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編輯推薦： 你觉得发怒是一种什么样的感觉？ 你小时候在父母面前可以表达愤怒吗？ 在照护和教育孩子时，你是否经常感到愤怒？ 当孩子们在教室里表达愤怒时，你会怎么做？ 情绪与我们的生活息息相关，每个人都会不可避免地经历各种情绪事件，而体验到不同的情绪。作为儿童发展过程中的重要他人——教师的情绪状态对幼儿发展也有显著的影响。 《幼儿教师的情绪管理课：怎样做自己和幼儿的情绪管理师》作者既做过幼儿园的带班教师，也做过教育管理者。这样丰富的个人职业经历使她能够从不同层面、以独特的视角来深入解析幼儿情绪问题及行为问题的来源，帮助幼儿教师认清自己的情绪，反思自己的感受，使他们以更成熟和更专业的方式对待幼儿，从而让幼儿更好地管理和调节自己的情绪。 內容簡介： 《幼儿教师的情绪管理课：怎样做自己和幼儿的情绪管理师》没有直接告诉我们该如何处理儿童的情绪问题和行为问题，而是从教师认识自身的情绪和看待幼儿的方式入手，探讨教师该如何管理好自己的情绪，进而帮助幼儿管理好他们的情绪。 《幼儿教师的情绪管理课：怎样做自己和幼儿的情绪管理师》的字里行间都流露着作者的自我剖析，打开它，你将看到一个个生动的故事。虽然每个人的生活经历都是不同的，但是你可以通过作者观照内心世界的过程，坦诚地面对自己的情绪，接纳与调节自己和幼儿的情绪，这也是改写自身情绪脚本的过程。 每位教师曾经都是孩子，这本书能够让你“看见自己，看见儿童”。希望读完这本书后，你的内心能够充满力量，能够通过直面自己的情绪历史与自己和解、与儿童建立良好的联结，并发现适合自己的管理策略与方法。 關於作者： 作者简介 塔马·雅各布森（Tamar　Jacobson）　博士毕业于美国布法罗大学，曾担任美国瑞德大学教师教育系主任，也曾担任过幼儿教师、机构主管和教育顾问等；在非洲、中东、欧洲和美国都生活过，并在世界各地的研讨会上发表演讲；著有《直面我们的不适：为童年早期的反偏见扫清道路》（Confronting Our Discomfort: Clearing the Way for Anti-Bias in Early Childhood）等书；2003年获得美国校园儿童中心联盟年度主任奖，2013年获得美国幼儿教师教育工作者协会杰出幼儿教师教育者奖。 译者简介 李甦　中国科学院心理研究所研究员，博士生导师，中国科学院大学岗位教师；研究方向为儿童早期读写与语言发展；担任亚洲读写协会（Association for Reading and Writing in Asia，ARWA）秘书、常务理事，北京市教育学会学前教育专业委员会第十届理事会常务理事、学术指导委员会委员，第18届中华医学会儿科学分会发育行为学组委员；出版专著2部，译著6部，专著《学前儿童心理学》获第五届全国教育科学研究优秀成果二等奖。 目錄： 引言 第1章　为儿童创设积极的情绪环境 第二章　了解自己的情绪和感受 第三章　理解发怒的力量 第四章　面对自己的无力感 第五章　说出自己的童年创伤 第六章　可以管教，但不能惩罚 第七章　改变自己的情绪脚本 附录 內容試閱： 原　著　序 教室里坐满了学生，我环视着每个人的面孔。期末堆积如山的课程作业，让她们显得疲惫不堪。在这些年轻的女性中，有许多人在上学的同时还在工作。她们打算成为幼儿教师。我今天感觉不到她们的能量。