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編輯推薦: |
北京大学幸福心理学特聘讲师写给父母的与青春期孩子的“有效沟通”指南,为青春期孩子的父母揭示亲子沟通密码,学会做“顾问型”父母,培养“自主型”孩子。
揭示简单沟通精髓传授“顾问型”父母沟通之道让万千父母成为孩子的战友,共同走过青春期。
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內容簡介: |
《简单沟通:陪孩子走过青春期》是一本亲子沟通类的图书,作者在书中提出了“简单沟通”的概念,明确指出,简单沟通的本质在于了解对方的真实诉求,“围绕诉求,匹配方案”。
《简单沟通:陪孩子走过青春期》中,作者从简单沟通的基本逻辑和基本步骤讲起,再进一步讲述简单沟通的技巧及其在生活中的实际运用。讲理深入浅出、叙事通俗有趣,为家长提供了简单且有效的与孩子沟通的解决方案,帮助家长学会做“顾问型”父母,培养“自主型”孩子,从而建立起更加融洽的亲子关系。
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關於作者: |
冯洪
长期深耕于重点中学学生心理咨询一线,对学生的考试焦虑、人际关系障碍、缺乏内驱力、亲子关系问题、自控力问题、适应性问题等有深入研究。
北京大学幸福心理学特聘讲师;
中国心理卫生协会注册心理咨询师;
中国家庭教育学会心理顾问;
全国重点中学驻校心理咨询师、高考陪考心理咨询师;
美国咨询师管理委员会 NBCC 认证职业规划师;
6000余小时个案心理咨询经验,服务100余所学校开展心理健康、家庭教育工作。
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目錄:
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/ 第一章 /
读懂青春期孩子的心
理解青春期孩子的“难言”之苦
帮男孩找到他们的“真心英雄”
着重培养女孩的批判性思维
让孩子认识“我是谁”
冯老师小课堂:夸奖是把“双刃剑”
养育孩子,家长需要确定的方向感
学会放手,建立“独立而亲密”的关系
发展孩子最重要的两项能力
增长见识,让孩子内生出来向上的动力
冯老师小课堂:教育的最终目标是为了分离
青春期孩子,这样养育就对了
教养孩子,家长容易踩的三个雷
做好这四点,有效沟通就不难
冯老师小课堂:安排与孩子独立联结的时间
读懂孩子的心,看到他们的需求
对孩子要有底线的要求
满足孩子心理需求的五个方法
冯老师小课堂:有效的家庭戏剧扮演
做好沟通的三个动作:听、说、讨论
沟通常见的八个误区
孩子说到做不到,家长应该怎么做
透过聊天内容接触情感,满足需求
冯老师小课堂:顾问式沟通
/ 第二章 /
如何做个会沟通的家长
简单沟通的本质是什么
走出简单沟通的四个误区
四个重要步骤,实现简单沟通
与自己的父母相处,也需要简单沟通
伴侣之间,三个交流原则不能忘
冯老师小课堂:父母与我的沟通
远离坏情绪的四个方法
有方案地跟孩子沟通
冯老师小课堂:家长要避免成为孩子的“工具人”
家长与老师的沟通,事关孩子的幸福
家校沟通中容易忽视的三个问题
用好这三个方法,形成家校同盟关系
家长要学会给老师提问题
冯老师小课堂:与老师沟通的小方法
榜样教育的力量
榜样教育的四个常见误区
每个家长都能做孩子的榜样
冯老师小课堂:榜样教育无处不在
高质量地陪伴孩子
高质量陪伴的两个误区
不要再用这样的方式陪伴孩子
给孩子高质量的陪伴
冯老师小课堂:高质量的陪伴是情感的交流
做顾问型父母,养自主型孩子
做孩子的支持者和导师
做顾问型父母的八个方法
