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編輯推薦： 1、一位西方哲学教授对东方禅意的直观体验：奥根·赫立格尔，德国哲学教授，为深入探究东方禅的智慧，远赴日本，跟随弓道大师阿波研造学箭悟禅。在他“活生生”的体验中，神秘莫测的禅开始变得生动真切。 2、“世界禅者”铃木大拙推荐：铃木大拙作序推荐：读者可以通过他（赫立格尔）的表达找到一种相对熟悉的方式，来面对那陌生且时常无法接近的东方经验。 3、真正射得远的弓，平常都是松弛的：禅是一种生活态度，是一种让身心重获松弛的艺术，任何一件事情反复做到极致，都能通向禅的境界——放下自我，让一切自然发生。 德文直译，收录作者晚年遗稿：收录作者关于禅与绘画、表演、生活的论述，此外内附数张水墨禅画。 內容簡介： 禅是一种生活态度，是让人身心放松的艺术，它可以恰如其分地给人们焦虑的内心注入一片清凉。在面对复杂的社会环境，无法获得松弛感时，如何从禅的角度出发安住本心、重拾自信从容的心态？德国哲学教授远渡重洋去往日本学禅，在弓道大师阿波研的引导下，从箭术悟出了禅的真意：禅就是平常心，生活中的任何一种技艺最终都可以进入禅的境界——放下自我，让一切自然发生。 關於作者： 奥根·赫立格尔，德国哲学教授，曾远赴日本跟随弓道大师阿波研造学习箭术，深入探究东方的禅的智慧，本书便是作者学箭悟禅的回忆录。作者将抽象玄奥、高深莫测的禅和他在日本学习射箭的具体过程联系起来谈论，使得神秘的“禅”在他的笔下变得有血有肉、生动真切，因而具有特别强的感染力和说服力。 目錄： 序言 禅之路?_001 由艺入禅?_016 一切都在呼吸间?_023 让结果自然发生?_035 心流：当下的正念?_048 以心传心?_060 无为而为?_073 无靶之箭?_087 弓道自在人心?_102 禅与剑道?_108 附?录 禅与日本表演艺术?_130 禅画?_135 禅与生活?_144 內容試閱： 在这种状态中，那些具体的事情都不再被思虑、被计划、被争取、被渴望或被期待，人们没有特别的目标指向，但是知道自己专注力的极限和局限，这样就能进入一种无为、无我的状态，也就是师父所说的真正的“心灵化”。事实上，它充满了精神上的觉察，也因此被称为“当下的正念”。精神，意味着无处不在的当下，因为它不依附于任何固定的地点。它之所以能够存在于当下，就是因为即便与这样或那样的事物产生关联，它也不会执着于物，因此便能葆有它本性中的灵活。像水一样，它可以充盈一汪池塘，却一刻不停地流淌。它有不竭的力量，因为它是自由的；它向万物敞开怀抱，因为它是虚空的。这事实上正是原初的状态，它的意象是一个空心的圆圈，这“空”对于身处其中的人来说并非毫无意义。因此，艺术家必须摆脱一切束缚进行创作，就是为了实现当下的起心动念，不受任何潜在意念的影响。但是在他完全忘我地投入到创作之前，必须要先为艺术实践铺平道路。因为当他无法依赖直觉沉浸在一个情景中时，就必须先将自己引入意识的层面。这样，他就会重新进入所有那些已经脱离的关系中；他像是一个刚被叫醒却要计划当天行程的人，而不是生于原初状态并在其中生活的觉醒者。因此他绝不会以为创作过程中的各个环节是被一双更高明的手操纵着的，也不会感受到一件事传递出的震颤有多令人着空的。这事实上正是原初的状态，它的意象是一个空心的圆圈，这“空”对于身处其中的人来说并非毫无意义。

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