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| 編輯推薦： |
·健康管理是目前备受关注的一个话题，本书系统阐述不同年龄阶段的健康管理理念与方法，以不同年龄人群的生理、心理、社会适应状况为基础，解析健康管理的内容、技术，是一本半专业化的健康管理图书，非常适合普通大众阅读学习，也适用于医学院校低年级学生。
·新版教材增加了运动与睡眠及重大传染病疫情中的健康管理，进一步丰富了传统医学康复技术在健康管理中的内涵，希望本教材能帮助在校大学生及公众读者树立正确的自我健康管理观念，储备生命各阶段应急救护、常规健康问题的自我管理知识和技能，激发自我健康或帮助他人健康的积极性，提高个体的健康素养，使其更加积极主动地参与自身的健康管理，以期达到利用有限的资源来实现自我健康管理的最佳效果。
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| 內容簡介： |
生命的不同阶段，人的生理、心理、社会适应、学习能力等有不同的特点，与此相对应的， 不同生命阶段的健康管理内容、方法、关键点也有所不同。本书阐述了生命周期不同时期和
阶段及特殊症状的健康管理知识及技能，从孕期开始，直至临终期，关注生命全程的健康指导，以生命各阶段的身心特点和关键问题为靶点，系统阐述不同年龄段人群的健康管理理念和方法。本书分为上下两篇，上篇阐述“不同生命周期的健康管理”，下篇描述“健康管理的常用技能”。本书针对非专业人士或准专业人士，希望有助其树立正确的自我健康管理观念，激发其要求健康或帮助他人健康的积极性，以期达到利用有限资源来实现自我健康管理的最佳效果。
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| 關於作者： |
李惠玲：苏州大学护理学院院长，苏州大学附属第一医院院长助理，硕士生导师；曾在香港理工大学、英国女王大学护理学院受训和访学。现任中华护理学会第26届理事、江苏省护理学会副理事长、健康教育专业委员会主任委员；《中华护理杂志》《护士进修杂志》《中国护理管理杂志》《中华现代护理杂志》《护理学杂志》编委。
主要研究方向：护理管理与人文关怀；癌性照护与临终关怀等。近年来主持/参与国家自然基金和江苏省自然基金、市厅级项目多项，获省市教学成果及科技进步奖多项。
景秀琛：苏州大学《健康管理》课程主讲教师。硕士研究生导师，副主任护师，苏州大学护理学院护理人文系主任，苏州市护理学会护理科研专业委员会副主任委员、综合内科专委会委员。多年来从事临床护理、护理教育，承担研究生、本科生及成人教育的《护理研究》、《临床营养学》《医学人文关怀》《健康管理》主讲/任课及临床实践、科研实践的指导。
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| 目錄：
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上篇 生命周期不同时期的健康管理
第一章 绪论 2
第一节 概述2
第二节 健康商数5
第三节 健康管理的基本策略6
第四节 健康管理在中国的发展现状9
第五节 健康管理的学科与产业发展 11
第二章 围产期健康管理 13
第一节 概述 13
第二节 备孕期健康管理 13
第三节 妊娠期健康管理 18
第四节 分娩期健康管理 23
第五节 产褥期健康管理 29
第三章 婴幼儿健康管理 40
第一节 概述 40
第二节 新生儿健康管理 44
第三节 婴幼儿健康管理 46
第四章 青少年健康管理 57
第一节 青少年保健 57
第二节 青少年常见的健康问题与管理 59
第五章 成人健康管理 74
第一节 概述 74
第二节 成人常见慢性疾病与管理 75
第六章 老年人健康管理 96
第一节 概述 96
第二节 老年综合评估 97
第三节 老年综合征的管理103
第四节 老年人安全用药的管理113
第五节 老年人营养管理114
第六节 老年人心理健康与常见精神障碍的管理117
第七节 老年人常见躯体疾病与管理121
第七章 安宁疗护129
第一节 安宁疗护概述129
第二节 安宁疗护的发展131
第三节 安宁疗护：身体照护 133
第四节 安宁疗护：心理照护139
第五节 安宁疗护：社会支持142
第六节 安宁疗护：精神抚慰 144
下篇 生命周期健康管理的技能
第八章 急救技术152
第一节 基础生命支持152
第二节 气道异物梗阻急救技术158
第三节 外伤急救止血术159
第四节 外伤急救固定术161
第五节 伤口护理及包扎技术164
第六节 急救搬运术170
第九章 健康营养的管理173
第一节 营养状态的自我判断173
第二节 人体营养的正常需求178
第三节 合理营养与平衡膳食186
第十章 健康心理191
第一节 心理学概述191
第二节 大学生心理健康与管理195
第三节 住院患者心理健康与管理204
第十一章 运动管理技术与睡眠管理技术208
第一节 运动与健康技术208
第二节 睡眠与健康技术226
第十二章 中医养生236
第一节 四季养生236
第二节 饮食养生242
第三节 常用养生技术245
第十三章 重大传染病疫情防控相关技术254
第一节 相关概念254
第二节 传染过程256
第三节 暴发调查259
第四节 传染病防控261
第五节 人文关怀及心理健康管理267
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| 內容試閱：
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随着社会文明的进步，人们对自身健康日益关注，而人口老龄化、慢性疾病患病率上升等，使得人们进行自我健康管理的需求愈加迫切。纵观目前国内健康管理的教材，有的侧重专业的健康管理师培训，有的侧重某种人群或疾病，而《“健康中国2030”规划纲要》则指出，要围绕生命全周期、健康全过程进行大健康管理，本教材正是基于此背景进行了修订。
本教材适用于医学和非医学专业人士学习，特别是新入学的医学生，在他们接触临床医学前，作为“钥匙”课程的教材，一入学即能感受医学的魅力，而不是精深而专业的基础课程，从而激发他们对医学专业学习的兴趣。对于非医学专业的学生，也希望他们通过本教材的学习，树立正确的健康观念，促进健康行为的形成。同时，若能激发他们帮助他人进行自我健康管理的意愿，则更有助于利用有限的卫生资源，实现全民的最佳自我健康管理。
本教材着眼于整个生命周期的健康管理，在健康或亚健康的基础上探讨可能会遇到的健康问题与疾病，侧重于疾病预防和治未病。本教材分上、下两篇，含十三章。上篇以人的生命周期为线索，依次介绍围产期、婴幼儿、青少年、成人、老年人等不同时期的健康管理要点，从生到老至死，心理、营养两条主线始终贯穿各种健康问题与疾病的管理，强调防与治的并重。下篇主要介绍自我健康管理所需的常用技能，包括急救技术、健康营养的管理、健康心理、运动管理技术与睡眠管理技术、中医养生及重大传染病疫情防控相关技术，始终强调健康生活方式的重要性，顺天应人，保持良好的心态、合理的营养、适当的运动是健康管理的重点。
本教材的编写填补了公众对于生命周期健康管理的知识空白，为人们提供了一份权威且易懂的指南。通过学习本教材，读者能够系统地了解自身在不同阶段可能面临的健康问题，并学会科学、有效地进行健康自我管理。
本教材付梓在即，感谢全体编委老师的辛勤努力，感谢上海科学技术出版社对本教材的关心与指导!本教材在编写的过程中，参考、借鉴了有关著作和文献资料，在此也谨向原著作者致以诚挚的谢意!由于编者水平有限，难免挂一漏万，不妥之处恳请广大师生、读者谅解并惠予指正，以期日臻完善。
李惠玲二O二四年元月
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