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| 編輯推薦： |
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一部全面而系统的介绍积极心理学研究、实践与应用的论文结集，重点收录中国积极心理学发起人、清华大学心理与认知科学系教授彭凯平、北京师范大学心理学部教授/博士生导师郑日昌、中国科学院心理研究所研究员韩布新等专家文章，以科学的心理学方法研究幸福、传播幸福，推进社会和谐与建设幸福中国。
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| 內容簡介： |
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本书为北京积极心理学协会年度学术论文结集，包括上篇关于积极心理学的学术研究、应用研究、案例研究，以及下篇留学心理的研究、测评和应用篇。北京积极心理学协会由清华大学心理学系、北京大学心理学系、北京师范大学心理学院及中科院心理研究所等单位共同发起，协会成员均为国内各大、中院校心理学教师、专家与学者，论文集收录文章均以科学的心理学方法研究幸福、传播幸福，目标是为读者提供全面而系统的积极心理学知识，推进社会和谐与建设幸福中国。
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| 關於作者： |
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本书为北京积极心理学协会年度学术论文结集，包括上篇关于积极心理学的学术研究、应用研究、案例研究，以及下篇留学心理的研究、测评和应用篇。北京积极心理学协会由清华大学心理学系、北京大学心理学系、北京师范大学心理学院及中科院心理研究所等单位共同发起，协会成员均为国内各大、中院校心理学教师、专家与学者，论文集收录文章均以科学的心理学方法研究幸福、传播幸福，目标是为读者提供全面而系统的积极心理学知识，推进社会和谐与建设幸福中国。
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| 目錄：
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上篇
积极心理学的研究与应用积极心理学在毕生发展中的应用 李同归
阴阳辨证疗法—中国的积极心理疏导 郑日昌
家园—苏东坡“四重自我”的修通与整合 韩布新 周明坤
第一部分学术研究
优秀外交人才胜任力PKU－PRISM模型的提出与应用 李同归
基于访谈的生物多样性保护行动者素质模型的建立 高鑫园 李同归
成长型思维对青少年焦虑的影响：基本心理需要的中介作用 李悦欣 袁梦 王岩
构建小学生积极学习生活—基于积极心理学的启示 杨庆飞
心理剧在大学生心理健康工作中的应用
—对有早期负性经历大学生的干预分析 王姝怡 邓丽芳
数字重塑背景下的冲击事件对工作投入的影响 杨聪娜 廉串德
职业冲击事件：概念、测量及展望 杨柳 廉串德
感知压力对大学生手机成瘾的影响：无聊感和自我控制的内在作用机制 周壹
感知压力影响青少年生活满意度：思维模式的调节作用 袁梦 李悦欣 王岩
深圳市房地产从业人员职业锚特征及其与人格、离职意向的关系 郑锦河
第二部分应用研究
心理教练对话促进儿童心理健康 史占彪 林可心
对话式EAP：员工心理成长与组织发展的新探索 邓晴 杨航 史占彪
守护健康“心”航程，成就出彩幸福路：新时代中职学生积极心理品质培育的探索与实践 何健勇 谢秋行
“双减”背景下家校协同改善中学生学习焦虑的实践研究 吴春红
“由心及理”的关联性思维在积极心理教练“聚焦解决”中的探寻 刘勤喜
浅谈积极心理学在学校教育实践的应用 胡志俊
运用积极心理学原理优化儿童和青少年发展教育策略的研究 黄海霞
积极心理学视角下的中小学校园霸凌预防策略研究 李卫飞
基于积极心理学视角下的小学英语潜能生转化策略 李凤
残疾人就业创业困境及构建积极心理品质促进就业的思考
—基于2023年北京市朝阳区残疾人就业创业调研分析报告 周迎春 李多
十二秒钟的智慧 孙佩轩
穿越迷雾，点亮心灵—积极心理学指引青少年心理成长之旅 薛丽
坚定信念，优化策略，促进学生成长和发展
—成长型思维模式下提高高中学生学习力的实践探究 刘晓云
儿童抗挫折能力培养探研 朱自荣
积极心理学对中小学生的作用 胡月
劳动实践心理学：探究劳动者心理现象与劳动效能的关系 刘键伟
多措并举，以教“育”生命
—北京市八一学校附属玉泉中学生命教育实践探索 姜杉
基于员工辅导计划有效融入思想政治工作的管理实践 杨志欣
蒙医心身互动疗法中的积极心理学特征
刘婷 纳贡毕力格 包文峰 阿拉登达来 邓伟冬 房君
第三部分案例研究
积极心理中微笑案例分析及其达成技术 周晓明
“巧”字的妙用—倾听反应在课堂教学中的积极作用 李珊丽
悦纳自我养正生命—绘本《你很特别》学科融合之案例研究 李小燕
积极心理学视角下学生习惯养成教育的实践研究
—以“首都师范大学附属实验学校西园校区”为例 杨晓菲
用心浇灌，终会灿烂—金同学成长录 胡玉红
用爱浇灌，用心教育 栗云霞
点亮幸福火花赋能生命成长—积极教育理念下的心理游园会活动案例 梁诗
积极心理融入儿童芭蕾舞课程的教学设计
