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| 編輯推薦： |
推荐1：父母送给女儿的成长礼物。月经初潮、胸部发育、沉迷追星、校园霸凌、网络安全……解决青春期女孩的困扰，让女孩欣然接受自己的变化，在面对青春期带来的各种“第一次”时，不会感到无所适从。
推荐2：一本书完成青春期教育。从有关青春期女孩的生理常识、心理健康、性教育、安全教育、亲子沟通、人际交往等多方面予以详细指导，愿每个女孩都能从这本小书中获得温暖和帮助。
推荐3：女孩和家长都适合阅读。本书是青春期女孩成长指导手册，不仅能为女孩提供成长的指导和帮助，也能让家长更好地了解女孩的内心世界和需求。
推荐4：每个女孩都需要的私房书。面对女孩青春期的种种私密变化，很多父母选择避而不谈，老师也难以讲细。这本书比父母和老师更懂女孩那些羞于开口的困扰，教会女孩爱自己、悦纳自己。
推荐5：寓教于乐，一口气读完。本书采用全彩四色印刷，原创趣味插画，图文并茂聚焦青春期女孩的常见困扰，引起女孩强烈共鸣，在阅读中学会化解青春期烦恼的方法。
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| 內容簡介： |
本书讲解了青春期女孩如何与父母相处、维持友谊秘诀、学习妙招、网络社交安全、女孩身体的变化等内容，生动解答了女孩如何应对青春期中遇到的各种小烦恼，帮女孩正确认识青春期，顺利渡过青春期。
青春期，是每一个女孩生命中绚烂的篇章。那些看似恼人的小困扰，其实都是成长道路上的磨砺与试炼，它们悄无声息地塑造着女孩的内心世界，让她们学会坚强与独立，勇敢自信地长大。
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| 關於作者： |
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苏白：从事教育培训行业十余年，在中小学学习培训、家庭教育、心理辅导等方面有丰富的经验和独到的见解。日常热衷阅读与写作，善于将教培工作中的经验总结成文字，为年轻父母提供具有实用性的教育策略。同时也是一位细心的教育观察者和儿童沟通经验分享者。
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| 目錄：
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壹?如何与父母处好关系
002 拜托，别看我的日记
006 不是顶嘴，我也有自己的想法
011 妈妈，进房间前可以先敲门吗
015 父母让我觉得窒息，该怎么办
020 为什么父母总爱拿我和别人比
024 难过时不知道怎么和父母说
贰 女孩之间“微妙”的友谊
030 好朋友就要形影不离吗
034 她们好像在孤立我
039 通过“说别人坏话”交换友谊好吗
043 你能只有我一个好朋友吗
047 帮朋友也要有原则
051 可以和异性做朋友吗
055 拒绝你讨厌的“外号”
059 遭遇校园霸凌怎么办
叁 你真的会学习吗
064 怎么制订适合自己的学习计划
068 理科真是女孩的“天敌”吗
072 为什么记很多笔记还是学不好
076 为什么会听不会做，课后记不住
080 你会给自己积极的学习暗示吗
084 学习成绩要靠时间累积吗
肆 如何对待虚拟世界的诱惑
090 我爱追星，有错吗
094 沉迷网络小说怎么办
098 恋爱手游有害吗
102 网友约我见面，要去吗
106 学当“网红”好不好
110 她们的“朋友圈”好精彩
伍 女孩的私密话题，你了解吗
116 为什么会来“大姨妈”
120 “任性”到访的“大姨妈”
124 来“大姨妈”时难受怎么办
128 胸部变大的烦恼
132 脸上长痘怎么办
136 内裤上有白白的东西，是生病了吗
140 瘙痒是因为卫生巾吗
144 你会护理“小花园”吗
148 身体长毛毛好难看怎么办
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| 內容試閱：
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成长是一个美妙且不可思议的过程，每个人都会在成长中经历快乐、难过、尴尬、疑惑等。女孩进入青春期后，无论是身体还是心理，都在悄悄地发生一些变化，令人不知所措。你是否也有一些成长中的困惑或烦恼羞于启齿或无人解答呢？
也许，你正经历着胸部逐渐隆起，怕被人盯着看的尴尬；经历着父母的不理解，总想和他们大吵一架的气愤；经历着被同学欺负，无人倾诉的苦闷……这些问题正推着你逐渐告别稚嫩的孩童世界，慢慢地步入青春过渡时期。
