登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 超越百岁看这本就够了 》 售價：NT$ 254.0 《 亚洲戏剧史·南亚卷 》 售價：NT$ 653.0 《 中国历代竹器图谱与数字活化 》 售價：NT$ 2540.0 《 EDA技术与设计（第2版） 》 售價：NT$ 387.0 《 揉碎浪漫（全两册） 》 售價：NT$ 320.0 《 古籍善本 》 售價：NT$ 2448.0 《 人民币国际化报告2024：可持续全球供应链体系与国际货币金融变革 》 售價：NT$ 398.0 《 道德经新注 81幅作者亲绘哲理中国画，图文解读道德经 》 售價：NT$ 653.0

建議一齊購買： + NT$ 408 《 回忆、梦、思考（LOFT） 》 + NT$ 169 《 乌合之众 ： 大众心理研究 》 + NT$ 352 《 我们活着的理由：弗兰克尔论生命的意义（如果你感到生命没有意义，一定要读这本书） 》 + NT$ 265 《 理解人性（尤里卡文库 心理学大师的传世经典，备受卡耐基、岸见一郎推崇。重塑自我，通向幸福生活的指南） 》 + NT$ 227 《 乌合之众：大众心理研究（中英版） 》 + NT$ 372 《 梦的解析（不再艰涩难懂的2019全新译本） 》 內容簡介： 我们所处的时代，充满了压力，也存在大量诱发人们产生焦虑的原因。从大的环境来说，存在经济萧条、薪酬不均、自然环境恶化等问题；从发生在我们身边的事情来看，医疗体系、 子女教育、城市交通堵塞、食品安全、技术的复杂性等问题都让我们倍感压力。人们越来越焦虑，一些人甚至发展成焦虑症。 本书是一本专门针对如何解决焦虑症和恐惧症的实用性指南。不仅对焦虑症与恐惧症的症状及原因进行了详细介绍，还对焦虑症与恐惧症的诊疗方法作了全面归纳。推荐的“整合疗法”通过考虑生理、情感、行为、人际等不同因素对人心理的影响，然后根据个体的不同需求采取有针对性且灵活的整合治疗方案，帮助与焦虑症和恐惧症作斗争的患者战胜焦虑症与恐惧症。 　　 本书涵盖了以下一些内容： 焦虑症的成因 焦虑症的整合疗法 学习积极的自我对话 现实生活脱敏疗法 惊恐发作应对 想象脱敏疗法 认识和表达情感 纠正错误观念 冥想技巧 自我肯定 营养疗法 药物治疗 制订个性化的康复计划 学会自尊 找到人生方向 深度放松技巧 　　　建议心理医生和咨询师，以及有以下问题的人看看本书： 　　　　　　 惊恐发作 　　　　　　广场恐惧症 　 社交恐惧症 　强迫症 　　　　　　创伤后应激障碍 　　　　　　急性应激障碍 进食障碍 　　　　　　怯场恐惧症 飞行恐惧症 幽闭症 患病恐惧症（疑病症） 牙医恐惧症 血液/注射恐惧症 呕吐恐惧症 恐高症 动物和昆虫恐惧症 死亡恐惧症 關於作者： 艾德蒙·伯恩，博士，30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的本书已是第7版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一，畅销30余年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。 目錄： 1认识焦虑症 2焦虑症的主要原因 3整合治疗：最佳的康复途径 4别笑，你真的知道如何放松吗 5体育锻炼：选择适合你的运动 6应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕 7直面恐惧：暴露疗法 8自我对话：让积极战胜消极 9错误信念 10克服焦虑 11加重焦虑的人格类型 12十种常见的恐惧症 13抛开羞怯：表达你的情感 14不要轻言放弃：坚持自我 15尊重自己的人才值得尊重 16营养：让你学会如何吃 17引发焦虑的健康问题 18药物治疗焦虑 19冥想：物我两忘的境界 20预防复发 21人生的意义

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.