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『簡體書』跟钟南山院士学健身

書城自編碼: 4001389
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 高云智 张少生 郭勇 著
國際書號(ISBN): 9787010263748
出版社: 人民出版社
出版日期: 2024-06-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 505

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內容簡介:
本书由钟南山院士题词并审定,详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念,讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等,旨在帮助你从零开始,循序渐进、量力而行,掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样,改变久坐少动的生活方式,树立科学的健康观,坚持规律运动,配合平衡饮食,注重睡眠和休息,从而提高身体素质,延年益寿,享受运动带来的乐趣,快快乐乐地度过精彩的人生。

 

 

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