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| 內容簡介： |
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“健康中国·你我同行”系列科普读物各分册风格体例统一，由两部分构成。第一部分是核心科普知识：通过“小故事”介绍相应病例/案例事件，引出后续健康知识，增加读者代入感；以“小课堂”“知识扩展”“误区解读”三个模块介绍核心知识，辅以“小故事”模块穿插介绍相关医学知识的背景信息，如医学知识被发现、演变、研究过程中的人物、故事等，以提高读者阅读兴趣。第二部分为围绕第一部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。各分册均配有精美插图，视频/音频资料。本册核心科普知识共包括六章：第一章为眼球发育与视觉功能异常，从眼睛是怎么看到东西的、眼睛的视力发育过程等方面，引导大众学习眼健康基本知识，再介绍常见视觉功能异常有哪些；第二章为儿童青少年近视防控相关内容；第三章为成人的屈光矫正与治疗相关内容；第四章介绍角膜病及其他眼表疾病知识，如圆锥角膜、干眼症、麦粒肿等；第五章介绍青光眼与白内障相关知识；第六章介绍眼底病与眼眶疾病知识，如飞蚊症、黄斑变性、虹膜炎、葡萄膜炎等。
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| 關於作者： |
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中华人民共和国国家卫生健康委员会宣传司是中华人民共和国国家卫生健康委员会内设机构。组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动，承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。
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| 目錄：
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眼球发育与视觉功能异常
我们的眼睛是怎么看到东西的/2
视力发育过程是什么样的/4
监测儿童屈光发育要关注哪些指标/6
什么是屈光不正/9
测视力和验光是一回事儿吗/11
眼科常见的检查有哪些/13
弱视的常见原因与诊治/16
我家孩子是“斗鸡眼”吗/19
孩子歪头视物，警惕斜视/22
间歇性外斜视必须要手术吗/25
阅读障碍的常见原因有哪些/28
什么是低视力/32
健康知识小擂台/36
儿童青少年近视防控
为什么我家孩子会近视/38
如何鉴别真性近视与“假性近视”/40
如何预防近视的发生/43
近视了为什么要配戴眼镜/46
离焦框架镜片控制近视有效吗/49
角膜塑形镜是什么/52
软镜也可以控制近视吗/55
近视能用药物控制吗/58
如何为孩子选择合适的照明灯具/61
儿童青少年如何使用电子屏幕才正确/63
叶黄素能预防近视吗/67
近视基因检测有意义吗/70
健康知识小擂台/74
成人的屈光矫正与治疗
“美瞳”是什么隐形眼镜/76
配戴隐形眼镜需要注意什么/78
角膜屈光手术有哪些类型/81
角膜屈光手术前后有哪些注意事项/83
眼内镜与白内障手术的人工晶状体是一回事儿吗/86
如何配合医生做好近视手术/88
高度近视的危害有哪些/91
当近视遇上“老花”/95
防蓝光眼镜有没有用/97
健康知识小擂台/101
角膜病及其他眼表疾病
什么是圆锥角膜/104
圆锥角膜的视力如何矫正/107
如何缓解视疲劳/111
如何预防和治疗干眼/113
眼睛也会过敏吗/115
眼睛出血真的会导致失明吗/117
什么是麦粒肿和霰粒肿/119
什么是角膜炎/121
为什么要关注角膜内皮健康/124
警惕儿童眼外伤及防护措施/126
儿童眨眼频繁是抽动障碍吗/130
为何你总流眼泪/133
健康知识小擂台/136
