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| 編輯推薦： |
FBI、CIA都在用的观察技巧特训课。用艺术培养解决复杂问题所需的洞察力与沟通力，作者赫尔曼曾为多个行业多家机构、企业提供“感知的艺术”专项培训。客户包括巴伦周刊、花旗银行、摩根史丹利、哥伦比亚新闻学院、雅诗兰黛、微软、美国国防部、法国国家警察、美国医学学会纽约警察局等。
艺术史家十余年从业经验精华之作。作者赫尔曼出于对艺术的兴趣在法律专业之外重新攻读艺术史学硕士学位、曾在纽约弗里克收藏馆担任教育主管长达10年，在大都会艺术博物馆开设过19世纪美国与法国绘画讲座。
《纽约时报》《华盛顿邮报》畅销书改编，媲美影视剧的惊人脑洞。本书根据作者写给成人的畅销书《视觉智能》一书改编而来，专为青少年编排设计，寓教于乐。《视觉智能》自出版以来就长踞《纽约时报》《华盛顿邮报》等好书榜首，福克斯公司已购买影视改编版权，计划推出同名剧集。
看画只聊艺术太可惜，脑科学与艺术相结合，讲述为你看到的为什么会成为你看到的背后的原理。欣赏艺术，潜移默化练就大脑“超”能力。不光知道“是什么”，还能知道“为什么”。
50 艺术杰作中的“视觉大发现”，让你的大脑变聪明。米开朗基罗、小荷尔拜因、莫奈、蒙克、达利、夏
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| 內容簡介： |
观察一个人的双手就能知道职业；观察走路姿势、仪态礼貌、衣服材质，就可以说出某个人的故事……这能力是不是和福尔摩斯很像？你也可以透过观察艺术画作，拥有这样神祕又犀利的能力——视觉智能！
学会看见真正重要的信息，足以改变你和他人的人生！
旧金山少年弗兰克埃普森注意到搅拌棒冻在彩色冰块中，创办了每年销售20亿根“冰棒”的公司。少女杰西卡梅普尔仔细观察祖母家的车库破碎的玻璃，帮助警察破获了抢劫案，追回了祖母丢失的首饰。大学生德里克卡永戈发现美国旅馆内的废弃肥皂，进而回收、推动“全球肥皂计划”，帮助世界儿童免于疾病侵扰，并被CNN评为年度英雄。
人都会被表象欺骗！你以为你看到了，其实不然。你很有可能只是“看”却没“观察”。达芬奇深信：发明的重点不在创造，而是发现。
十多年来，本书作者赫尔曼训练美国各领域的专家提升视觉智能，她的课程不仅能带你发现遗漏的事物、减少因沟通不良而付出的昂贵代价；还能让你突破各种“非注意盲视”，提升记忆力、专注力、决策力、洞察力以及更好的发挥大脑的功能。本书与其他心理学家的作品不同之处在于，不仅会谈到如何运用大脑的功能，并且还能从中亲身体验。
赫尔曼的这套训练“感知能力”与“沟通技巧”课程，证明了研究毕加索、莫奈、马蒂斯等人的作品，可帮助警察破案、发现别人忽视的商业机会、提升你清晰表达自己想法的能力。在书中，作者利用20位著名艺术家的54幅名作，巧妙设计了可以让读者随时互动与思考的“感知的艺术”课程，通过三个简单的步骤：准确观察、敏锐思考及有效沟通，读者将从中学习如何批判性、创造性地观察并思考周围的世界，拥有这三种技能只需要你睁开眼睛、调动大脑收集、整理数据。
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| 關於作者： |
[美]埃米·赫尔曼（Amy E. Herman）
艺术史学家、律师。纽约城市大学亨特学院艺术史硕士、乔治华盛顿大学法学博士。
观察技巧特训课“感知的艺术”（The Art of Perception）课程创始人。曾任纽约弗里克收藏馆 (The Frick Collection) 教育主管十余年，负责设计、开发和教授感知艺术课程。该课程用户分布广泛，包括 FBI、CIA 等政府机构，纽约大学医学院、乔治城大学医学院、宾夕法尼亚大学、汇丰银行、美国图书馆协会、纽约公共电视台等。该课程曾被《纽约时报》《华尔街日报》和《史密森尼》杂志等知名媒体广泛报道。
