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編輯推薦: |
★资深脑科学学者、亲子教养专家洪兰以大脑实验结果为依据,从科学实证中谈孩子的成长与教养
★36堂课程,每堂10分钟,轻松掌握各种可操作、可执行的教养技巧与秘诀
★从语言学习到记忆训练,从哭闹制止到霸凌预防,从情商培养到天赋发掘,覆盖0~12岁孩子成长与教养的方方面面
★澄清教养认识误区,没有“三岁定终身”,更没有“输在起跑点上”;树立正确育儿理念:大脑是可以改变的,学习永远不会太晚
★亲子教养专家蔡颖卿,华东师范大学教授、脑科学与教育创新研究院副院长、儿童脑成像中心主任蔡清联合作序推荐
★她就像是一位渊博的向导,以她的专业知识,引导大家避开陷阱,安全地踏上正确教育的大道。洪兰教授是一位正直勇敢的学者,她努力向公众传播有关大脑的知识,把科学教育思想传播给公众。——尹建莉
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內容簡介: |
0~3岁是孩子大脑发育的黄金时期,这个期间要让大脑安静地发育,允许孩子主动去探索以增加神经元的联结。
3~6岁的孩子开始体验群体生活,学习处理人际关系,此时的社会化是日后孩子情商的基础。
7岁以后孩子开始接触具体知识的学习,要培养孩子主动学习的习惯,形成习惯后,节省的大脑资源就可以去做其他事情。
近年来认知神经科学最大的贡献便是改变了过去“大脑定型了不能改变”的认识误区,大脑是不停地随着环境需求而改变内在神经元的联结,没有“三岁定终身”,更没有“输在起跑点上”。
资深脑科学专家洪兰教授,以科学实验结果为基础,明晰不同时期教养关键,从语言学习到记忆训练,从哭闹制止到霸凌预防,从情商培养到天赋发掘,覆盖0~12岁孩子成长与教养的方方面面。读完本书后,你会相信,大脑是可以改变的,学习永远不会太晚。
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關於作者: |
洪兰
亲子教养专家。曾在加州大学尔湾医学院神经科及耶鲁大学哈斯金实验室做博士后研究,在圣地亚哥沙克生物研究所任研究员,并在加州大学担任研究教授。回到台湾后,先后在中正大学、阳明大学任教,并担任台湾中央大学认知神经科学研究所创所所长。因诸多贡献,荣获吴大猷科学普及著作奖翻译类金签奖、东元科技文教基金会特别贡献奖、《远见》杂志华人领袖终身成就奖等奖项。与尹建莉、蔡颖卿等作者有多部合著作品。
洪兰老师认为对大脑进行过多的刺激,非但无助于孩子成长,反而有害。经由实证研究得来的大脑知识,会给孩子父母带来正确的教养观念。
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目錄:
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第01章 婴儿出生时知道什么
第02章 大脑奥妙的发育
第03章 神经元的联结可以改变
第04章 语言的习得
第05章 孩子语言发展迟缓怎么办
第06章 大脑学习的误区
第07章 童年经验的重要性
第08章 养成生活好习惯
第09章 没有惊讶就没有学习——培养注意力
第10章 记忆力像置物柜
第11章 强化记忆力的不二法宝
第12章 隔壁家孩子比较好吗——教养方式
第13章 两岁孩子狗都嫌吗——有苦说不出
第14章 生辰八字——坊间的误解
第15章 零到三岁的教养总结
第16章 梦是夜间的戏院——睡眠的重要
第17章 睡眠和记忆的关系
第18章 孩子看得见别人的需求吗——培养同理心
第19章 父母是孩子最初的老师——亲子沟通
第20章 认知功能的总管——执行功能
第21章 为大脑抢下阅读地盘——亲子阅读
第22章 探索孩子的创造力
第23章 音乐和体育的重要性
第24章 孩子的社会化
第25章 网络阅读与纸本阅读改变大脑
第26章 孩子生病了——重视免疫系统
第27章 兄弟争宠
第28章 网络时代仍需懂得应对进退
第29章 男女性别差异
第30章 孩子如何直面霸凌
第31章 如何培养责任心
第32章 兴趣和天赋
第33章 恶作剧不可取
第34章 无畏挫折
第35章 典范的价值
第36章 知足与感恩——在生活中寻找快乐
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內容試閱:
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现在的父母本身就有很大的压力,除了在职场上的压力,还包括对孩子未来发展的压力。父母都希望提早替孩子做准备,让孩子在职场一帆风顺,因此很多父母害怕错过关键期,耽误了孩子的前程。尤其坊间有很多的补习班都会告诉你,你没有在几岁以前帮你的孩子这样做或那样做……就会错过关键期,以后就会来不及,所以现在的父母除了焦虑,还附带有罪恶感。
其实这些焦虑是完全不必要的,因为如果父母处于焦虑状态,孩子肯定也会感受到焦虑,哪怕你没有亲口讲出来“我很焦虑”,但只要行为上、神态上焦虑,你的孩子无形中就已经有焦虑感了。
