新書推薦：
《
帮凶：全二册
》
售價：NT$
407.0
《
红楼游园一步一景：详解红楼梦中的园林和建筑 配有人物关系图 赠送大观园全景图 精美书签
》
售價：NT$
407.0
《
挣扎中的决断：竹内好传
》
售價：NT$
418.0
《
关羽大传
》
售價：NT$
449.0
《
一个人的勇气
》
售價：NT$
305.0
《
空气炸锅懒人食谱
》
售價：NT$
254.0
《
大学问·命若朝霜：《红楼梦》里的法律、社会与女性
》
售價：NT$
403.0
《
维京人新史：从斯堪的纳维亚到丝绸之路
》
售價：NT$
454.0
|
| 編輯推薦： |
|
老化科学的最新发现真年龄是什么？我们如何自我定位真年龄以建立个人化的健康管理法则？让真年龄“冻结”的饮食法能延迟老化的运动、睡眠法和其他生活方式未来医学和健康评估的方法
|
| 內容簡介： |
本书是有关人类衰老科学的最新研究成果。衰老是人类无法避免的自然过程，但每个个体都会有与他人相异的衰老程序。作者在书中指出人类拥有两种年龄，生物年龄（真实年龄）与数字年龄（时间年龄），真实年龄显示了我们身体、器官、组织和细胞真正的运作效能。真实年龄与数字年龄并不必然同步，保持年轻的真正意义在于让身体尽量远离疾病的困扰。60岁罹癌的机率是20岁的25倍，若是到了80岁，机率更是飙升到60倍，除了癌症，心脏病、糖尿病、阿尔茨海默症，甚至是传染疾病也都具有类似的、与年龄相关的发生模式。真实年龄小于实际年龄的人非常幸运，他们不但不必过多保养，还有更长的寿命、更低的疾病风险和更健康的老年生活。那么，是什么导致了个体衰老程序的差异呢？作者指出，先天基因大约只占一成至三成，占比最重的还是我们的生活方式，如食物、运动、睡眠、压力等。如果能辨识出我们身体的真实年龄，那么依据个人身体状况，我们就能量身制定计划以减缓衰老，让体态和健康尽可能地维持在颠峰状态。
“认识你在自己”书系
已出版：
《我们为什么还没有死掉：免疫系统漫游指南》
《我们为什么觉得累：神奇的人体生物钟》
《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》
《逊色：科学对女性做错了什么》
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》
《识骨：隐秘与露骨的人体传奇》
《真年龄：人类衰老的新科学》
敬请期待：
《我们如何创造记忆，记忆如何塑造我们》
《炎症：食物、微生物和疾病的故事》
《你真的是你吗？“人类纪”如何重塑人类自身》
《心灵奇旅：人类大脑演化史》
《她们怎么了？---医学对女性的误判》
《文化动物：一种新的进化论》
《偏见：一项哲学考察》
|
| 關於作者： |
摩根·莱文(Morgan Elyse Levine)是耶鲁大学医学院的教授，是一名研究衰老和长寿科学的著名学者和耶鲁大学阿尔兹海默症研究中心的核心领导。她的研究结果多次在全球大型会议上发表，被多家媒体报道。她曾受邀拍摄Netflix和Goop的记录片。
译者简介
李果，西南政法大学副教授。主要研究领域包括分析哲学、语言学与认知和心灵哲学。中国哲学界非常有实力的年轻学者。目前业余时间从事书籍翻译工作。已出版众多翻译作品：《达尔文的后花园：从小实验到大理论》（中信2021）《冰之传奇：人类南极半岛探险史》（广西师大出版社2021）《寻路者：阿拉伯科学的黄金时代》（纸间跃动，2020）《历史学为什么重要》（北京大学出版社，2020）《地球的天空：哥白尼、第谷、开普勒和伽利略如何发现现代世界》（中信2022）《海德格尔、狄尔泰与历史主义的危机》（江苏人民，2022）《最后的冰川》（上海文艺出版社，2018）《发现的时代》（中信，2018）《被误解的科学》（重庆大学出版社，2020）《网络》（译林出版社，2020）。出版专著：《维特根斯坦的语言游戏思想研究》
|
| 目錄：
|
第一部分 生理衰老
第一章 超越年龄
第二章 为何要测量真年龄
第三章 什么是生理衰老
第四章 如何测量生理年龄
第五章 差异化衰老路径展望读者定位
第二部分 掌握控制权
第六章 要长寿，少吃饭
第七章 长寿饮食
第八章 运动与衰老
第九章 休息和放松
第十章 找到合适你的衰老之道
索引
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
