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| 編輯推薦： |
1：两会热议话题，国家战略指引，合力守护青少年心理健康问题！
学业压力大、抑郁情绪频发、校园暴力层出……如何让孩子拥有健康、强大的内心，在成长与成才之路上顺利前行，是家长、学校、社会共同关注的热点话题。本书精选了青少年成长中常见的心理问题，陪伴孩子走出成长困境，塑造强大内心，健康快乐地成长。
2：全彩内文，趣味漫画，生动呈现四大主题、60个“成长的心理困惑”，给青春期的你的陪伴。
成长意味着诸多的挑战和变化，你不再是一个只有简单快乐的小孩，你的世界变得复杂起来，也许你不善表达或内向害羞，也许有些事你不想告诉爸妈，也许有些事你只想写进日记里……你感觉孤单，似乎这个世界没人能懂你。
3：人大附中学姐&心理老师双视角解惑，助你击碎敏感、自卑、焦虑，拥抱阳光、自信、松弛！
在这本书中你会获得：人大附中学姐的温暖陪伴，原来这些烦恼她也经历过；专业心理老师的耐心指引，科学的方法让你一扫内心阴霾！在成长的路上，陪伴比说教更疗愈，方法比高压更高效！
4：给成长以答案，给孩子以帮助，给家庭以抚慰，每个父母都应该给青春期孩子准备的成长指南。
5：文化学者郦波教授、人大附中名师
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| 內容簡介： |
进入小学高年级或初中，伴随着生理上的变化，青少年心理上也会发生诸多改变，于是青春期的烦恼迎面而至：
一到考试就紧张得睡不着，担心发挥不好
交不到朋友，被同学们孤立
因为不喜欢某个老师而偏科
经常被同学们开玩笑，又不知道如何拒绝
作为家长，如何面对孩子的青春期？
作为青少年本人，又应该如何摆脱和处理这些“成长的烦恼”？
本书就是一本帮你解决这些困惑的“答案之书”。本书从4个方面，涵盖人际交往、家庭关系、情绪管理和学习方法，选取了60个青春期会遇到的典型问题，给出了解答。我们采用了双视角写作方式：其一为同龄孩子的视角，从她的个人经历和身边故事出发为青少年提供建议和鼓励，传递一种“你并非一个人”的陪伴感；其二是专业心理老师的视角，从心理学专业的角度提供科学，系统的解决方案，帮助青少年减轻压力，塑造强大内心，健康快乐地成长。
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| 關於作者： |
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李付沐瞳 ：2016 年全国“十大读书人物”，就读于中国人民大学附属中学（简称“人大附中” ） ，湖南卫视《好好学吧》节目嘉宾， 中央电视台《读书》栏目《少年读书会》栏目特邀嘉宾。 奚铭霞：人大附中中外合作办学项目心理学组组长，人大附中英语教师，哈佛大学教育心理学硕士， CATTI 二级口译员，国家二级心理咨询师，人大附中青年教师基本功大赛特等奖获得者。
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| 目錄：
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一 人际交往篇
1 和异性交朋友，被同学起哄开玩笑 / 002
2 好朋友跟我绝交，我太难过了 / 006
3 分小组做作业，我被孤立了 / 010
4 进入新班级，“社恐”如何交到朋友 / 015
5 我遭受校园霸凌，却不敢告诉父母 / 019
6 好朋友要抄我的作业，给还是不给 / 024
7 和朋友一起做错事，他总把责任推到我头上 / 028
8 我见到老师就紧张，不敢说话 / 032
9 我总是过于敏感，担心别人针对我 / 037
10 我在班上没有存在感，一说话就冷场 / 042
11 同学都在暗暗比拼成绩，他们表面和谐但态度忽冷忽热 / 047
12 同学和我开过分的玩笑，我虽然装作不在意，但心里很难受 / 051
13 我喜欢一个女生，忍不住关注她的一举一动 / 056
14 班里有人搞小团体，我不想加入又害怕被丢下 / 060
15 朋友分享欲旺盛，我觉得被打扰 / 06
二 情绪管理篇
1 脸上有青春痘和黑眼圈，我长得不好看 / 070
2 我长得很胖，经常被别人起外号 / 074
3 成绩下滑，我非常焦虑，甚至会偷偷打自己 / 078
4 我觉得别人都不喜欢我，这个世界糟透了 / 083
5 同学很优秀，我既羡慕又嫉妒 / 087
6 老师让我去竞选学习委员，我不敢 / 091
7 我控制不住自己，一生气就大喊大叫 / 096
8 我很容易哭，遇见一点小事，眼泪就出来了 / 101
9 明知要学习，但我还是忍不住玩游戏、刷视频 / 106
10 和同学玩游戏，我总是太在意输赢 / 110
11 还没开始做事情，我就会想一堆不好的结果 / 114
12 我平时总听别人的，自己拿不定主意 / 118
13 上课回答问题时答错了，我感觉好丢脸 / 122
14 一到快考试时就紧张得睡不着觉 / 126
15 放弃爱好但依然成绩平平，我感觉未来一片灰暗 / 13
三 家庭关系篇
1 父母总拿我和优秀的姐姐做比较 / 136
2 我喜欢“追星”，但父母完全不理解，也不支持 / 141
3 我想学小提琴，妈妈却要我学琵琶 / 146
4 父母离婚了，我该怎么办 / 150
5 父母对我很严格，周末也不允许我出去玩 / 155
6 父母觉得看课外书耽误学业，我该怎么沟通 / 159
7 妈妈总偷偷查看我的手机，我感觉没有私人空间 / 163
8 每次我犯一点小错，父母就要讲一堆大道理 / 168
9 每次成绩稍微下滑，父母就对我全盘否定 / 172
10 面对父母的严厉追问，我总忍不住撒谎 / 177
11 每次送妈妈小礼物，她都责备我乱花钱 / 181
12 面对父母每天对学习的追问，我真的无话可说 / 185
13 父母每天都会吵架，我担心家要没了 / 189
14 父母总是在他人面前贬低我 / 193
15 我对他人友善，但和父母说话时总忍不住发脾气 / 198
四 学习方法篇
1 我不喜欢数学老师，所以偏科 / 204
2 学习时总忍不住开小差 / 210
3 一背单词就犯困，背了转头就忘了 / 215
4 我已经很努力了，可就是学不好 / 221
5 我不想做难题，只想“摆烂” / 226
6 只要不学习，我觉得干什么都很有意思 / 230
7 作业太多了，每天都要写到深夜 / 234
8 老师讲课很慢，我感觉在浪费时间 / 239
9 不喜欢死记硬背，背了也总会记混 / 243
10 老师讲课飞快，我没时间记笔记 / 247
11 阅读推荐书目上的图书，读完就忘了 / 251
12 进入新环境后成绩一落千丈 / 256
13 我有重度拖延症，经常做不完作业 / 260
14 同类型的题总是反复做错 / 264
15 我的文科成绩好，但理科成绩很差 / 26
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