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徐藤月：浙江大学管理学院市场营销系博士（在读），社会科学专业出身，对社会心理学、消费心理、人际关系研究相关知识有多年的跨领域学习与积累。在科研方面，至今参与3项国家级社会科学基金项目申报/结题工作，研究方向为消费者行为，聚焦于消费者体验、人际关系；在海外交流方面，本科期间曾前往伦敦政治经济学院短期进修，深入学习探讨开放式创新工具及其应用；在实践方面，本科期间创建大学生国家级创新创业实践项目《基于供应链模式的高校西服品牌》，在任期间市场团队突破100人，累计销量1274套，营收逾64.19万元，重庆市内覆盖7所高校，省外实现西安、南充布点；在创新方面，是两项实用新型专利发明人，累计参与“互联网 ”、“挑战杯”等创新创业项目近10项；在综合素质方面，曾获重庆大学“优秀毕业生”、“科技学术创新先进个人”（2次）、“优秀学生”、“优秀共青团干部”、“优秀共青团员”等多项个人荣誉，曾任重庆大学校团委组织部干培中心干事，重庆大学德语学社学联部部长等学生职务。 目錄： 译者序 中文版序（译文） 前 言 第1章 为什么朋友很重要 感谢你，成为我的朋友 / 003 朋友的助力 / 009 弱关系的力量 / 011 孤独，是一种警示信号 / 012 解释说明 / 017 第2章 邓巴数字 数数你有多少朋友 / 023 网络世界的朋友 / 030 我们之间的差异 / 033 朋友与亲属 / 036 第3章 用你的大脑交朋友 头脑风暴 / 044 每个人都有社交大脑 / 048 你大脑中的朋友 / 051 性别与社会大脑 / 058 第 4 章 友谊圈 友谊的圈层 / 063 “三人组”的生活 / 073 时间的限制 / 076 不同的人有不同的方式 / 082 第 5 章 你的社交指纹 我的独特性 / 089 时间是最重要的 / 091 “早鸟”与“夜猫” / 098 第 6 章 在心里的朋友 莎莉vs安 / 106 当莎莉遇见哈利遇见玛丽 / 110 记住你的朋友 / 114 懂得拒绝 / 117 第 7 章 时间和触摸的魔力 触摸的亲密感 / 125 友谊的催眠药 / 128 一个神经化学的蛛网 / 134 友谊的痛苦 / 140 时间如何创造情感上的亲密 / 142 第 8 章 绑定友谊的纽带 笑——第一副良药 / 148 与我共舞 / 151 友谊、盛宴和社区精神 / 156 第 9 章 友谊的语言 语言的奇迹 / 163 重要的不是说什么，而是怎么说 / 168 你若微笑，世界便同你一起微笑 / 171 我们为什么要讲故事 / 172 交谈的边界 / 176 黑夜的魔力 / 180 第 10 章 同性与友谊的七大支柱 七大友谊支柱 / 185 归属感的信号 / 189 和陌生人交朋友 / 193 你的名字是什么 / 199 在新建社区中的友谊 / 202 第11章 信任与友谊 信任与欺骗 / 209 道德行为中的障碍 / 213 一触即发的压力风暴 / 216 获取信任的捷径 / 220 狂暴武士 / 224 第12章 爱情与友谊 爱情的协商 / 230 现实生活永远是一种权衡 / 237 浪漫中蕴含的化学 / 239 对浪漫关系的指责 / 241 互联网的教训 / 244 第13章 性别与友谊 以性别划分的社会 / 251 她有自己的想法 / 255 性别与社交风格 / 260 认知上的性别差异 / 265 第14章 友谊为什么终结 关系破裂 / 275 为什么友谊会破裂 / 278 被拒绝的痛苦 / 283 大哭一场，你感觉好点了吗 / 286 和解 / 287 第 15 章 不同年龄阶段的友谊 学习驾驭社交世界 / 293 进入友谊的世界 / 297 相伴一生的朋友 / 302 死亡与离婚 / 305 晚年的友谊 / 308 第 16 章 网上的朋友 网络世界里的友谊 / 313 沟通渠道的重要性 / 316 社交媒体的兴衰 / 321 附录 中文版序（原文） / 327 延伸阅读 / 330 內容試閱： ◆译者序◆ 当你的目光落在这本书上，我相信你的眼底会漾起温暖的波光，那是朋友在你心中种下的柔软种子。