新書推薦：
《
律令国家与隋唐文明
》
售價：NT$
332.0
《
紫云村（史杰鹏笔下大唐小吏的生死逃亡，新历史主义小说见微之作，附赠5张与小说内容高度契合的宣纸彩插）
》
售價：NT$
449.0
《
现代吴语的研究（中华现代学术名著3）
》
售價：NT$
296.0
《
天下的当代性：世界秩序的实践与想象（新版）
》
售價：NT$
352.0
《
德国天才4：断裂与承续
》
售價：NT$
500.0
《
妈妈的情绪，决定孩子的未来
》
售價：NT$
194.0
《
推拿纲目
》
售價：NT$
1836.0
《
精致考古--山东大学实验室考古项目论文集（一）
》
售價：NT$
1112.0
|
| 編輯推薦： |
|
本书遵循职业教育教材编写规律和职业院校学生学习规律，配套齐全
|
| 內容簡介： |
本书是浙江省高职院校“十四五”重点教材，是根据航海类专业特点和通用体育的要求编写的一本适用性强、涉及面广、训练方法详细的实用航海体育教材。本书针对学生未来从事海上工作所需专业身体素质、专业技能和工作生活环境，选择相应的具体训练内容、训练方法和训练手段。通过本书的学习，学生
不仅能提高身体素质和社会适应能力，还能提高专业技能，养成终身体育锻炼的习惯。本书内容对已经在船上工作或即将上船工作的海员有着较强的实用价值。
本书内容包括：航海体育理论、海员身体素质与能力训练、航海专业技能训练、拓展训练与攀岩运动、求生与救护、航海休闲体育和附录。
本书可以用作航海类高等院校体育公共基础课的教材，也可以用作对企业中的海员进行相关培训的教材，同时还可以作为了解和参与全国海员技能大比武的参考书。
本书配有电子教案，凡使用本书作为教材的教师可登录机械工业出版社教材服务网（http://www.cmpedu.com）下载，或发送电子邮件至cmpgaozhi@sina.com索取。咨询电话：010－88379375。
|
| 目錄：
|
前言
二维码索引
模块1航海体育理论1
子模块1海员的心理素质1
任务1培养海员心理素质的目
的与意义2
任务2海员心理素质训练7
子模块2海员的健康与营养9
任务1海员职业与海员健康9
任务2营养与健康12
任务3营养保障与海员健康15
任务4体育与海员健康16
子模块3海员的保健18
任务1海员保健与体育疗法18
任务2常用按摩手法22
任务3身体穴位与按摩26
子模块4晕船及其预防与治疗39
任务1了解晕船知识39
任务2晕船的预防与治疗40
子模块5急救知识42
任务1了解和掌握急救知识42
任务2常用急救技术训练43
任务3常见伤病的急救训练50
任务4常见运动性疾病的预防
与处理57
模块2海员身体素质与能力训练63
子模块6基本身体素质训练63
任务1力量素质训练63
任务2速度素质训练66
任务3耐力素质训练68
任务4柔韧素质训练69
任务5灵敏素质训练70
子模块7航海专项身体素质与能
力训练71
任务1抗眩晕能力的培养与
训练72
任务2攀爬能力的培养与训练82
模块3航海专业技能训练90
子模块8绳结操作技能与撇缆绳
技能90
任务1绳结操作方法与训练90
任务2撇缆绳技术训练95
子模块9划桨、驶帆与皮划艇技能97
任务1划桨技术训练97
任务2驶帆技术训练102
任务3皮划艇技术训练108
子模块10实用游泳技能113
任务1水性练习与注意事项113
任务2蛙泳技术116
任务3爬泳技术118
任务4仰泳技术121
任务5侧泳技术122
任务6反蛙泳与潜泳技术124
任务7踩水技术126
子模块11实用跳水技能127
任务1了解竞技跳水运动概况127
任务2海员实用性求生跳水129
模块4拓展训练与攀岩运动132
子模块12拓展训练132
任务1拓展训练的实质与意义132
任务2拓展训练的内容与方法135
子模块13攀岩运动139
任务攀岩运动的起源与发展139
实用航海体育第2版
目录
模块5求生与救护147
子模块14水上求生与救护147
任务1水上求生147
任务2水上救护151
子模块15海上求生与救护158
任务1海上求生158
任务2海上救护162
模块6航海休闲体育166
子模块16健身与健美训练166
任务1健美运动基本知识167
任务2健美运动基本训练方法168
任务3健美运动训练171
子模块17帆船、帆板与冲浪179
任务1帆船、帆板运动179
任务2冲浪运动185
子模块18海钓189
任务1了解海钓知识189
任务2海钓的方法与技巧191
子模块19武术194
任务1武术运动简介195
任务2武术的基本功196
任务3初级长拳第三套200
任务4舟山船拳211
任务5搏击222
子模块20乒乓球运动224
任务1乒乓球运动的基本知识225
任务2乒乓球的基本技术225
任务3乒乓球的基本战术231
任务4乒乓球运动规则简介232
附录236
附录A中国海员技能大比武
介绍236
附录B第六届中国海员技能大比武
概况与比赛规程237
附录C第六届中国海员技能大比武
项目设计及评分规则240
参考文献277
|
| 內容試閱：
|
党的二十大报告作出“发展海洋经济，保护海洋生态环境，加快建设海洋强国”的战略部署，将海洋强国建设作为“加快构建新发展格局，着力推动高质量发展”的有机组成和重要任务，习近平总书记强调“海洋是高质量发展战略要地”，赋予海洋强国建设更高站位和新的使命。
良好的体格和优秀的体能是船员在航海工作中的基本素质。因此，专门针对航海领域的《实用航海体育》教材对于航海专业学生的职业发展和未来的职业成功至关重要。教材编写组以中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，印发的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》《高等学校体育工作基本标准》为依据组织了此次修订。
本书旨在帮助航海专业学生通过系统性的知识学习和实践操作掌握航海体育技能，提高身体素质，发展运动技能，增强体能水平，培养团队合作精神和应对紧急情况的能力，并为他们未来的航海工作做好准备。
本书具有实践性强、综合性强的特点，并在团队合作意识培养、智能化应用、树立海洋保护与环境意识、促进合作与交流能力等方面有着优势。这些特点和优势有助于提升航海专业学生的体育素质和专业能力，适应航海行业的发展和全球化竞争的需要。
本书基于海员日常工作和生活状态，把体育运动中最基本的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏训练的内容融入航海活动之中，系统性地介绍了航海体育的基本理论与实践技能，包括航海体育理论、海员身体素质与能力训练、航海专业技能训练
、拓展训练与攀岩运动、求生与救护、航海休闲体育六个模块
。为以新形态教材形式帮助课程教学质量得到实实在在的提高，本书每个教学模块都精心制作了教学视频，并设置互动环节，
编者将不断更新教学内容和教学资源，以适应新形势的发展。
本书在修订过程中得到了浙江海洋大学黄永良教授和傅纪良教授的鼎力支持，并提供了相关的参考资料和照片等素材；还得到了舟山市青少年体校游泳队和浙江国际海洋职业技术学院航海专业教师团队的大力帮助，在此一并表示感谢。本书在修订过程中参阅了历年来各种版本的航海体育教材，借鉴和参考了相关研究成果，在此，对这些教材原作者表示衷心的感谢！
由于编者水平有限，书中难免会有疏漏和不足之处，恳请读者、同行、专家批评指正。
编者
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
