登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

『簡體書』全国老年大学统编教材 老年人太极拳教程 陈氏56式

書城自編碼: 3984958
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動太极
作者: 高崇
國際書號(ISBN): 9787115617606
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2023-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 194

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
于胥斯原 乡族、风水与地方记忆
《 于胥斯原 乡族、风水与地方记忆 》

售價:NT$ 806.0
以经治国与汉代社会
《 以经治国与汉代社会 》

售價:NT$ 449.0
我真正想要什么?:智慧瑜伽答问/正念系列
《 我真正想要什么?:智慧瑜伽答问/正念系列 》

售價:NT$ 265.0
元朝理财记 从成吉思汗的崛起到元朝的衰亡
《 元朝理财记 从成吉思汗的崛起到元朝的衰亡 》

售價:NT$ 449.0
欧洲史:一本书历览欧洲数千年兴衰起伏,理解欧洲文明何以铸就今日世界
《 欧洲史:一本书历览欧洲数千年兴衰起伏,理解欧洲文明何以铸就今日世界 》

售價:NT$ 1520.0
趣学CCNA——路由与交换(第2版)
《 趣学CCNA——路由与交换(第2版) 》

售價:NT$ 458.0
世界航空地理(世界国别与区域地理研究丛书)
《 世界航空地理(世界国别与区域地理研究丛书) 》

售價:NT$ 1112.0
学术的中心:英法德美
《 学术的中心:英法德美 》

售價:NT$ 398.0

建議一齊購買:

+

NT$ 143
《 太极拳——蓄劲 运气 发劲 》
+

NT$ 748
《 太极拳肌肉解剖图解 》
+

NT$ 602
《 吴式太极拳三十七式诠真 》
+

NT$ 235
《 太极拳法阐宗 》
+

NT$ 289
《 太极拳说 》
+

NT$ 398
《 太极拳架练法精要(太极拳练法精要丛书) 》
編輯推薦:
全国老年大学统编教材
大图 大字 视频演示,展示动作细节,降低练习难度
夯实基础:介绍陈氏太极拳历史发展与基础动作
循序渐进:讲解陈氏太极拳56式完整套路
高清图解:500多幅高清连拍图动态展示,细致标注关键细节和运动轨迹
配套视频:赠送免费教学视频,手机扫一扫即可观看
內容簡介:
老年人太极拳教程 陈氏56式 为全国老年大学统编教材,是专门为老年人设计的陈氏太极拳零基础入门指导书介绍了陈氏太极拳的历史发展,接着采用真人展示、分步图解的形式,对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56 式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,附赠了陈氏56 式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟陈氏太极拳的技法要领,提升锻炼效果。
關於作者:
高崇
国家运动健将,中国武术六段
目錄
第 一章 陈氏太极拳的基础知识
历史发展 002
基础动作 003
第二章 陈氏56 式太极拳
第 一式 起势 016
第二式 右金刚捣碓 018
第三式 揽扎衣 021
第四式 右六封四闭 024
第五式 左单鞭 026
第六式 搬拦捶 027
第七式 护心捶 029
第八式 白鹤亮翅 031
第九式 斜行拗步 033
第十式 提收 035
第十一式 前趟 036
第十二式 左掩手肱捶 038
第十三式 披身捶 040
第十四式 背折靠 041
第十五式 青龙出水 042
第十六式 斩手 044
第十七式 翻花舞袖 045
第十八式 海底翻花 046
第十九式 右掩手肱捶 047
第二十式 左六封四闭 049
第二十一式 右单鞭 051
第二十二式 右云手 053
第二十三式 左云手 055
第二十四式 高探马 057
第二十五式 右连珠炮 059
第二十六式 左连珠炮 062
第二十七式 闪通臂 065
第二十八式 指裆捶 067
第二十九式 白猿献果 069
第三十式 双推掌 070
第三十一式 中盘 071
第三十二式 前招 073
第三十三式 后招 074
第三十四式 右野马分鬃 075
第三十五式 左野马分鬃 076
第三十六式 摆莲跌叉 077
第三十七式 左右金鸡独立 079
第三十八式 倒卷肱 081
第三十九式 退步压肘 083
第四十式 擦脚 084
第四十一式 蹬一根 085
第四十二式 海底翻花 086
第四十三式 击地捶 087
第四十四式 翻身二起脚 088
第四十五式 双震脚 090
第四十六式 蹬脚 091
第四十七式 玉女穿梭 092
第四十八式 顺莺肘 093
第四十九式 裹鞭炮 094
第五十式 雀地龙 095
第五十一式 上步七星 096
第五十二式 退步跨虎 097
第五十三式 转身摆莲 098
第五十四式 当头炮 10 0
第五十五式 左金刚捣碓 101
第五十六式 收势 103

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.