每个人看起来都垂头丧气、无语、无聊且疲惫——好像除了这里，她们宁愿去别的地方，去任何地方都可以。我的课程是关于家庭和幼儿教育的。今天我讲的主题是“为人父母”。我问：“如果你决定成为一名家长——也就是说，如果这不是突然发生在你身上或让你感到惊讶的——你的第1个选择或决定可能是什么？”一个有着顺滑的棕色头发、眼睛清澈明亮的年轻女性举起手说：“谁会成为我的伴侣？” 学生们都坐直了身子。我接着说：“当你选择一个人做育儿的‘搭档’时，你希望他具备什么特点？”很多学生都把手举了起来。这些年轻的女性现在变得精神起来，有些人甚至迫不及待地想要分享自己的想法： 长得好看。有钱。有同情心。慷慨。会与我组成一个团队，和我一起工作。聪明。有幽默感。负责。可信赖。与我有相似的价值观、理念和信念。爱孩子，爱所有的孩子。自然。浪漫。 学生们的想法引出了很多要讨论的内容。例如：大家说的“长得好看”指的是什么？接着我和学生们开启了对话。大家都同意“长得好看”的意思是：个子高、皮肤黝黑且相貌英俊。如果想找一个高大、黝黑且英俊的男人，那么我推荐她们去看电影《傲慢与偏见》（Pride and Prejudice）。一想到凯拉·奈特莉（Keira Knightley），我就兴奋起来。“那两个演员太帅气了，我都不知道该选谁了！”我作沉思状地说着。学生们的笑声和愉悦的情绪随之而来。于是，我把我很想知道的一个问题抛给学生：“长得好看与为人父母有什么关系？”下课的时间到了。我们下周再继续讨论这个问题。我还是想和学生们讨论一下将来为人父母的期望、希望、梦想以及所面临的挑战。文化的力量影响我们的性别认同、支持系统、产前护理、分娩、产后调整——以及成为父母需要面对的所有复杂问题——许多人在做父母时也可能会感到内疚。我们会有时间来完成所有这些讨论吗？这学期的时间都到哪里去了？当我把笔记本电脑和书装进包里时，教室里充满了活力。学生们从教室里走出去，大声地聊着或笑着。她们在离开时对我喊道：“下周见！” 当我走到车前，秋天的寒意轻轻拂过我的脸。空气是清新的。我记得35年前自己坐在耶路撒冷的大卫耶林教育学院的课堂上。那是以色列最古老的教师教育学院之一。普宁娜·埃兹拉（Pnina Ezra）是我的导师，她的年龄比我大得多。我那时22岁。我想她当时的年龄可能跟我现在差不多吧。意识到这一点，我暗自发笑。普宁娜教我穿一件舒适的大罩衫，上面有大口袋，用来装纸巾和其他幼儿教师必需的“东西”。她解释说，这样当孩子们来拥抱我时，我不必拨开他们脏兮兮的或涂着颜料的小手。我的衣服会被大罩衫安全地保护起来，这样我可以随时把孩子们抱在怀里，贴近我的心。普宁娜能够与孩子共情。她教授的课程是教育学，是关于爱和接纳的教育学。22岁时，我坐在她的课堂上，她告诉我，为人父母最重要的一步是选择自己的伴侣。当时，我被她的话惊呆了——我受到了震撼。在那段时间，我在生活中摸索前行，与各种各样的人相爱又分手。我从来没有想象过或考虑过，他们当中会有一个人是我孩子的父亲。说实话，普宁娜的话让我从不同的角度进行思考，更仔细地考虑谁更适合做我未来孩子的父亲。 我的注意力回到了当下。我爬进车里，静静地坐了一会儿。我想知道：“我的学生在35年后能否记得我们今天讨论的事情？”当我发动汽车时，我对自己笑了。当老师真好。我期待着下周能见到我的学生。 斯瓦米·基·西瓦林加（Swami Ji Sivalingam）是我多年前的瑜伽老师。