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編輯推薦： ★绘画不仅是一种爱好，还可以改变你的思想、身体、心灵！ ★直觉绘画融合多元艺术，引领自由创作，开启一场与自我的深度对话和疗愈之旅。 ★打破传统绘画形式，突破技巧限制，让零基础也能成为艺术家，释放创造力，探索无限创意可能。 ★艺术治疗及心理咨询硕士，美国艺术治疗协会（AATA）会员刘嘉倾情推荐。 ★适合读者：绘画疗愈爱好者、艺术疗愈行业从业者、创意美术机构。 內容簡介： 许多人也许不知道，其实绘画具有抚慰、治愈人心的力量，还能唤醒人们内心深处的真实自我。艺术家弗洛拉在书中深度挖掘了直觉绘画的魅力，让绘画不再局限于技巧和规则。她打破传统绘画形式，将音乐、舞蹈、瑜伽、冥想融入创作。 你不必有任何绘画基础，尽管用好玩、开放的态度体验以非惯用手作画、将画布旋转90°后作画、全身地板式绘画、创建灵感之坛等直觉绘画的创作方式，大胆去尝试。 弗洛拉还在书中毫无保留地分享了自己的艺术蜕变之路，向大家展示如何通过直觉绘画来认识、表达自我，拥抱不确定性，激发自己的创造力。 關於作者： 弗洛拉·鲍利（Flora Bowley）是一位艺术家、作家和温柔的引导者，她的探寻心灵式的直觉绘画法启发了全球成千上万的人。融合了三十多年的专业绘画经验以及瑜伽教练、正念实践者、终身探索者的背景，弗洛拉的线下艺术工作室和在线课程打造出了一个遍布全球的画家的受众网络，同时在直觉艺术世界形成了一个完整的格局。 她的第一本书《创意绘画》对这种创新方法进行了详细的阐述，而这本书则更深入地探讨了这种创作方式所蕴含的创新潜力。弗洛拉充满活力的系列画作在画廊、商店有售，特别印刷品也在全球范围内出售。 目錄： 开始 6 我的故事 8 艺术反映生活，生活折射艺术 13 大胆的直觉绘画 19 为创新而生 22 创新的权利 26 争取创意空间 28 准备用具 30 综合创意 34 身体 41 创造力的动感 42 感知自己和建立联系 46 三步呼吸法 51 以非惯用手作画 52 全身地板式绘画 54 盲画 59 零碎的运动间歇 60 跟着感觉漫步 62 思想 65 身心合一 66 创建个人肯定的平台 68 扩展你的视觉语言 71 图片寻宝游戏 72 收获灵感萌芽的更多方法 76 灵感存档 78 对色彩的渴望 80 对比至关重要 82 分层与对比 85 心灵 87 动态的灵魂 88 找寻自己的路 91 安静下来 93 设置目标 95 创建个人的灵感之坛 96 拥抱神秘 98 信任与放手 101 90°的练习 108 80% 的练习 112 曼荼罗冥想 116 协作绘画 120 结语 123 关于作者 124 鸣谢 126

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