或许你爽朗开放，走到哪里都能寻到志同道合的伙伴；或许你温和内敛，不善言谈，有二三知己伴你走过深深浅浅的岁月。在我们的生命中，朋友是一种神奇的存在，他们仿佛有打破元素守恒的魔力，可以让快乐加倍，让烦恼减半。我们从来到这个世界时起，便开始与他人建立联系——我们从妈妈的子宫里，听到爸爸的声音；在医院的产房里，感受到医生掌心的温度；在新世界的光怪陆离中，遇见家人与伙伴。这本书，正如它的名 字一般神奇，它有关于你自己，有关于你关心的每一个人和你在意的每一段社交关系。 虽然如此，朋友的重要性何以见得？如果你曾在谷歌学术中检索“Friends”，会发现有五百四十余万条与朋友有关的研究；如果你对中国文学有一些兴趣，会发现对于每一位我们耳熟能详的文人墨客，坊间都或多或少流传着一些他们和友人之间的逸闻趣事；即使你对这些都不感兴趣，你也一定能哼唱出一首有关朋友的歌曲，背诵出若干描写友谊的诗词歌赋。古往今来，各行各业的精英们都为“朋友”这一概念贡献出了自己的感受与理解，这其中自然少不了具备探索欲和挑战欲的聪明人对它一探究竟。罗宾?邓巴就是这样一位一生致力于研究友谊的人类学家、进化心理学家，他提出了著名的“150定律”（即邓巴数字），感兴趣的朋友可以在本书第2章读到。在这本书中，罗宾?邓巴全面审视了友谊，考察了不同类型的友谊与家庭关系的交融方式，以及形成友谊的复杂心理行为机制，也展现了结交朋友和维持友谊是一件多么复杂的事情。通过阅读这本书，你不仅能一窥友谊背后的心理学与人类学机理， 更能结合科学研究的实验过程与发现，了解友谊建立与维系的神经科学和遗传学基础。 本书是英文版Friends的译本。全书分为16章，首先，介绍了人类友谊的基本属性，从朋友的重要性的证据展开，逐步介绍了社交网络的规模与限制、友谊的“内外亲疏”、交友的个人独特性；其次，介绍了人类维系友谊的重要方面，如时间、空间、举止、神情、语言和文化支柱等；继而又介绍友谊与信任、爱情的关系；最后，本书介绍了友谊的群体差异和网络情境下的友谊。虽然仅凭一本书远不能囊括友谊的神奇奥秘，但我相信它能带你走近友谊，正如英国《卫报》对本书的评价：“想想你（在友谊中）可能遇到的任何问题，你都会在这里找到答案。” 全书由我的博士研究生们翻译完成。在翻译过程中，我们在消费者行为实验室例会中根据翻译的进展进行讨论和沟通，并在初稿完成后，在实验室内部对稿件进行了两轮修改。首先由博士研究生们交叉批改，接下来由我进行二次修订和调整。初稿完成后，我指导我的学生对全书的体例风格以及术语进行了统一，并由我进行了最后审校。我和我的学生们在全书的翻译过程中受益良多，也愿本书的每一位读者开卷有益。本书各章的翻译工作按博士生研究方向和阅读兴趣进行分配，各章的译者如下：第1、14章，隋佳芮；第2、11章，王瑶洁；第3、9章，盛徐珊；第4、8章，闫霄；第5、10章，赵玉杰；第6、7章，莫田甜；第12、15章，李婉悦；第13、16章，徐藤月。首先，我非常感谢为本书翻译和出版做出贡献的学生们，他们在翻译过程中展现出的浓厚兴趣和钻研求知的态度，既让我看到翻译工作充满趣味和魅力的一面，也让我看到这本书中蕴藏的巨大能量。