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內容簡介： 本书邀请北京协和医院产科主任医师马良坤、北京协和医院营养科副教授李宁和资深月嫂培训师赵海霞共同编写。将分娩、坐月子、新生儿养护阶段可能遇到的问题，提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们，让孕妈顺利分娩，轻松坐月子，安心养宝宝。本书还告诉孕妈如何分辨真假宫缩，如何配合助产士缓解阵痛等知识，让分娩更顺利。书中将坐月子时间安排为6周，根据新妈妈的身体情况，全方位、立体化给出了每周调理方案，第一周甚至细化到天，并把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲，针对性更强。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适症状，作者还给出了实用、有效的调养方案。 關於作者： 马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、副教授，对围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验。发表学术文章四十余篇，参编、翻译专业书籍十余部。 李宁，北京协和医院营养科副教授，全国妇联项目专家组成员。对妊娠高血压、糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导有丰富经验。 赵海霞，资深月嫂培训师，毕业于郑州大学医学院临床专业，对坐月子及新生儿护理形成了自己的一套科学而完备的护理理念。 目錄： 序篇 月子期，女人一生中改善体质的最好时机 第一章 顺利分娩，幸福孕程完美结束 第二章 安心坐月子，幸福一辈子 第三章 精心调理产后不适，人生不留遗憾 第四章 细心呵护宝宝健康，妈妈安心

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