当我在练习瑜伽体式的时候，他会说：“太高兴了，太快乐了。这就是瑜伽。”然后，在他设法说服我保持一个难做的姿势时，他会尖声喊道：“保持微笑！”这会让我发自内心地大笑，我感受到扭曲整个身体的快乐。 西瓦林加曾告诉我，在他每次教瑜伽之前，他都会感谢过去的导师和教练。我不时回想起那些曾是我的老师的人，我默默地感谢他们对我的影响。毕竟，所有我们在人生道路上遇到的人（无论是有意的还是偶然的），都会感动、影响我们。我尤其记得那些对我友善、支持我、在我的受教育过程中鼓励我的人，他们在儿童的人际关系方面做的努力激励了我。 虽然我对小学和高中老师的记忆不多，但我的高中英语老师特雷吉哥（Tregidgo）先生给我留下了深刻印象。我对他上课的内容没有记得多少，只记得他教我们永远不要用“我”（“I”）来开始一个句子。但是，我记得的是他对学生们的问候。每当他在罗德西亚（现津巴布韦）学校的走廊里碰到我时，他都会向我挥手和微笑，然后用犹太语说“您好”。特雷吉哥先生不是犹太人，但我是。事实上，我是班上唯一的犹太女孩。每次他以那种方式和我打招呼，我都觉得自己被接纳，感觉自己很重要，很有价值。他的问候是有针对性的、个性化的。就是这样，在40多年后的今天，我仍然因为他对我的问候而记得他。 在大约5年前的一次全国会议上，我第1次听到布鲁斯·佩里（Bruce Perry）的演讲。这是一场改变我人生的演讲。他的每一句话都让我产生了共鸣，让我联想到自己当幼儿教师的经历。会上关于大脑发育的讨论非常令人兴奋，因为佩里谈到了情绪记忆模板在关系中的重要性。在他的演讲过程中，我拥有了很多“啊哈”时刻，再次明晰了我在与幼儿以及他们的家人和老师一起工作时所思考、感受和经历的一切。这也有助于解释我在多年来的心理治疗中对自我的认知。至今我已经听过佩里的演讲四五次了，每次都有同样的感受。他激励我继续自己的工作，并扩展了我对自己的情绪发展的认识。毫无疑问，正是像他这样的人在提醒我，让我意识到自己的工作有多么重要。佩里说，所有的经历都与关系有关。 我必须承认，我很可能不仅是一位教师，还是别人的导师。生命的轨迹不断向前延伸，我意识到并开始思考，我自己或我的生活经历中有哪些方面可以作为别人寻找人生道路的“榜样”。我们永远无法真正知道自己的哪些行为或说的哪些话影响了别人。每个人的需求都与其在不同的时间、地点的经历有关。但是，即使在非常有限的情况下，我们也可以慷慨地、公开地向别人分享自己的经历，分享最脆弱的自我，并呈现最真实、最诚实的自己。 感谢我的儿子吉拉德·巴坎（Gilad Barkan），他勇于将自己的感受告诉我。感谢我的丈夫汤姆·雅各布森（Tom Jacobson），他有勇气听我讲自己的感受。能在生命中遇到这两位优秀的男人，我真的很幸运。感谢红叶出版社（Redleaf Press），感谢琳达·海因（Linda Hein）和戴维·希思（David Heath）对本书的支持。我的梦想变成了现实，因为30多年来我一直在关注情绪的发展，而且10年前我就想写这样的一本书。特别感谢我的编辑迪妮·凯尔斯（Deanne Kells）。她完全明白我想要表达什么，并引导我（用她的话来说）“让这本书闪耀出它所有的光辉。尽管每个人的道路不同，但我们可以让读者有一种‘追随塔马的脚步’的感觉”。 第二章　了解自己的情绪和感受 情绪是难解的、主观的、个人的、共通的，同时是根植于社会生活的，具有历史性和文化性。