在如此特殊的青春期，那些不能对爸爸妈妈说，不好意思问同学、老师，不敢找外人倾诉的困惑或烦恼，又该怎么排解呢？
你应该正需要这样一本贴心解码女孩青春期的书籍。这本书将从与父母相处的技巧、友谊长久的秘诀、学习的妙招、网络社交安全、女孩身体的变化等方面，详细地解答女孩如何应对青春期遇到的各种烦恼或困惑，帮助你正确地认识青春期，从而顺利地度过青春期。
要相信，青春期的烦恼，都是奔赴彩虹路上的小雨滴，雨过天晴时，每个女孩都能遇到如彩虹般绚丽、美好的自己。让我们跟着这本书，将青春期的困扰和烦恼一一化解，收获成长中的美好礼物吧！
不是顶嘴，我也有自己的想法
青春对话
梓涵：“我告诉你，千万别让你妈撞见你用手机，否则你在她心里就定型了，她会觉得你一直在玩手机，不学习。”
小玥：“怎么了？你用手机时被你妈训了？”
梓涵：“是啊……我用手机查资料时，被我妈看见了，向她解释原因，她却不听，非说我是在顶嘴。”
小玥：“梓涵，握手！我深有体会，每次都想好好跟他们解释，但他们都觉得我在顶嘴，真令人抓狂。到底怎样才不算顶嘴呢？”
问题解读
进入青春期的我们，可能都遇到过类似的情况，明明很努力地想把事情做好，但父母看到的却是我们的缺点和错误，喜欢按照打击和命令的教育方式否定和指导我们。他们觉得每次说我们一句后，如果我们有不同意见，便认为我们实在太叛逆、不乖，于是开始对我们发脾气，而我们心中也觉得委屈，感到气愤，导致自己和父母的关系逐渐恶化。
我们时常陷入困扰，因为父母似乎并不愿意给我们一个表达自我的机会。在这种情况下，我们可能会忍不住用顶嘴的方式来抗议他们的独断专行。然而，这样的行为只会加剧我们与父母之间的矛盾和隔阂，无法真正解决问题。同时，父母也会感到困惑，不明白为什么孩子不再像小时候那样“听话”了。
其实，青春期的变化不仅发生在我们自己身上，还体现在亲子关系中。不但我们需要适应青春期带来的一系列身体、心理变化，父母也需要慢慢地接受我们正在长大，开始有自己的想法和决策这件事。
进入青春期，我们有了更多的自我意识，这使得我们开始与父母产生不同的想法和观念。但是，这并不意味着我们与父母之间的关系会变得疏远或矛盾重重。在与父母沟通的时候，我们需要再多一点儿耐心，心平气和地说出自己的想法，不仅要勇于表达自己的感受，也需要学会接纳父母的建议。
用实际行动让父母感受到，我们已经逐渐长大，不再是只会听任指挥的小孩子了。相信父母会意识到，他们需要做到倾听和尊重我们的想法。
专家答疑
为什么进入青春期后，我总是忍不住想争辩
青春期进入后，我们总是忍不住和他人争辩，这与青春期特殊的心理发展阶段有关。通过深入分析，专家发现主要有以下三方面的原因。
1．你的自我意识在觉醒，渴望自己做主。从发展心理学的角度看，人一生中“爱争辩”主要分三个阶段：2 ~ 5 岁的自我意识萌芽期、7 ~ 9 岁的叛逆期及 12 ~ 15 岁的青春期。青春期这个阶段的你经常容易情绪激动，在与他人沟通中爱争辩，是因为你的自我意识在快速地发展，希望自己的事情能自己做主，想让外界感受到你的力量。
2．你心中积极地寻求社会交往，渴望被认可。强烈地渴望从社会交往中获得认可，是青春期的心理特征之一。当这样的心理遇到长辈或老师的说教和否定时，你就容易出现“顶嘴”“反驳”等行为，其实你只是希望自己的声音被听见，以及自己的意见被接纳。
3．你的生理变化也会引发“爱争辩”。进入青春期后，你不但在心理上会有自主意识觉醒、渴望被接纳等变化，生理上也会受内分泌激素的影响，表现得更敏感、情绪化，变得冲动易怒，一言不合就与他人吵嘴。但是，这种情绪只是一过性的，一旦度过青春期这段时间就会有所好转。
青春知识小链接
理性看待争辩行为
美国弗吉尼亚大学在对 150 个 13 岁孩子的跟踪调研中，发现那些在家中更喜欢和父母争辩的孩子，日后更容易冷静地承受外界的压力和意见的分歧，在职业道路上也表现得更优秀。所以，你今天容易和父母争辩，也许正是你批判性思维、独立思考能力发展的表现。但表达要有度，不要伤害爱
你的父母。当你情绪激动，想反驳父母、表达意见时，你不妨采用以下更恰当的沟通方式。
1．不要打断父母说话，先真诚地看着父母的眼睛，让父母说完，让父母感受到你的理解和尊重。再以理服人，心平气和地说出你这么做的道理，让父母了解你的想法，寻求他们的理解和认同。
2．深呼吸，调节情绪，先快速地让自己的情绪稳定下来，避免在激动时说出过激的言论，别让你的顶撞伤了父母的心。待双方情绪稳定后，再寻求机会冷静地沟通。
3．主动倾诉，寻求帮助。日常多倾诉，尝试和父母像朋友一样真诚地沟通，让父母倾听你的声音，通过主动沟通减少亲子之间的误会。
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