TED 演讲人、畅销书作家。她的 TED 演讲《观察的艺术》（A Lesson on Looking）于 2018 年上线，观看数量已超 900 000 人次。著有《视觉智能》《修复》等作品。
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| 目錄：
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第一部分
如何准确观察 001
01神奇大脑：学习新事物，大脑越来越聪明 003
练习：2 分钟内，你能记住《呐喊》中的多少细节？
02侦探游戏：像福尔摩斯一样关注细节 025
练习：你能在一幅画中找出 25 件物品吗？
03隐形眼镜：了解削弱观察力的感知过滤器 045
练习：你看到的雕塑和朋友看到的雕塑是一样的吗？
04秘密搜查：像 FBI 一样洞察隐藏的秘密 065
练习：扈三娘还是神奇女侠——浮世绘中的女人究竟是谁？
第二部分
如何思考你看到的 087
05游乐场大冒险：来，用上你的全部感官 089
练习：《蓝色马戏团》中倒立的红衣女人为什么盯着一匹绿马？
06王牌特工队：像间谍一样分析情报，作出优先级排序 115
练习：我知道什么？我不知道什么？我需要知道什么？
第三部分
如何谈论你看到的 131
07画中话：用语言重绘心中所见 133
练习：为什么米老鼠不能为游客指路？
08大局观：退一步，海阔天空 157
练习：如何在 250 多幅关于睡莲的作品中找出我说的那一幅？
后记 和孩子一起开启探索之旅 181
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| 內容試閱：
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01 神奇大脑：学习新事物，大脑越来越聪明
人类的大脑是一个谜，也是一个奇迹，或许还有点“魔力”*。它会有意识或下意识地告诉我们的身体应该做什么，它负责储存我们的想法和记忆，调节我们的情绪，不时还会迸发出很棒的点子，比如提取抗生素或制作华夫筒的方法。
每次开动脑筋时，你都是在锻炼大脑，就像练习打棒球或弹钢琴一样。现在，请你看一看图 1-1 这幅画。
图1-1
你看到了什么？
假如你要向没有看过这幅画的人描述画面中的内容，你会如何描述呢？
你会告诉他们这幅画一半是黑白的，一半是彩色的吗？你会提到左侧图案中的运算草稿和数字，以及右侧图案中颜料飞溅的彩色喷绘吗？
这幅画让你想起了什么？如果你想到的是“大脑”，那么恭喜你，答对了，这幅画画的就是人类的大脑。
你在这幅画中注意到什么了吗？你发现两边基本上是一样的形状了吗？如果你还看到了两颗五角星，那么恭喜你，你的大脑对细节和图案都很敏感！如果没有，那么现在就去找找看吧！
以前，科学家认为，我们的大脑聪明与否都是天生的，有些人天生就拥有更聪明的大脑，但是，随着人们生活方式的改变、寿命的延长以及科技的进步，科学家对人类的大脑有了更多的了解。他们惊讶地发现大脑可以自我疗愈，可以建构全新的思维方式并重新进行神经连接，而且从未停止生长。大脑拥有强大的适应能力和改变能力，因此极具可塑性 *。
我们随时随地都可以锻炼自己的大脑。大脑的使用频率越高，它就会越灵活、越聪明、越强大。一个更灵活、更聪明、更强大的大脑不仅会对你找工作或追求热爱的事业有所帮助，而且它的优势在当下就可以体现出来，它可以使你在学校中表现更好，拥有更加和谐的人际关系，对现状有更清醒的判断，并且能更好地与家里的长辈协商（比如推迟睡觉时间或增加零花钱数额），可以帮助你远离危险，解决难题，注意到其他人可能会忽视的事情。