青光眼与白内障
青光眼是什么眼病/138
青光眼会影响视力吗/139
眼压不高也会得青光眼吗/141
青光眼的治疗方法有哪些/143
什么是白内障/146
高度近视适合做白内障手术吗/150
白内障单焦和多焦人工晶状体怎么选/153
白内障会复发吗/157
小宝宝也会得白内障吗/160
宝宝得了先天性白内障应该怎么办/162
“先白”宝宝做手术需要注意些什么/164
“先白”宝宝做完手术就万事大吉了吗/166
健康知识小擂台/169
眼底病与眼眶疾病
眼底病通常指哪一类疾病/172
得了糖尿病，会不会影响视力/175
飞蚊症需要治疗吗/177
黄斑变性知多少/178
除了“脑梗”“心梗”，还有会导致失明的“眼梗”/181
孩子瞳孔发白是怎么回事/185
视力下降，家中宠物竟然是“罪魁祸首”/187
我的孩子是早产儿，需要做什么眼部检查/190
肿瘤会转移到眼睛吗/193
什么是葡萄膜恶性黑色素瘤/196
眼睛突出要查甲状腺/198
眼红就是虹膜炎吗/201
葡萄膜炎有哪些类型/202
葡萄膜炎患者生活中有哪些禁忌/205
健康知识小擂台/208
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| 內容試閱：
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眼健康是每个人的心愿，自小到老，明亮的眼睛离不开日常爱眼护眼，更是每个人自我健康促进的必然本分。眼科医生将爱眼“干货”递送给有需要的人，也是一份责任，我有时也会对自己参与的公益科普打分，自我修正，看看怎样才可更好地帮助到大家。
从眼睛屈光度数变化来认识眼健康，是自然入门路径之一。人类出生时的眼睛短短小小的，通常是远视。眼球慢慢延长，从幼儿到学龄前，远视状态渐渐向着正视区间变化。若在眼球结构发育的敏感期眼轴过度延长，远视的正视进程被加速，可变为近视。随着眼轴进一步延长，度数会变得更高，超过600 度常被称为高度近视。高度近视患者在人群中大约占5%，近视度数逐步攀升，超过1 000 度，甚至超过1 800 度，这样的超高度近视眼，其眼底结构发生变化的风险增加。若发生视网膜脱离或黄斑出血、裂孔等，就会严重威胁视力。
从少年到白头，眼健康需要持续不断的呵护。有些人的眼睛也许比生理年龄更显“老”。充分认识眼睛会变更老的事实，也就会更懂得针对性提前筛查、干预的重要性。成年人无节制地在电脑与手机上读写，特别在空调环境中，最容易发生干眼。人们常惋惜丰润脸庞在无节制熬夜后变干瘪无泽，却常忽视眼睛在干涸的泪河边也亟需被善待！人类平常每三四秒眨一次眼睛，若学会每二三秒眨一次眼睛，就可以减少泪液蒸发，特别是端坐在电脑前目不转睛的人，要在平时养成“多眨一次眼”的习惯，维护滋润的眼表。
看看眼睛衰老的表现：四十岁以后“老花”不约而至，读书写字易于疲劳，看近没那么清晰了……渐渐地，五十岁左右晶状体混浊，白内障挡住入眼的光线，视觉没有那么灵敏。老去的可能还有眼底感光“底片”，视网膜如黄斑区不知何时有起皱褶的膜，视物更模糊甚至有扭曲变形。也有人的眼内水流循环也不再那么流畅，眼内压力增高损害视神经，青光眼静悄悄偷走一些视力，使得明亮的视界黯下去。有些是“上了年纪”所致，有些则不是，务必做到每年专科检查，简捷可靠的“眼底一张照、眼病早知道”。定期检查，就是眼健康认知转行动的标志。
上海居民平均寿命已经超过84 岁，这个年龄段的术后视力可以达到1.0 吗？在科学技术赋能的时代，一切皆有可能！如今白内障是常规手术，大中城市居民的需求与生活水平相适应，已从复明手术逐渐过渡到屈光性白内障手术时代。术后获得清晰的远、中、近距离的良好视力可以改变“老”的状态，提升社交和工作活力，抵御衰老“眼龄”对生活的影响。对于老百姓，从健康促进的理念慢慢引导，把认知转化为行动，让他们早一点体验科技赋予的健康与光明，是眼科医生义不容辞的责任。
周行涛
2024 年1 月
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