其次，本书的出版离不开机械工业出版社的鼎力支持与帮助，感谢机械工业出版社为本书的出版所付出的每一分汗水与努力。最后，向所有在本书翻译过程中为我们提供支持与帮助的老师和同学们表达深深的谢意！ 周欣悦 2022年8月于浙江大学 ◆中文版序（译文）◆ 我很高兴能为这本书的中文版作序。友谊是人生命中最重要的东西之一，对我们的幸福和成功至关重要。许多最新医学研究表明，我们拥有的亲密朋友的数量和质量是我们身心健康和幸福的最佳预测指标——朋友多的人，生命的长度和广度都会增加。过去如此，现在如此，将来也会如此。 当然，我指的“朋友”，不仅是狭义的朋友，也包括我们的家人。想到“朋友”时，家人总是排在第一位。家人是一种特殊的朋友，或者说，朋友是一种特殊的家人。家人和朋友共同构建了我们的社交生活，这些亲密关系编织为一条舒适的毯子，包裹着我们，给予我们温暖。在传统社会，每个人都来自一个大家庭，人们亲密关系的很大一部分由家庭成员组成——祖父母、父母、兄弟姐妹、表亲等。到了现代社会，小家庭变得更加常见，我们拥有更多精力与家庭之外的人交往。现在，我们的朋友圈往往一半是家人，一半是朋友。即便在当今社会，那些来自大家庭的人也会拥有更少的朋友，因为他们把大部分时间给了自己的家庭成员。 社交不仅重要，也是整个宇宙中最复杂的事情。可以说，登陆火星比起管理我们的社会关系要容易得多。我们的社交世界之所以复杂，有两个原因。 第一，我们的友谊是自身广泛关系网的一部分。我对你做出的行为不仅会影响到你，还会影响到你的家人和朋友，甚至也可能影响到我的朋友和家人。举例来说，如果我惹恼了我的堂姐，那么不只是我的堂姐会不开心，我们的祖母也会不开心，她会向我摇摇手指示意我不能这么干。简而言之，为了在社交世界中如鱼得水，我们必须考虑到自身行为可能产生的广泛后果。第二，我们的社交世界是不断变化的。人与人之间的关系并非一成不变：老朋友可能因意见不一致而反目成仇，新的关系每时每刻都在形成。我们需要赶上这些新的变化，以免因此冒犯到他人。 为此，我们需要一个足够大的大脑。人类大脑的大小限制了其社交世界的规模，即人们可以同时拥有的朋友数量。这个数字约为150，现在被称为“邓巴数字”（Dunbar’s Number）。在过去的10年里，我们和其他科学家对这个问题进行了深入研究，并探索了决定人们社交能力的心理机制。一项令人惊讶的发现是，友谊在很大程度上是由文化相似性决定的：我们会寻找和自己在一些维度上相似的朋友。我将这些维度称为“友谊的七大支柱”。这“七大支柱”包括音乐品味、幽默感以及道德和政治观点等。 也许正因为如此，维持友谊的成本非常高：如果我们不能和朋友时常见面，友谊会随着时间的推移逐渐淡化。我们和朋友一起做的许多活动（如大笑、唱歌、跳舞、吃饭、喝酒、讲故事），都能触发与社会关系相关的大脑区域，甚至猴子和猿类也是如此。与此同时，我们的社会关系是由社交技巧所支撑的：学习如何协商彼此的共同利益，如何在这些利益破裂时恢复彼此的团结感和共同利益，如何说服他人加入我们的团体。 这本书讲述了一个一生研究友谊的故事，首先是在非洲的猴子和其他动物身上进行研究，进而研究人类。这不仅让我们重新理解社交世界的运作方式，还促成了与来自许多不同学科（如动物学、心理学、统计物理学、经 济学、神经科学）的科学家的合作。在这段时间里，我们在一起吃饭、思考、欢笑，从而建立了深厚的友谊。在这里，我非常高兴能向大家介绍我的合作伙伴——华东理工大学的周炜星教授，你们会在本书中看到他所做的一些研究。 我非常希望你能从这本书中得到乐趣，就像我从做研究和写这本书的过程中得到乐趣一样。 罗宾?邓巴 英国牛津大学 英国牛津大学

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