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高效工作、幸福生活的秘密都在这里！这是一本实用的职场生存指南，揭示工作与生活之间不应存在的二分法。这是一本高效的个人提升宝典，帮你重新定义工作与生活的平衡！畅销书《驱动力》作者丹尼尔平克、《百岁人生：长寿时代的生活和工作》作者琳达·格拉顿强烈推荐！建立一种全新的工作和生活方式，在职场和生活中收获更多幸福和满足！
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| 內容簡介： |
职场变革时代，如何重塑你的工作与生活？
本书深度剖析了当前正在进行的职场变革，为读者提供了一个独特的机会去重新审视和塑造他们的职业生涯，超越了传统的平衡理念，引领读者步入一个全新的思考模式。鼓励你放弃传统的平衡观念，转而打造一个独特的职场飞轮。书中详细解析了构建这一飞轮的关键要素：保持开放思维、明确核心目标、优化时间管理、激发创造力、发掘工作乐趣、讲好个人故事、深挖利基市场、构建个人品牌、强化社交网络、促进团队协作、保持终身学习、探索未知领域、学会休息、定期反思进步、记录成长轨迹。
本书为所有职场人士量身打造，通过本书，你将学会如何优化工作流程、提升个人效率，在工作中获得成就感，同时在生活中享受幸福和满足。
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| 關於作者： |
作者简介
奥利·亨德森（Ollie Henderson）
经验丰富的公司创始人兼首席执行官，因其对工作与生活之间精妙平衡的独到见解以及专业的时间管理能力而广受赞誉。他反对工作与生活的平衡的说法，提倡一种综合的方法，让工作和生活和谐运转。他热衷于帮助他人，并擅长时间管理。作为一位富有洞察力的领导者，他每周通过“工作与生活的未来图景”节目为成千上万对未来工作感兴趣的人提供咨询和建议，包括创造力和创新、数据和技术、高绩效、生产力、幸福感和工作场所文化等主题。
奥利还推出了“十大职业”播客，涵盖各个领域的专业知识和经验分享，邀请嘉宾包括畅销书作家、世界体育冠军和优秀企业领导人。
译者简介
尹雪姣
重庆理工大学专职教师。2006至今一直从事一线英语教学工作。多次辅导学生参加重庆市和国家级翻译赛事。2010年主持翻译Juliet Schor学术著作《过度消费的美国人》，2022年独立翻译沃顿商学院管理学图书《沃顿创新课》。
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| 目錄：
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第一部分? 驾驭工作/ 001
01 工作方式的变革 / 003
02 如何实现职业转型 / 011
03 不要畏首畏尾 / 019
04 打造飞轮模式 / 029
第二部分? 职场飞轮/ 041
思维方式 / 043
05 保持开放思维 / 044
06 北极星目标 / 053
07 重要事项优先 / 064
08 目标可视化 / 072
创造力 / 081
09 激发创造力 / 082
10 发现心流 / 092
11 讲好故事 / 103
实验 / 113
12 深挖利基市场 / 114
13 设计实验 / 125
14 公开分享 / 136
社群 / 149
15 建立人际关系网 / 150
16 连接与协作 / 162
学习 / 173
17 终身学习 / 174
18 探索未知 / 186
突破 / 197
19 休息和恢复 / 198
20 反思时刻 / 210
21 记录进步 / 221
22 相信时间的力量 / 229
结语 / 234
致谢 / 236
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| 內容試閱：
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03 不要畏首畏尾
身为金融记者，劳拉·普赖斯（Laura Price）分别在圣保罗和布宜诺斯艾利斯工作过一段时间。那几年，记者工作必须完成定额，虽然工作过程很愉悦但也着实很辛苦。后来，她决定回到英国重新开始。她搬到了离家更近的城市都柏林，安定了下来。
虽然劳拉很喜欢在南美的那段时光，但那份工作要求太高，已经让她付出了健康的代价，她筋疲力尽。在做金融记者时，经常忙到没有时间去打理个人生活。她的爱尔兰医生证实，她在离
开阿根廷前已经发现了胸部有肿块。这也是劳拉最担心的一点。
2012年6月，她被诊断出患有癌症。
劳拉搁置了她的事业，立即搬回家里、专心治疗。幸运的是，一年后她恢复了健康。所以，我们很容易理解，她曾经的不幸经历彻底改变了她的人生观和世界观。当你遭遇生活的变故，认识到生命脆弱之时，你的生活重心就会随之改变。在公司做一份能做但从不热爱的工作，即便有升职加薪的机会，现在看来也已经不再有任何吸引力了。如果完成一项工作要以牺牲健康为前提，那就太不值得了。当劳拉领悟到这个道理时，她的心态改变了。
