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| 編輯推薦： |
★本书由中华医学会科学普及分会主任委员祝益民担任主审，主编分别是湖南省急救医学研究所主任、长沙市急危重症医学研究所所长，具有权威性和指导性。
★急救无处不在，学习急救知识，对常见急诊和相关疾病有一定认识，不仅可以让青少年了解如何避免危险、遇到突发事件应如何自我救护，同时在保证自身安全前提下救助他人，对社会有积极的影响。
★本书图文并茂、通俗易懂、实用性强，便于青少年快速理解并掌握常用急救知识与技能。
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| 內容簡介： |
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2021年5月，教育*办公厅、中国红十字会总会办公室发布的《关于进一步推进学校应急救护工作的通知》中明确提到，要扎实推进学生应急救护知识技能普及行动。本书主编组织专家团队编写了《青少年急救常识》，希望能在广大青少年中埋下急救的种子，能使新一代青少年在危急时刻积极参与现场救护，挽救更多的生命。全书主要包括医学基础知识、心搏骤停的急救与AED使用、气道异物梗阻的急救、常见外伤急救、常见急症的急救、青少年容易忽视的疾病、中毒的急救、生活中的急救知识、群体事件的自救和如何正确呼叫“120”等内容。
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| 關於作者： |
宋桂林，长沙市第四医院党委副书记、院长，主任医师，硕士研究生导师，长沙市急危重症医学研究所所长，长沙市胸痛中心质量控制中心主任，长沙市胸痛联盟主席。
陈芳，主任医师，博士，研究生导师，湖南省急救医学研究所主任，急危重症代谢组学湖南省重点实验室主任，《实用休克杂志(中英文)》编辑部常务副主任，湖南省复苏质量控制中心主任，湖南省卫生健康高层次人才学科带头人，中华医学会科学普及分会常务委员兼秘书长，湖南省医学会医学科普与健康教育专业委员会主任委员。是“现场救护第一目击者行动”项目的负责人及“第一目击者”省级培训导师。
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| 目錄：
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第一章 概论
第一节 《湖南省现场救护条例》相关内容
第二节 人体器官系统
第三节 基本生命体征
第二章 心搏骤停的急救与AED使用
第一节 心脏的基本结构和功能
第二节 心搏骤停
第三节 成人心肺复苏
第四节 AED使用方法
第三章 气道异物梗阻的急救
第一节 气道异物梗阻
第二节 海姆立克法
第四章 常见外伤急救
第一节 头面部外伤
第二节 胸部外伤
第三节 腹部外伤
第四节 脊柱外伤
第五节 四肢外伤
第五章 常见急症的急救
第一节 发热
第二节 头痛
第三节 呼吸困难
第四节 胸痛
第五节 腹痛
第六节 癫痫
第七节 晕厥
第六章 青少年容易忽视的疾病
第一节 低钾血症
第二节 糖尿病酮症酸中毒
第三节 高甘油三酯血症性急性胰腺炎
第四节 青少年常见心理疾病
第七章 中毒的急救
第一节 煤气中毒
第二节 酒精中毒
第三节 甲醇中毒
第四节 亚硝酸盐中毒
第五节 容易忽视的植物中毒
第六节 猫犬咬伤
第七节 蛇咬伤
第八节 昆虫蜇伤
第九节 警惕新型毒品的花式伪装
第八章 生活中的急救知识
第一节 肌肉拉伤
第二节 肩关节损伤
第三节 腰扭伤
第四节 踝关节扭伤
第五节 烧烫伤
第六节 溺水
第七节 中暑
第八节 电击伤
第九章 群体事件的自救
第一节 踩踏事件
第二节 火灾灾害
第三节 洪涝灾害
第四节 地震灾害
第十章 如何正确呼叫“120”
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| 內容試閱：
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第八章 生活中的急救知识
第一节 肌肉拉伤