情绪又是不可避免的，它与我们的所说、所想、所写、所知、所记住的以及想记住的和希望忘记的一切都交织在一起。情绪驱动行动、言语、判断和决策。情绪在一定程度上促成了我们对他人和物品的依恋。情绪对教师来说是很重要的。因为教室里充满了活力（关乎身体、心灵和自我），学习是令人快乐的、兴奋的、害怕的、有风险的、充满激情的、枯燥的，以及令人失望的和愤怒的。情绪深深地印刻在教学的情境中，而这一点常常被大家遗忘。 ——劳拉·R. 米奇凯（Laura R. Micciche） 承认我们自己具有不确定性，并与之共处一段时间，这是一种勇气。 ——哈丽雅特·勒纳（Harriet Lerner） 接受问责是一种勇气。我们真正地为自己不光彩的行 为承担责任，即使这样做会挑战我们所喜爱的自我形象。 ——哈丽雅特·勒纳（Harriet Lerner） 最不可思议的课堂 几年前，在费城附近的一所大学里，在学期末的最后一堂课上，一名本科生在做报告。当她说话时，她咳嗽了起来。由于尴尬和咳嗽带来的不适，她的脸变得通红——尤其是在她想要压住咳嗽的时候。我从我的水瓶里给她倒了点水，让她喝了一口。她喝了水后，继续做报告。然而，不管怎样压着，她都一直咳嗽得停不下来。 最后，我打断了那个学生，给全班同学讲了我所知道的一些知识。很多年前，我住在以色列。我修过一门生物能量学（bioenergetics）的课程。我说，我没有时间告诉他们所有的细节，只能分享我们可以对储存在身体不同能量点上的情绪做些什么，并学习如何通过特定的身体锻炼释放能量。我解释了我的老师拉菲·罗森（Rafi Rozen）曾经告诉我的内容。比如，如果我们开始咳嗽，我们就应该不停地咳嗽，直到不再咳嗽为止。就是把它释放出来！我说话时每个人都在听我说话，那个学生在继续咳嗽。 当我说完后，班上的一名女学生对那名做报告的学生喊道：“你想让我们和你一起咳嗽吗？”我很惊讶，环顾了一下在座的学生，想看看是谁说的。他们都目不转睛地盯着做报告的那个学生，似乎没有注意到我在教室里四处张望。为了不错过这一宝贵时刻，我赶紧说：“让我们一起咳嗽吧。”我们都开始咳嗽。那个做报告的学生一边咳嗽，一边微笑。她惊呼道：“这是我上过的最奇怪的课。”她的脸颊红扑扑的，咳嗽声渐渐微弱。她转过身来对我说：“我是说这是最好的课。但这太奇怪了。”我笑了笑，低下了头。我也觉得很奇怪。我以前从来没有这样做过，至少没有和成人一起做过这样的事。 我记得在多年前，那是我在以色列当老师的时候，因为班上的一个幼儿，我在上课中途停了下来。就在我读故事读到一半时，一个小女孩从椅子上站起来，开始莫名其妙地尖叫。她有时会这样做，而且似乎每次都是在上课时出现这种情况。我们试过各种各样的方式让她安静下来。助理一般会把她带出房间，让她冷静下来。我们甚至问了她的父母，想了解更多的信息。她的父母告诉我们，他们在家里没发现她有这样的表现。在这个特殊的日子里，我不知道如何处理这种情况，也没有更多的时间考虑。我（用希伯来语）对全班孩子说：“哇！看起来卡伦只是需要尖叫。我们一起坐着听她尖叫吧。”于是，我和孩子们都静静地坐着，而卡伦则站着继续撕心裂肺地叫着。其中一个孩子用手捂住耳朵，皱起眉头。另一个孩子说：“我们给她拿点水喝吧。”又有一个孩子说：“她需要纸巾。”我鼓励刚才说话的两个孩子去拿一杯水和一些纸巾。过了一会儿，他们回来了。卡伦停止了尖叫。她盯着那两个拿着东西的孩子。她擤了擤鼻子，喝了点水，坐回到了椅子上。教室里安静了一会儿。