她有一种强烈的创新愿望，想要创作一些她喜欢的东西。
我可以为我真正想做的事情攒下一定数量的钱，或者我可以凭借坚定的信念放手一搏，去完成一个不会赚很多钱却能带给我满足感的项目。我现在已经很清楚这种所谓的工作与生活的平衡根本就不现实。我甚至觉得，我在 20 岁出头时就懵懂地感受到了，但当时我没有足够的勇气去实践，我现在明白生命短暂，我需要放手一搏。
她一直很热爱杂志行业，所以她辞掉工作，投身于杂志新闻学课程。虽然收入不是十分稳定，一切从头开始打拼事业不可避免地衍生出些许不安全感，但是，她依然决定追随自己的好奇心，
从头开始。事业逐步发展到了一个新的阶段，劳拉很快就把她钟爱的另一种东西——食物——与其高超娴熟的语言技能结合起来。
她畅游世界各地，尝遍最好的餐馆，写尽各国美食。不仅如此，她还依据患癌抗癌的亲身经历，撰写了一部小说——《单身秃头女性》（Single Bald Female）——出版于 2022 年。她以自己为创作原型，描写了主人公罹患癌症的故事，激励人们勇敢面对生活。
虽然一个自由职业者的生活并不总是轻松惬意的——尤其是新冠感染疫情那段时间，但劳拉凭借创造力、实验和持续学习，一步步完成了事业的成功转型。而且疫情的不可预测，加上经济
上的不稳定性并没有怎么影响她事业成功转型带来的成就感。
没有人让我这么做，我只是按照自己的意愿完成了自己想做的事，我非常满足。这就是我最真实的想法。我之所以做这件事，只是因为我发自内心想去完成它。
不再恐惧
虽然对一部分人来说，生活的变故会彻底改变他们的人生观，比如劳拉，但还是希望每个人都能认真对待职业转型。无论你在考虑换工作、创业，还是想留出一些时间重拾兴趣爱好，是时候行动起来了，不要错过眼下的时机。现在比以往任何时候的机会都多，并且很多人都在思考如何实现转型。
当你展望未来，做着自己喜欢的事，就不用再每天重复枯燥乏味的劳动。也许此时它还不真实，像一个惆怅的梦；也许你已经开始尝试一个业余项目或在业余时间从事兼职。如果你属于艺
高人胆大的类型，你甚至可能已经冒险辞职了。
你已经意识到为家人付出了太多，每天日复一日地工作。但由于你的工作与家人的未来息息相关，你很难鼓足勇气做出大的改变。现实情况是，有很多人想要尝试，但真正敢于实践并坚持
到底的人非常少。
为什么？
归根结底是因为对失败的恐惧，这并不奇怪。当人们讨论职业转型时，自然而然地就会更多地考虑到转型所带来的风险因素——有些是真实的，有些是想象的。
假如你像我一样，背负着抵押贷款，还要养育几个小孩，经济负担确实不小。雇用合同能为你带来稳定的收入，与这样的经济保障相比，职业转型后的经济状况令人担忧。如果转型不成功，
你将如何应对家庭的开支？ 如果你从未尝试过创业，可能就更没有勇气采取什么行动了。
如果一直以来只是替别人打工，没有自己当过老板，当一些任务超越你的能力时，你会感觉无从下手。如果你是一名市场营销人员，对如何支付员工薪酬了解多少？如果你从事金融行业的工作，那么开展数字营销活动于你而言是不是似乎就是个谜团？如果你是一名设计师，你知道如何获取新客户吗？
研究发现，还有一个常见的原因是担心声誉受损。
如果失败了怎么办，我会像个白痴吗？如果我做得不好，人们会怎么看我？如果我辞掉原本不错的工作去尝试新的领域，结果失败了，我该如何面对自己？
不留遗憾
好吧，这一切我都想明白了。
你总能找到不做某些事的理由。事实上，你有充分的理由跨出第一步，我们必须放眼未来，透过“遗憾滤镜”来审视当下的选择。简单地说，你更有可能后悔你没有去做一些事。
丹尼尔·平克为此做过研究。他在《后悔的力量》（The Power of Regret）一书中提到，那是全球范围的调查，邀请了近 2 万名参与者来分享他们人生中最大的遗憾，绝大多数参与者都对未能完成一些事表示遗憾。他们感叹要是当初采取行动就好了，随着时间的流逝，这种遗憾会越来越强烈。
正如丹尼尔在“工作与生活的未来图景”播客中讲到的，人们常常后悔自己没有在工作和生活中更大胆地行动。
我们的一生通常会经历四种遗憾，其中三种与社会基础、道德观念和人际关系有关。而那些由于缺乏大胆行动而产生的遗憾，随着时间的推移会变得更加深刻。
我非常了解未来的你会因为什么而感到遗憾。你会遗憾当初没有为自己的生活打下一个稳定的基础；遗憾当初没有承担适当的风险；遗憾当初没有做出明智的选择；遗憾当初没有和你爱的
人建立进一步的联系。
事实证明，从长远来看，对那些畏首畏尾、不敢采取行动的人来说，他们面临的风险比创业失败的风险要大得多。
让我们来想象一下：如果20年后回顾现在做的决定，你对自己的知识和学习能力充满信心，却没有坚持自己的选择，你会感到非常遗憾。把时间拨回到现在，针对这个假设，大家给出的回
答如出一辙：大多数人都希望自己抓住机会去大胆尝试，创立自己的公司，以及实现职业理想。
对我们已经做出决定的遗憾，也有价值，它教会我们如何在未来做出更好的决定。
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