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編輯推薦： 今天你又纠结了吗？在被压力、焦虑、内卷裹挟的当下，身处其中的你我越来越没有安全感，如何找寻生命的意义，接纳并转化不安全感，本书为读者提供了切实可行的解决途径。创新性将儒家、道家等东方文化智慧精髓与西方现代心理学理论融会贯通，一本写给东方人自己的安全感成长之书！ 12条“爱自己在先，利他在后”的实用性原则 九大不安全感情结的应对策略 26个真实心理临床案例及分析 內容簡介： 在面临既要实现目标化的人生又想真正做自己的当下，大众尤其是青少年时常陷入巨大的纠结情绪中。本书基于作者三十多年的心理专业知识和临床经验积累，创新性地将存在心理学和中国文化心理融会贯通，突出“做自己为先”的重要性，提供化解中国人普遍存在的不安全感情结的应对策略，强调敢于做“中国式的做自己为先”的重要性，使读者能拥有自在、自然、幸福的人生。 全书结构条理明晰、表达通俗易懂，结合简洁的可视化图表让艰涩的心理学理论易于理解。结合作者临床的真实案例及分析，读者可将理论与实际相结合，以便检省自身防范于未然。本书的出版，旨在为不安全感的大众提供自我成长的路径，为有心理问题、心理障碍的读者提供自我救赎的理念和策略，为心理工作者能坚守中国文化自信，坚持中国文化心理临床应用提供一份例证。 關於作者： 周伯荣：广州医科大学附属第三医院心理科主任、教授，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专委会主委，广东省医师协会精神科医师分会常委。从事“安全感—幸福心理治疗”，已出版心理学书籍《重建幸福力》。 目錄： 前 言 第一章 东方大母神情结和不安全感特征 第一节 不安全感分类及东西方心理不安全感的差异 第二节 东西方文化导致心理结构和情结的差异性 第三节 情感不安全感 第四节 思维不安全感 第五节 社会不安全感 第六节 潜意识的不安全感情结 第二章 中国文化与生命的“存在”意义 第一节 生命的存在意义 第二节 中国哲学思想中之“存在” 第三节 个体如何看待生命的意义 第四节 为什么会感受不到生命的意义？ 第三章 做人为先还是做己为先？ 第一节 做人为先的中国文化背景 第二节 为什么必须做自己在先 第三节 爱自己在先，利他在后 第四节 中国文化支持做自己为先 第五节 中国式的有“良知”的“做自己为先” 第四章 如何从接纳到转化不安全感？ 第一节 接纳的本质和境界 第二节 接纳自身一切不安全感情感 第三节 接纳自己的思维不安全感 第四节 接纳和化解“纠结” 第五章 不安全感情结的应对策略 第一节 化解害怕的策略 第二节 讨好—委屈应对策略 第三节 愧疚—背负应对策略 第四节 后悔的应对策略 第五节 化解愤怒的策略 第六节 自虐的应对策略 第七节 改变懒惰—拖延的方法 第八节 减少怀疑，增加信任的策略 第九节 缓解骄傲—嫉妒（自恋）的策略 附录 青少年心理问题的内忧外患 第一节 社会和家庭原因 第二节 青少年自身的内在原因 后 记

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