我没有再说什么，继续给孩子们读故事。 在多年前，当我读故事的时候，给一个有困难的4岁孩子提供支持，在当时并不显得“奇怪”。故事是可以等一会儿再给孩子们读的。这个4岁孩子尖叫的真正原因并不重要。更重要的似乎是，我们的小集体应该倾听她的声音，和她在一起，无论她出于什么原因尖叫。回想起来，当我还是个孩子的时候，当我哭泣或分享自己的痛苦时，身边的人都在倾听我，并且不害怕我，这可能影响了我。这些记忆对我来说依然很清晰，它们是关于善良和同情的记忆。它们指导我度过了我不知道该如何处理的一个个情绪化的时刻，指导我更好地应对孩子们具有挑战性的行为。 我从回想自己当老师时的情景中回过神来。我想知道：为什么我采取同样的方式来对待成人学习者，大家会感到很奇怪？几分钟后，那个做报告的本科生说：“好的，我现在感觉好多了。”她不再咳嗽了，并且完成了自己的报告。每个人都给她鼓掌。在那一刻，我在房间里感觉到一种群体的能量，一群人一起冥想时产生的那种感觉。 我们的情绪发展影响我们如何与孩子相处。 面对我们的情绪 当孩子们对自己无法控制或解释的感受感到困惑和害怕时，他们可以向我们表达自己的感受。事实上，他们的一些反应是强烈的、非常吵的。当面对孩子的情绪时，我们的反应一次又一次地受到“考验”。有时我们不知道该做什么，就像我教的4岁小女孩卡伦，我在上课读故事时，她会尖叫。我们常常会回忆起自己小时候被人对待的方式，这些过去的经历可能会干扰我们的判断，即使我们对儿童发展适宜性教育非常了解。在处理幼儿的情绪问题时，我们太情绪化了！ 我们都在努力成为自己能成为的最好的老师。每个人对“好老师”的定义都不一样。在学生开始教学实习前，我让他们回答一个问题：对你来说，成为最好的老师意味着什么？他们的回答各不相同： 接纳并帮助孩子在学业上取得成功； 理解每个人都是不同的，不要强迫孩子改变自己； 成为关心、理解孩子以及值得孩子信赖的人； 成为孩子学习的榜样，成为知识和信息的提供者； 成为一个有效的沟通者，并理解人有不同的学习方式； 能激励学生学习，同时对学生保持敏感； 创造一个信任、温馨和充满智慧的环境，让孩子们对学习不那么忧虑； 尊重、善良、公平以及体贴； 能够公开地讨论生活中遇到的问题。 初入职场的新教师对职业充满了激情和憧憬。许多人都谈到，要为了学生，将教室打造成安全的情绪避风港。 从我成为一名教师开始，我就一直想给儿童提供一个安全的情绪环境。在这样的环境里，儿童会被无条件地接受，他们的感受将得到认可，所有人都将得到支持，成为最好的自己。因为我有很多自我反省的机会，我知道我现在想给儿童那些我从未拥有过的东西。事实上，我越是努力为儿童提供情感上的安全感，我就越了解自己的童年，越了解自己在成长过程中缺少什么、什么让我感到安慰、什么伤害了我。事实上，和幼儿一起工作对我来说常常是一个自我疗愈的过程。我能够知道为什么我会有这种感觉，以及我该如何处理与这些情绪相关的事情。面对这些情绪，有时我并不好受，因为它们往往让我感到不舒服和不安。放学后，我会安静地坐着，写下或思考白天让我特别困扰的孩子的事情。 即使我们的意图很好——为成为最好的老师而满怀热情地努力，也经常需要面对自己的情绪所带来的不适。当我们不断地面对孩子的情绪波动时，一些人可能感到精疲力竭，并发现自己不知道该如何帮助他们。

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