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| 編輯推薦： |
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本书充满着对青年学子殷勤的希望和真挚的关怀，是能够帮助学生建立自立自强意识的优秀励志读本。作者行文极具亲和力，针对当代青少年成长中可能遇到的各层面境遇和状态，站在年轻人的角度，以通俗易懂、极富感染力的的叙述方式、科学翔实的实证事例进行叙述，使年轻读者更容易与书中的内容形成情感上的共鸣，进一步思考自身成长与国家命运、人生前景的重要关系与意义。
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| 內容簡介： |
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全书围绕着当下青少年成长中遇到的问题展开论述，根据文章所涉及的内容，以典籍名句为题分为四个部分，共60余篇文章，节奏设计精当，叙述诚恳真挚，对大学生在校学习、生活中所遇到的迷茫和烦恼提出解决思路和方法，作者用轻松亲切的语言，对青少年如何对待自己的人生选择、如何与他人沟通、如何保持健康的心理状态、如何步入成人世界提出了参考建议。
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| 關於作者： |
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施索华，上海交通大学教授、上海市高校思想政治理论课名师工作室“施索华工作室”主持人、上海市“人文关怀心理疏导示范点”主持人、上海交通大学“最受学生欢迎的老师”。
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| 目錄：
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第一章
礼形于外，德诚于中
——以德服人的办法
礼仪为什么很重要 / 003
拉近彼此距离 / 006
营造你想拥有的寝室环境 / 009
如何适应集体生活 / 012
竞争和合作可以双赢 / 015
变被动为主动 / 017
做一个耐心的听众 / 020
真正的关心 / 022
赞美的分寸 / 025
送礼物有讲究 / 029
帮助人也要给人面子 / 032
我该怎样和父母相处 / 034
呵护一朵名叫感恩的花 / 036
仪表形象代表着你这个人 / 039
第二章
“境由心造”
——心理健康永远第一
怎样认识自己 / 043
别怕悲观和失望 / 045
“被嫉妒”时做点啥 / 047
“嫉妒”的转化 / 050
为什么不做贼也心虚 / 053
守不住秘密怎么办 / 056
因为口吃不敢讲话 / 059
听得了赞扬，听不了批评 / 061
过于追求完美好不好 / 064
当众讲话保持平常心 / 067
当学习没有了激情 / 070
避免心猿意马 / 072
克服拖延症 / 075
考试前的心态 / 078
如何拿得起，也放得下 / 081
不如忘掉 / 084
自卑心理怎么破 / 087
心态影响人的一生 / 089
调控自己的情绪海浪 / 092
直面弱点，接受自己 / 095
第三章
“独学无友，则孤陋而寡闻”
——交往是一门学问
“第一印象” / 099
怎样说“不” / 102
朋友一生一起走 / 104
时常感到无话可说 / 108
虚伪与假面 / 111
善意的谎言 / 113
背叛与伤害 / 116
胆小怕事怎么办 / 119
助人与利己 / 122
不必为别人的“情绪化”买单 / 124
男生，女生 / 126
如何与不喜欢的人合作 / 129
别让优越条件成为与人交往的障碍 / 133
让气球起飞的是气体而非颜色 / 135
当孤独成为一种习惯 / 137
恼人的身高 / 139
经常感到空虚 / 141
第四章
“君子不器”
——边成长边成才
怎样把一件事情做好 / 145
成功的人没有懒汉 / 147
不做被定义的“马虎人” / 150
从改变杂乱无章的生活开始 / 152
如何提高听课效率 / 154
合理利用时间 / 156
如何富有创造性思维 / 158
怎样提高文学修养 / 161
学学海豚的生存之道 / 163
人人都有自己独特的气质 / 166
怎样给自己定位 / 169
设计好大学里的人生目标 / 171
毛遂自荐可以吗 / 174
如何展示自己 / 177
人生一定要有信仰吗 / 180
今天当我们谈到爱国主义 / 182
传统文化“舍”与“得” / 186
彩 蛋
与青春有关的句子 / 189
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| 內容試閱：
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呵护一朵名叫感恩的花
经常看到公益广告提倡感恩，许多演出的节目也会有感恩的环节，但感恩应该具体怎么理解，需要怎样的分寸和方式，我感觉没有被说得很清楚，看到的只是表演。
多年前有一次上课，当时是上海的11月下旬，气温骤然下降，我问前排座位的一个同学，最近一次与家里联系是什么时候，他说就是在今天早上，妈妈看了上海的天气预报知道上海降温，让他加一件厚衣服。
我知道这是一位来自北方的同学，我问他：“你有没有让你的妈妈也加一件衣服？”他说：“没有。”
我请这位同学掏出手机：“今天正好降温，请你马上给父母发条消息，只要四个字‘天冷加衣’。”瞬间，有上百人同时掏出了手机，多位同学的眼里泪花在滚动。
上百个学生在同一时间、同一地点对他们的父母亲说出了这同样一句没有任何索取的问候。
大部分独生子女的家长都有这样的体验。父母任劳任怨、含辛茹苦把孩子带大，可孩子并没有任何感激与回报。孩子要求大人做十件事，大人做了九件，只最后一件没有做，那么你前面那九件算白做了，之所以这样，与父母对孩子的教养态度有关。
一是溺爱，小孩子集无限宠爱于一身，只知道索取，不知道给予。二是父母亲在无限给予孩子的情况下，也从没有向孩子索取过什么。三是父母亲在孩子面前一直以强者的形象自居，小孩子认为父母亲不需要索取。
一个小孩子对被雨淋湿的一只流浪猫心生怜悯，是因为在这一只小猫面前他是强者，可是在父母面前孩子一直是被父母照顾的弱者。
很多父母亲把自己的苦、自己的累、自己的委屈与无奈统统埋在心里，即使流泪也不会当着孩子的面，于是孩子就会认为父母不需要关照。在生活中我们常常发现，当一个家庭忽然发生了变故，小孩子就仿佛一下子长大了，懂事了。平日里，父母也应该让孩子知道，自己也需要帮助，也是需要孩子的呵护和关爱的。
卡耐基曾说，“忘恩是人类的天性，就像野草一样，而感恩却像一株玫瑰，必须施肥、浇水，给它教养、爱和保护”。
我们每个人都有父母，每个人长大了都可能会为人父母，在孩子长大成人之前，都由父母所养育。作为感激和回报，孩子从小要学会善待自己的父母，将来父母年老了，生活不能自理了，孩子要在生活上、精神上供养父母和关心父母，孝敬父母是一个人义不容辞的责任和义务。
在这个世界上，从青丝到白发，始终会把你珍藏在心里的，除了你的父母还会有谁呢？
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