冯老师小课堂:给孩子树立一个好榜样
/ 第三章 /
这样让亲子关系更融洽
应该怎样激励、表扬和批评孩子
激励孩子,不用单一行为定义他
任何情况下,都应该表扬孩子
批评一件事,而不是一个人
冯老师小课堂:不要攻击孩子的性格、品格和人格
孩子变得过分物质,怎么办
孩子管钱的三个原则
引导孩子少些攀比心
冯老师小课堂:让孩子提前体验挣钱的艰辛
孩子不愿跟家长沟通,怎么办
孩子不愿沟通的三个原因
四个方法,改善不良的沟通
冯老师小课堂:把“你句型”变成“我句型”
如何与住校的孩子沟通
孩子住校,有效沟通很重要
纾解孩子的情绪,方式方法不可忽视
三个方法,让孩子不再沉默寡言
冯老师小课堂:初中生不适合住校
如何与孩子同频共振
三个方法,与孩子同频共振
冯老师小课堂:陪孩子做他想做的事
为什么要开家庭会议
家庭会议是一种重要的教育模式
三步流程,把家庭会议开起来
冯老师小课堂:做个会聊天的家长
孩子总叛逆,应该怎么办
孩子的叛逆,表现在哪里
如何与叛逆的青春期孩子沟通
有一种叛逆,叫作顺从
冯老师小课堂:孩子的世界没有叛逆
/ 第四章 /
让孩子拥有高社交力
孩子的社交模式,来自家长的教育
在家“熊孩子”,出门“怂孩子”
冯老师小课堂:通过模仿来学习
夫妻关系和谐,孩子社交受益
孩子不该成为父母关系的“挡箭牌”
会沟通的夫妻,拥有好的亲子关系
冯老师小课堂:夫妻关系影响孩子未来的亲密关系
与异性相处,青春期孩子的成长课
摆脱对早恋的狭隘认知
把“早恋”换成“恋爱”
冯老师小课堂:青春期孩子的爱情表白
校园霸凌是孩子一辈子的伤
判定孩子被霸凌的六种迹象
孩子遭遇霸凌,家长应该这样做
家长该怎么帮助孩子尽量避免霸凌
冯老师小课堂:应对网络霸凌的方法
内向的孩子,也可以有自信的社交
尊重内向而非试图改变
内向本身就是一种优势
冯老师小课堂:不会处理人际关系不等于内向
/ 第五章 /
这样帮孩子提升学习效率
唤醒孩子学习的内驱力
目标感是孩子内生出来的
孩子内驱力足不足,取决于家长引导得好不好
冯老师小课堂:以终为始的教育方式
缓解压力,更快乐地学习
孩子面对的三重压力
缓解孩子压力的三个方法
冯老师小课堂:用好学校的心理咨询服务
与考试焦虑化敌为友
考试焦虑的三个原因
什么样的孩子对考试的焦虑比较少
别让孩子为自己的焦虑买单
冯老师小课堂:家长要学会成全孩子
孩子不厌学的秘诀
厌学的原因之一,是人际关系出现了问题
划分阶梯,化解厌学情绪
冯老师小课堂:分析每个选择的利与弊
生涯发展规划,让孩子拥有更多选择
提早准备,成才之路是规划出来的
分数是一切发展路径的基础
冯老师小课堂:做喜欢且擅长的事
/ 第六章 /
简单沟通让孩子未来不简单
管理时间是孩子自己的事
磨蹭的孩子,也有时间管理意识
帮孩子建立时间观念的五个方法
冯老师小课堂:把时间规划落实到纸上
不沉迷手机,把精力用在有价值的事上
玩手机上瘾,对孩子有什么危害
沉迷手机的三个原因
签订协议,用合同约束行为
冯老师小课堂:鼓励孩子合理使用手机
培养孩子阅读的习惯
孩子为什么不爱阅读
让孩子真正爱上阅读
冯老师小课堂:读书使我的人生开始蜕变
正确理财,培养孩子的财商
分清“零花钱”和自己的“财产”
教孩子学会正确理财
培养孩子的财商要趁早
冯老师小课堂:不要透支钱给孩子
孩子的自控力,需要持续训练和培养
指令清晰、奖惩分明,引导孩子去行动
三个沟通方法,帮助孩子提升执行力
孩子自控力差的两个常见原因
五种方法,提升孩子自控力
冯老师小课堂:学会表达信任
AI 时代,如何教育孩子
当代社会需要什么样的孩子
未来社会,孩子要成为创造型人才
冯老师小课堂:教育从根本目标出发
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