1905 年，11 岁的弗兰克·埃珀森（Frank Epperson）正在自家后院中搅拌他最喜欢的果味饮料。这时，妈妈叫他进屋，他放下杯子，就把这事完全忘在了脑后。这天夜里，天气异常寒冷，第二天早晨，弗兰克发现杯子里的饮料已经完全冻住了，搅拌棒笔直地立在彩色的冰块中。他把杯子倒了过来，将冰块取出，举着搅拌棒舔了舔，觉得非常好吃，然后立刻想到其他孩子可能也会喜欢这种美味的果味冰柱，于是开始把木棒和果味饮料一起冻在小杯子里，并命名为“埃珀森冰柱”。如今，由他初创的公司每年可以售出 20 亿根冰棒。
汉娜·泰勒（Hannah Taylor）在 5 岁时见到一个无家可归的人从垃圾桶里捡东西吃，她没有像许多人一样对此置之不理，而是决定做点什么。3 年后，她成立了瓢虫基金会，致力于增进人们对流浪汉的认识并为这些无家可归的人筹集资金。她为这个群体发声，站在 16 000 人面前演讲，到目前为止，她已经筹集了 200 万美元的善款。
杰茜卡·梅普尔（Jessica Maple）12 岁时，祖母的房子失窃，但警察没能找到入室盗窃的证据，声称窃贼是用钥匙开门进入的。杰茜卡只得自己做起了侦查工作，她在车库里发现了一扇破碎的窗户和警方没有注意到的指纹。经过仔细思考，她认为窃贼很有可能把偷来的物品拿去卖钱，于是，她去了当地的一家当铺，果然在那里找到了一些失窃物品。随后，她将情况反映给警察，他们这才通过询问店主获得了窃贼的信息，最终将窃贼捉拿归案。
这 3 个小孩有什么共同点呢？他们都留意到了别人没有注意到的事物。你想成为家庭或社区中的小英雄吗？你不需要超能力，只需要一个超强大脑。
锻炼你的大脑，让它成为超强大脑，其实是件很容易的事，无论是谁都能做到。没错，任何人都能做到，无论你是在哪里上学或读过多少书，无论你的记忆力或数学水平如何，你都能做到。要提高大脑的思考和解决问题能力，成为下一个发明家、慈善家或侦探，你只需要完成 3 个简单的步骤：
学会如何准确观察
学会如何思考你看到的
学会如何谈论你看到的
我知道你现在肯定在想：“我知道怎么去观察！我从出生的那一刻起就已经学会怎么去观察了！”你还会想：“我是用眼睛去观察事物的，不是用大脑去观察的。”我以前就是这么想的，然而事实证明，我们的眼睛实际上是大脑的一部分，眼睛和大脑是协同工作的。这是不是出乎你的意料？那就请听我详细解释一下吧！
毫无疑问，通过科学老师的讲解以及自己的亲手触摸，你已经知道了，人的眼球是由多个部分组成的（见图 1-2）。瞳孔和虹膜共同控制着进入眼睛的光线量。视网膜是覆盖在眼球后方的一层薄膜，负责将图像转换为信号，供大脑加工处理。
视网膜的结构十分复杂，它不仅仅是连通大脑的简单路径，而且更像一台电脑。事实上，它就是大脑的一部分。所以，严格来说，在做眼科检查时，验光师检查你的视网膜也就是在检查你的大脑！
当我们的视觉处理系统开始运转时，整整 25% 的脑神经元和超过 65% 的大脑区域都会投入工作。所以，可以说，我们是用大脑去观察的。
图1-2
用进废退
我们观察事物并做出解读的过程离不开大脑的处理系统——这个不可思议的系统就是由我们大脑中的神经连接构建起来的。科学家发现，当我们停止活动这些脑部“肌肉”时，它们的反应速度和准确度会急剧降低。
大脑控制着我们身体的每一项功能，所以任何神经系统 * 处理进程（大脑的信息处理进程）的减缓，都会导致其他身体系统的反应延迟，我们对所见事物做出反应的速度就会变慢。反应迟缓和健忘与年龄增长有关，但也可能是大脑活动不足的结果。
幸运的是，我们的大脑从未停止建构新的连接，所以无论处于哪个年龄阶段，我们都可以通过锻炼大脑来保持其反应速度和敏锐程度。研究人员发现，通过学习新知识、接触新的思考方式等方法刺激大脑可以促进大脑神经元建立新的连接，老年人也可以用这种方式锻炼自己的大脑。如果你想在 100 岁时还能开车、玩电子游戏，还能记住自己最喜欢的歌词，那么就永远不要停止锻炼自己的大脑。