—以芭蕾中级班“灰姑娘”主题教学之“二位手双手向前allonge变化动作”为例 刘志音
积极心理让“罪恶之花”永无可依 田甜
积极沟通的效力研究案例 王爱春
积极教育新篇章：小学班主任的实践与学生心理成长 张佳林
下篇
留学新时代，平安“心”征程新时代，“心”征程
—构建新时代出国留学人员心理健康支持体系 李同归
第一部分理论篇
留学阶段如何应对压力，感受幸福—积极心理学的科学启迪 彭凯平
留学经历的心理获益与心理成本：文化心理学的视角 胡晓檬
留学人员的文化适应与文化自信 李同归
新全球化背景下中国留学生核心心理品质及其培养策略分析 宗敏 夏翠翠
非暴力沟通在中国留学生跨文化交流中的应用研究 胡月 杨泽垠 张正武
海外留学生心理健康问题分析及自助式心理照护方案探索
—善用绿色自然疗愈力量王海星李媛洪瑛
出国留学生心理健康问题及应对
—基于北京外国语大学国际商学院经济管理国际项目学生的案例研究 王秋菊 杨爱欣 雷萌 蒋典 章严平
留学生活中的负性情绪调适李旭培 郭晶 章严平 杨文娟
留学期间如何识别和应对抑郁 曹玉萍
维护自尊，增加自信，完善心理支持体系
—留学生遭遇电信诈骗后的心理危机干预个案分析 李同归
不同好梦，一样安眠—睡眠质量及其改善方式张阳阳 陈玉雪
“一带一路”共建国家来华留学生跨文化适应性研究 贾茹 庄明科
第二部分测评篇
平安留学适应力测试—理论模型建立、编制及运用 李同归
第三部分应用篇
出国留学，应该如何保持自身的心理健康 高鑫园 李同归
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| 內容試閱：
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最后，要给大家分享一个有趣的研究。这是麻省理工学院的几位神经科学家做的实验(Ramirez，S.，Liu，X.，MacDonald，C.etal.，2015)。他们感兴趣的是有没有可能通过激光发射器发射蓝光来治疗抑郁症。他们采用一种光遗传学的方式，在老鼠头上不是插电极，而是插一个激光发射器和光导纤维。这个激光发射器能够发射蓝光，这种蓝光可以照射大脑的某一个区域，然后使这个区域处于活动状态。现在的问题是，他们想知道抑郁症患者的大脑里哪些区域存在问题？
实验开始时，科学家给一只老鼠创造了一些快乐的记忆。怎么制造呢？很简单，就是把一只雄性老鼠和雌性老鼠关在一起，让它们自由恋爱。它们同吃同住，相亲相爱，每天嬉笑玩闹，很幸福地生活在一起。当老鼠的大脑在“制造快乐的记忆”时，一定是有些对应的神经细胞在工作的。这时，科学家通过某种生物加化学的技术让正在工作的神经细胞发出某种颜色的光，就能识别出它们，这样就知道了哪些神经细胞是负责制造和储存这段快乐记忆的。于是，他们把蓝光开关连接到这些神经细胞上，必要的时候，只要发射蓝光，这些神经细胞就会被激活，雄性老鼠就会回忆起它和雌性老鼠之间的快乐。
接下来，科学家把这只老鼠关在一个暗无天日的狭窄小管子里进行实验，不出几天，这只老鼠就抑郁了。心理学家知道，抑郁症有几个很重要的特点，首先就是对什么都没有兴趣，然后就是生无可恋。他们开始用实验让这只雄性老鼠抑郁，怎么做？把它关在小黑屋里，电击它，然后无缘无故地把它从笼子里拎出来，放在水里头，按下去几分钟再赶紧把它拿出来，没有任何理由，突然就遭到一阵暴打，然后再把它关在小黑屋里，反复几天以后，这只雄性老鼠就抑郁了。怎么样判断它抑郁了？有两种方式，第一种方式是把这个老鼠尾巴拎起来，倒立，如果是正常的老鼠，它一定会抬起头来，想办法挣扎，表现出强烈的求生欲望，如果是患抑郁症的老鼠，就会生无可恋，脑袋就一直垂下来，耷拉着不动；第二种方式是给老鼠喂食时，左边给的是蔗糖水，右边是白开水。一般来讲，老鼠特别喜欢喝甜的东西，正常的老鼠80%的概率都会喝左边的蔗糖水，很少喝右边的白开水。但是患抑郁症的老鼠，喝蔗糖水和白开水的概率都是50%左右，也就是说它对甜的东西失去兴趣了，说明它已经患上了抑郁症。
那么，怎样才能把它的抑郁症治好？科学家首先想到把雌性老鼠再放进来，然后再让它有这种新的刺激，结果发现这只雌性老鼠进来以后，雄性老鼠完全没有兴趣，因为抑郁症的典型特征就是兴趣缺失。这时，科学家打开蓝光开关，把雄性老鼠之前的快乐记忆激活，他们发现被倒吊的老鼠开始挣扎了！这意味着，本来毫无斗志的雄性老鼠又重燃对生活的热情了，开始求生了。一开始，这种治疗效果是暂时的，也就是说，蓝光开关开一次，雄性老鼠被吊起来的时候就反抗一次，但没有蓝光之后，雄性老鼠被吊起来又懒得反抗了。但是连续对雄性老鼠进行“蓝光治疗”5天之后，科学家发现，这次的治疗效果持续了至少24小时。也就是说，第二天，雄性老鼠被吊起来，依然会反抗，这说明激活快乐的记忆对减轻抑郁的效果，有希望是长久性的。
这个研究给我们一个特别重要的启示，抑郁症有可能被治疗，实际上就是要用蓝光去激活患者愉快的体验和记忆。这些积极的、幸福的记忆和体验相当重要，这为我们治疗抑郁症等疾病提供了一个独特的方向。对于我们来讲也相当有启发，也即我们需要有幸福生活的体验。与此同时，还要唤醒我们这些幸福的生活体验和积极的记忆，这样我们可能会从这种无趣、繁杂、平淡的日常生活中产生更多的激情，从而拥有更多的幸福感。
……
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