐步培养独立思考和解决问题的能力。此外，书中巧妙地融入了可爱的毛茸茸动物朋友，使得阅读体验妙趣横生。即便烦恼已经解决，当孩子再翻开这本书时，可爱有趣的小动物们依然会在那里守候——这一定会成为一本孩子想永远放在身边的心爱之书。
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| 關於作者： |
著者：热海康太，小学教师。除教学工作外还常年从事写作、演讲、研讨会、视频制作等工作，并将其视为教学工作以外的第二事业。著有《从今天开始！作业烦恼的解决技巧》《培养阳光、沉稳与自立 ：提高自我肯定感的方式》《实用班级通知！想要告诉孩子的100句话》《彻底改变沟通方式！谈话50招，6种语气尽在掌握》《班级管理和教学的要点 ：猫头鹰玩偶为您支招》等书籍。
译者：潘郁灵，1985年生，毕业于福建师范大学日语系，福州市台江区作协会员，出版译著包括《梅雨前后》《起风了·菜穗子》《爱丽丝罪恶奇境》等30余部。
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| 目錄：
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本书的特点和阅读方法
第1章 心灵的烦恼
烦恼集01 我很容易生气
烦恼集02 我很容易哭鼻子
烦恼集03 我会因为被朋友指出缺点而感到难过
烦恼集04 我不敢直视对方
烦恼集05 我太在意别人对我的看法
烦恼集06 我想成为不被欺负的人
烦恼集07 我对自己的外貌没有自信
烦恼集08 我喜欢独处，但不想受到排挤！
烦恼集外传 即使是文豪也会为心灵的烦恼所困
烦恼集09 我总是和大家意见不同
烦恼集10 该不该对残障人士格外温柔？
烦恼集11 为什么我不能打人？
烦恼集12 我喜欢恶作剧
烦恼集13 我害怕死亡
烦恼集14 我早上起不来
烦恼集外传 运用脑科学解决心灵的烦恼
第2章 人际关系的烦恼
烦恼集15 我总是在意讨厌的人
烦恼集16 我和朋友聊天时会紧张
烦恼集17 和朋友吵架之后很尴尬
烦恼集18 我不善于表达
烦恼集19 我不懂怎么拒绝
烦恼集20 我不喜欢别人给我起的奇怪绰号
烦恼集21 我不知道怎么交朋友
烦恼集22 即使撒谎也要夸赞朋友吗？
烦恼集外传 即使是军事家也会为人际关系的烦恼所困
烦恼集23 和朋友聊天时不知道说什么
烦恼集24 我被朋友嫉妒了
烦恼集25 我嫉妒朋友
烦恼集26 和朋友争风吃醋很痛苦
烦恼集27 在校外也想和喜欢的同学多多相处
烦恼集28 我的心动让我感到困扰
烦恼集29 我不受欢迎
烦恼集30 和特别关注的朋友渐行渐远，我很失落
烦恼集外传 运用脑科学解决人际关系的烦恼
第3章 学校生活的烦恼
烦恼集31 我不喜欢班主任
烦恼集32 我好像被老师区别对待了
烦恼集33 我正在被霸凌
烦恼集34 毕业或转学的时候，我舍不得与大家分别
烦恼集35 我不想去上学
烦恼集36 我丢三落四
烦恼集外传 即使是著名护士也会为职场的烦恼所困
烦恼集37 为什么必须学习啊？
烦恼集38 弟弟、妹妹太吵了，无法专心学习！
烦恼集39 怎么都学不明白！
烦恼集40 我体育不好
烦恼集41 怎样才能把知识牢牢记住？
烦恼集42 我觉得学习好无聊
烦恼集外传 运用脑科学解决学习上的烦恼
第4章 课余生活和家庭的烦恼
烦恼集43 爸妈总是生我的气
烦恼集44 爷爷去世了，心里难受
烦恼集45 我的父母感情不和
烦恼集46 我和兄弟姐妹相处不来
烦恼集47 父母总是家暴我、欺负我
烦恼集外传 即使是历史名人也会为家庭的烦恼所困
烦恼集48 我的房间总是乱糟糟的
烦恼集49 零花钱不够花
烦恼集50 只有我不合群
烦恼集51 我没有手机所以交不到朋友
烦恼集52 有人未经允许擅自拍我的照片
烦恼集53 我沉迷于社交软件和游戏无法自拔
烦恼集外传 运用脑科学解决生活中的烦恼
结语
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