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編輯推薦： ★《毕淑敏心理咨询手记》姊妹篇，讲述24个毕淑敏亲历真实心理案例，帮助你重获内在力量，重新夺取对生活的掌控，做自己的主人。 ★完整展现心理咨询的全过程，你可以看到心理咨询是如何进行的，体会到“看见烦恼”与“接纳情绪”的神奇效果。 ★聚焦常见的心理困扰，帮助你掌握自我疗愈的方法，教你学会拒绝内卷、停止内耗、放下外貌焦虑、摆脱恋爱脑、疗愈原生家庭创伤…… ★凝聚毕淑敏多年来关于人生哲思的精华，为你提供一份清醒指南，给处于迷茫状态下的你拨开一片心灵迷雾。 ★“不要等到生命结束的时候，才恍然发觉，世界只是一个茧，而自己未曾真正地活过。”——毕淑敏 ★精美装帧设计，搭配优雅时尚的艺术插画，提供雅致的阅读体验。 內容簡介： 你是否为了“服美役”而疲惫不堪？ 你是否恨透了自己的恋爱脑？ 你是否想与父母和解，却总是失败？ 你是否厌倦了现在的生活，不明白人生的意义是什么？ …… 在毕淑敏的心理咨询室，你的一切烦恼都能被看见，一切情绪都能被接纳。 在本书中，职业心理咨询师毕淑敏讲述了24个亲历真实案例，完整呈现了心理咨询的全过程，也分享了她多年来对人生的深刻洞察。你可以看到心理咨询是如何进行的，从中掌握自我疗愈的方法，有效纾解心理压力，改善生活状态。 这一次，你可以选择重新夺取对生活的掌控力，做自己的主人。千万不要等到生命结束的时候，才发觉自己从未真正地活过。 關於作者： 毕淑敏，国家一级作家、知名心理咨询师、内科主治医师、北京作家协会副主席。北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。 著有心理文集《毕淑敏心理咨询手记》、旅行文集《非洲三万里》《人生是旷野啊》、散文集《恰到好处的幸福》等。 目錄： 第—章 看见自己，便是疗愈的开始 挖掘心灵第—图 拍卖你的生涯 你站在金字塔的第几层 再选你的父母 拒绝分裂 对自己诚实一点 面具后面的脸 我很重要 没有一棵小草自惭形秽 每只小狗都有一个目标 你是否需要预知今生的苦难 第二章 释放情绪，让卡住的生活流动起来 千头万绪是多少 轰毁你心中的魔床 抵制“但是” 蚕是被自己的丝裹住的 压抑也许成癌 任何成瘾都是灾难 心理拒绝创可贴 第三章 自我疗愈，快乐不必向外求 疲倦 轻裘缓带 泥沙俱下地生活 为自己建立快乐的生长点 每天都冒一点险 欣喜是自酿的 幸福和不幸永在 提醒幸福 第四章 好的人际关系，会成为你的力量 你的支持系统 回家去问妈妈 倾听，是你的魅力 你究竟说了什么 行使拒绝权 仇人的显微镜 人生的九大关系 第五章 学会告别，不惧分离与死亡 谈怕 究竟你失去了什么 最重的咨询者 永别的艺术 艾滋之椅 生命和死亡如影随形

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