想现在就来锻炼一下自己的大脑吗？其实，图 1-1 画的不仅仅是大脑及其皮层“褶皱”（用专业术语来说，那些凹进去的是脑沟，凸出来的是脑回），还是一个迷宫！实际上，画面中一共有两个迷宫。翻回去看一看左侧的大脑迷宫，从底部的开口（脑干）走到上方的星星图案，你需要花多长时间呢？如果你想让自己显得更聪明一点，就去挑战一个比你年龄大的人吧，让他试着走一下右侧的大脑迷宫。完成这个步骤，再回来接着读下面的内容。
你注意到右侧的大脑迷宫有什么问题了吗？这并非印刷错误，你从右下方的开口往上走，是无法到达那颗黑色的星星的……至少按着规矩走是无法到达的。不过，你看到让你必须沿着
线与线之间的空白处走的提示语了吗？我没有看到。谁说不能越过黑线走到星星那里呢？如果我们在其中一条线上画一座桥或者像小青蛙一样跳过去，是不是就能抵达终点了？拿一张纸，画出 3 种可以越过这条线的方法吧：
任何针对大脑的训练都可以使它变得更加敏锐。无论你走出左侧的大脑迷宫用时是长是短，你的大脑都会从中汲取经验，等你下次走迷宫或者尝试解决书中或现实生活中的难题时，它就会运转得更快。
走右侧的迷宫时，你会遇到阻碍，在这个尝试的过程中，你的大脑会努力去寻找富有创造性的替代方案。在现实生活中，我们也经常会遇到各种阻碍，因此，这是一项非常重要的训练，如果我们能找到绕过或越过这些阻碍的方法，我们就会离成功更近一步。
许多脑力游戏都可以用来锻炼我们的大脑，但我发现最好的工具还是我们身边常见的那些艺术作品。
为什么是艺术
艺术之所以可以让我们接触到看待世界的不同方式、改变我们的视角，是因为每个人对艺术作品的看法都是不同的。通过鉴赏艺术作品，我们能够学会以全新的方式去看待人、事、物。艺术可以把我们带到日常生活之外的地方，有时甚至可以带我们走出舒适区。艺术还可以激发对话，当它引发不适感时，这种效果尤为显著。研究表明，不适感和不确定性能够在最大程度上激发大脑的潜能。哈佛大学的心理学家发现，在接触到陌生的事物时，我们体内的应激激素水平
会略微升高，这时，大脑学习新事物的效率是最高的。
艺术能带给我们的还不止这些。在图 1-3 的画作中，我们可以看到和眼睛画在一起的鼻子、悬挂在树上的时钟、蓝色的马，还有正在发出尖叫的人。这些作品向我们展示了一个截然不同的世界。
艺术的优势还在于，任何人都可以参与讨论，面对那些陌生的作品时，即使你对艺术史一窍不通，也可以发表自己的看法。在这本书中，我们不会深入讨论笔触、色彩或作画的时间。我们仅将艺术作品用作一种视觉工具，关注我们从中观察到了什么，或者我们认为自己观察到了什么，从而学会如何准确观察。我们就以下面这幅画（图 1-4）为例。
图1-4
描述画面中的内容时，你无须知道它是谁画的、何时画的、在什么背景下画的。现在就试试回答下面的问题吧！
这幅画描绘了一个怎样的场景？
画中的人物身处室内还是室外？
你看到了几个人？
作品中使用了几种颜色？
看着这幅画的时候，你听到什么声音了吗？
你会如何向一个从未见过这幅画的人描述画面中的内容？
我列出这些问题是想要告诉你在鉴赏艺术作品时应该如何向自己提问，应该如何观察作品中的世界。这些问题有助于培养你的批判性思维能力，教你如何分析自己所看到的事物并向其他人做出描述。
18 年来，我一直将艺术作品用作工具，教人们如何更准确地观察事物。我的学生包括美国参议员、海豹突击队队员，以及知名百货公司的首席执行官。美国陆军部也曾请我对即将被派往海外的军官进行培训，因为他们在海外随时会遇到意想不到的未知事物。在描述刚才的那幅画时，你可能会说在桥上发出尖叫的那个人就像《小鬼当家》（Home Alone）中的小主人公那样“双手捂脸，张着嘴巴，瞪着眼睛”，你也可以使用同样的技巧来描述第一天上学或第一次来到度假营地时所看到的情景。学会如何描述一件艺术作品所展现的内容，你就可以随时随地谈论日常生活中的场景。
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