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編輯推薦: |
本书是一本关于管理自身血脂情况的的全面指南,目的在于帮助读者通过控制血脂,预防各类疾病,提高生活质量。本书内容涵盖了血脂异常的各种类型、影响因素以及有效的管理策略,是一本既专业又实用的健康类图书。将为您提供宝贵的知识和实用的建议。阅读《血脂健康管理手册》,开启健康生活的新篇章!
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內容簡介: |
本书是给读者的关于血脂健康的综合指南。深入分析了维持血脂健康的保健方法,让读者通过科学的方式维持血脂平衡,改善血脂问题。本书以二十四节气为主线,精心为读者打造了食疗方案、经络穴位保健方法以及适宜的传统疗法。这些方法均经过临床科学论证,实用而又安全。同时本书还强调了定期检查与记录的重要性,读者要及时了解自身的血脂状况。在发现问题时,书中提供了相应的调整和干预措施,帮助读者积极主动的维护血脂健康。
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關於作者: |
史明忠,医学硕士,副编审,副研究馆员,吉林省中医药博物馆副馆长,曾任《吉林中医药》杂志责任编辑。主编《独特疗法调治颈肩腰腿痛》《国家级名老中医用药特辑》等图书。现任全国中药标本馆专业委员会常务理事。
蒋锴,长春中医药大学中医学院中医儿科系副主任,博士研究生导师。国家第六批名老中医药专家学术经验继承人、工作室负责人。吉林省中医药管理局小儿情志病重点研究室负责人。吉林省第二批优秀中医药临床人才。
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目錄:
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●立春
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
中医调治
应时而食
药膳厨房
雨水
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
穴位调治
应时而食
药膳厨房
惊蛰
节气概述
节气养生
疾病认知
中医视角
中医调治
应时而食
……
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內容試閱:
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高脂血症,常被称为“高血脂”,医学上又称“血脂
异常”,通常指血浆中的甘油三酯和总胆固醇升高,也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。高脂血症亦可诱发动脉粥样硬化、心脑血管疾病、消化系统疾病、肾脏疾病,这些疾病都严重危害着人们的身体健康。近年来,随着人们饮食结构的调整,以及人口老龄化趋势愈加明显,高脂血症的发病率越来越高,我国成年人的总体患病率达到了40.4%。一年中,春夏秋冬四时交替,二十四节气在其中循环往复。二十四节气与人们的生活存在着普遍的联系,作为自然界中的一员,我们的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织的功能活动也同样受着节气变化的影响。根据二十四节气不同的气候特性,为人们的养生保健提供了现实依据,因此,古往今来的养生家们都十分注重节气养生,并把天人合一的养生观作为不违天时、顺道
而行的重要法则。司马迁在《史记·太史公自序》中说:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”《黄帝内经·素问》中也说:“故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”因此,人们无论是养生还是治病都要遵循天人合一的传统养生理念,顺从四时阴阳节气的变化,懂得如何根据气候的变化,有效保养身体,防御疾病的侵害。
全书以二十四节气为主线,详细介绍了每个节气的气
候特点和变化规律,以及血脂异常的读者在这个节气里如何顺应时令变化进行起居、运动、情志养生。另外,本书还有疾病认知、中医视角、中医调治、应时而食、药膳厨房等内容,指导读者进行自我健康教育、养生保健和食疗。
本书集科学性、实用性于一体,图文并茂,通俗易
懂,详细介绍了日常健康保养和疾病调治过程中应该了解的医学常识,对于指导读者在一年中不同节气的饮食、运动、起居与情志调节有一定的意义。
由于编写水平有限,若书中存在错误和不足之处,敬
请读者批评指正。
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