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『簡體書』太极伸筋拔骨健身功

書城自編碼: 4045926
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動太极
作者: 刘勇
國際書號(ISBN): 9787537764124
出版社: 山西科学技术出版社
出版日期: 2024-09-01

頁數/字數: /
釘裝: 平装

售價:NT$ 153

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內容簡介:
古人云:“筋长一寸,寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术,为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘,可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作,精炼合理,循序渐进,内涵丰富,简单易学。长期坚持练习,能疏通身体所有经络,锻炼到身体各个部位,促进血液循环,调和脏腑,增长功力,增强身体柔韧性和灵活性,改造身体,达到皮、肉、筋、骨、髓分而合之的境界。同时满足居家、办公室、户外等各个场景,随时随地可进行锻炼。图文结合,全彩印刷,每个动作均配有相应的二维码教学视频,方便学练。
關於作者:
刘勇,太极名家,陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷宗师首批十八位入室弟子之一,国家武术七段,一级拳师,陈家沟太极拳馆高级教练。

 

 

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