所以,我想着如何把“认知神经科学”这四十年来一些有关孩子大脑发展和教养的科学证据,讲给年轻的父母听,使父母可以安心享受育儿的乐趣。因为父母的时间很宝贵,所以我在每个章节只用三千字以内的篇幅,让家长在有空的时候轻松阅读,当家长碰到问题的时候,知道该如何面对、如何解决。在这些章节里,比较特殊的是,因为我是做实验的人,所以我在每章里至少讲一个实验例子,把教养原则讲给父母听。细节的部分,大家可以自己融会贯通,因为每个孩子都不一样,父母只要把握了原则,其他细节可以自己调整。
首先想让家长们知道的就是,教养孩子永远不会太晚,因为人类的大脑是可以改变的。我有一章会专门谈“大脑如何因为环境的需求而改变”,所以你的孩子永远可以学习,永远不会太晚,完全不需要担心。其次,我要强调的是,管教只能有一个“原则”,全家人不论是祖父母、父母还是家里的保姆、帮佣,管教孩只能有一个原则。而且不能让孩子讨价还价,父母必须是令出必行,如果孩子养成讨价还价的习惯,再多的规则都没有用了。
家长应该帮助孩子养成“好习惯”,因为好习惯可以节省大脑的资源,也会帮助孩子在人际关系和事业上更容易成功,所以我用科学理论和实验的方式,除去家长在教养上的焦虑,让家长能够因材施教,而不是因为别人怎么说,自己就得怎么做。
除了上面提到的原则,我还要强调一点:父母应该怎么做。其实父母本身就是一面镜子,是孩子的榜样,如果父母可以多了解孩子成长期间大脑和行为之间的关系,那么,孩子在成长的过程里,自然就会过得比较顺利。
婴儿出生的时候究竟知道什么?我们都认为,婴儿只会吃喝拉撒睡,好像什么都不知道,其实,他知道很多东西,关于这点后面会一一说明。
婴儿出生以后,长得最快的就是大脑。婴儿出生的时候,大脑发育只有成人的25%,但是到了一岁时,他的大脑发育就已经达到成人的70%了,到三岁的时候已经达到成人的85%了。所以我们要明白零到三岁,是孩子大脑快速发育的时期,我会告诉家长,这期间孩子发育了些什么样的神经元联结与知识的架构。
婴儿出生以后,他究竟知道哪些东西?我们首先要知道,婴儿并不完全是一张白纸,他拥有一些从人类演化基因上已经具备的本能。所以当你看到十个月大的婴儿坐在椅子上把东西往地上丢时,不要去阻拦,因为他正在学习,他大脑里有天生的模块,每次眼睛看到的东西、耳朵听到的声音,他都会去跟大脑里面先天的模块做一些磨合,不合的时候,他便会改变这些模块去适应外面的世界。所以孩子大脑的发育在零到三岁时特别快,在知识的架构上也是每天学一大堆东西,这就是教育他最重要的时期了。
婴儿出生的时候,视力还没有发育好,他的眼球较小,眼轴较短,因此他看不清楚,只能聚焦在他眼前20厘米到25厘米的东西上,相当于母亲抱起来喂奶时,从母亲的手肘到母亲的脸这个距离;到五个月大时,他的视力增长很多,深度知觉开始出现;到五岁时,他的视力就增长到跟成人差不多了。所以一岁半以前的孩子,看电视的时候会坐得很靠前,你叫他退后些,但你一走开,他就往前坐了,因为他看不清楚,所以自然会往前坐。这是因为他大脑的动眼神经外面还没有包好“髓鞘”,还不能恰当地调整焦距。所以我们要知道孩子的行为都与大脑有关,我们要顺其自然,不能强迫他,因为强迫没有用,他看不见时一定会往前坐。宝宝的视力没有发育完全之前,最好不要给他看3C产品,因为那对他的视力有伤害。
胎儿在七个月大的时候,听觉神经就已经发育完成了。实验者让准妈妈坐在浴缸里,突然按一声喇叭,声音透过羊水传到胎儿耳朵里,胎儿的心跳就会突然加快,表示他有听见。准妈妈做家务的时候喜欢听的音乐,胎儿出生以后也会喜欢,因为他耳朵听得见。有一个很有趣的发现,就是孩子出生以后的哭声跟他母语的重音很相似。比如说法国的婴儿,因为法语的重音通常在后面,所以法国的婴儿哭起来的声音是重音在后面;德语的话,婴儿的哭声重音就会在前面。因为胎儿是泡在羊水里面的,而空气的传音跟水的传音不一样,所以孩子在妈妈肚子里没有办法学英文,不要花冤枉钱去买胎教的东西,用耳机放在肚皮上播放英文录音带给胎儿听是没有用的,因为辅音、p和b这种唇音在羊水里面是听不出差别的。
至于味觉,在胚胎的后期胎儿的味觉就形成了,实验者注入糖水到母亲的羊水里面,胎儿就吞得比较多,因为孩子都喜欢甜的;如果注入的是柠檬水的话,超声波里就会看到胎儿跟我们大人一样,眼睛会眯起来,会啧啧啧似的咂嘴巴。
嗅觉是我们提取记忆最强的一道线索,胎儿在妈妈肚子里也会形成嗅觉,嗅觉跟情绪有直接的关系,是五官里面唯一不用经过中途站、不用经过视丘就直接进入我们情绪中心的。有个实验是在百货公司的女装部喷上玫瑰香水的香味,结果发现销售量增加了60%;在男装部喷洒加了麝香或肉桂的香水,销售量也增加了一倍。人在闻到香味的时候会不由自主地微笑,在纽约地铁拥挤的时段,喷香草或巧克力饼干的味道,推挤、打架等暴力行为就减少了很多。所以孩子在妈妈的肚子里,通过母亲对嗅觉的反应,就可以感受到母亲的情绪。
所谓的胎教,其实是“母亲的心情”,并不是要教孩子什么东西,而是当你心情好的时候,身体就不会产生压力激素,这个压力激素就不会通过胎盘进入羊水中影响到胎儿。所以我们现在知道,胎儿出生的时候并非什么都不知道,他不是一张白纸,他有很多与生俱来的先备知识,我们只要配合他这种本能,顺势给他更多的发展就好了。
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