一 原因
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，承受超过自身结构强度的 作用力时，会导致肌肉结构损坏、撕裂，甚至完全断裂。常因训练 方式错误、肌力不均、肌肉过度紧绷、过度拉伸、场地器械不良等 因素引起。
二 临床表现
肌肉拉伤主要表现为肌肉疼痛，皮肤有瘀青或肿胀，活动受限。 典型的症状：突然发生的肌肉酸痛、拉伤部位活动受限、皮肤瘀青 或变色、局部肿胀、肌肉僵硬及肌肉痉挛、站立行走或扭动时疼痛 加剧等。
三 急救措施
应急处理需要遵循RICE原则。 休息——“rest”
立即停止导致肌肉拉伤的活动。如果继续进一步用力将会导致 肌肉的撕裂扩大，最终将会导致更严重的伤害。
冰敷——“ice”
在疼痛肿胀的部位冰敷，保持 15～20分钟，可以每2～3小时重 复一次。冰敷可以减少急性扭伤后的肿胀和皮下出血，同时还能使 痛觉神经的传导变慢，产生有效的止痛效果。
包扎——“compression”
对伤处进行加压包扎。这是急救处理方法中最重要的部分之一。 可控制受伤部位避免再次受伤，同时能有效地减少受伤处的肿胀和 出血。早期不宜做按摩和理疗，避免加重出血和组织的渗出，使肿 胀加重。
抬高——“elevation”
受伤部位抬高到心脏以上有助于促进血液及组织液回流，有减 轻肿胀、止血、镇痛的作用。
注意：肌肉拉伤需要及时就医（如腰部肌肉拉伤），如果拖延时 间太长，可能造成肌肉劳损，延误最佳治疗时机。
第二节 肩关节损伤
一 原因
当肩部受到外力创伤时（多为间接暴力），肩部关节与骨骼发生 错位，使骨骼被迫离开了正常位置，如肩关节脱位。
二 临床表现
1.伤肩肿胀，疼痛，关节活动受限。
2.常需以健手托患臂，头和躯干向患侧倾斜。
3.患肢呈方肩畸形状。
4.患侧手掌不能搭在对侧肩部。
肩关节前脱位，方肩畸形
三 急救措施
肩关节韧带丰富，暴力脱位可引起撕脱骨折，应在完善肩关节 影像学检查的前提下，选择适当麻醉、镇痛治疗，在专业医务人员 操作下尽快复位，禁用粗暴手法以免发生骨折或损伤神经等附加 损伤。
肩关节脱位复位后固定法
复位后，患处肩关节应在专业医务人员的指导下使用三角巾、绷 带或石膏固定于胸前，3周后开始逐渐做肩部摆动和旋转等康复活动。
有少数肩关节脱位经医师评估后可能需要手术复位（如合并骨折、神经血管损伤等）。
部分肩关节脱位经医师评估后可能需要手术复位。
第三节 腰扭伤
一 原因
以急性腰扭伤较常见，多发生于体育运动者、弯腰搬重物者、 久坐缺乏腰背肌锻炼者等，在运动或劳动时腰部软组织（肌肉、筋 膜、韧带、关节囊、滑膜等）出现的急性损伤或者腰椎小关节错位， 从而引起腰背部疼痛及功能障碍。
二 临床表现
通常伤后立即出现下腰部疼痛，活动后加重，休息后疼痛减轻 但不会消除。咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。近半 数急性腰扭病人者有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛部位多在臀部、 大腿后部、大腿根部前内侧等处。
急救措施
制动。卧床休息。冰敷（24～48小时内）和热敷（48小时后）。止痛等对症处理。及时就医。
第四节 踝关节扭伤
一 原因
踝关节扭伤即我们常说的崴脚，是最常见的关节损伤，常发生 在行走或活动过程中，踝关节因活动超过其正常的活动范围，而引 起踝关节周围软组织（韧带、肌腱、关节囊等）损伤。
二 临床表现
踝关节扭伤后立即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤 瘀斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。此时应及时医院就诊 明确有无关节骨折及关节韧带损伤。
三 急救措施
休息、制动：保护受伤关节，避免发生二次损害；冰敷：急性损伤24～48小时内，宜选择局部冰敷，甚至可延长至72小时；抬高患肢：促进静脉血液回流，利于消肿；尽快医院就医并遵医嘱行肢体功能锻炼。
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