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| 編輯推薦： |
说话就是沟通吗？
沟通就是说服孩子听话吗？
如何走进孩子的内心世界，实现高效沟通？
……
父母和孩子在一起的每一天、说的每一句话，都潜移默化地影响着孩子。父母不经意的一句话就可能左右孩子的想法，甚至锚定他们的一生。沟通的内容和情绪会被孩子敏感地捕捉，埋在心中，影响长远。
现实中，家长常见的沟通方式是说教、指责、讨好，这样的结果只能是恶性循环。有智慧的家长从来不讲大道理，因为每个孩子都不喜欢被说教；有智慧的家长能够深度倾听、洞察孩子的内心世界，发现孩子的需求、兴趣和价值，激活孩子的无限潜能。
罗敏畅老师有着10余年的正面管教家长课经验，开办了100多期线下家长课程，举办过几十场家庭教育讲座。她在本书中热情地分享教学经验，讲述自己接触的鲜活案例，将高效亲子沟通需要的2大原则、6种技巧、11类方案等娓娓道来，从心理学、教育学的角度帮助父母领悟沟通的内涵与实质，解开家庭教育的迷局。
给孩子安全有爱、愿意聆听与倾诉的家庭氛围是父母的责任。学会和孩子沟通的技巧，把良好的教育理念真正融入每一场对话，为孩子奠定积极健康的人生基调。
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| 內容簡介： |
随着孩子逐渐长大，很多父母开始面临“怎么说孩子都不愿意听父母的”这个问题。与孩子沟通时，往往会出现情绪冲动、语言粗暴、亲子关系恶化等状况。如何与孩子有效沟通，是每个家庭都需要面对的课题。
本书精心挑选家庭教育过程中父母惯常遇到的挑战，从提升情绪自控能力、养成良好习惯、培养主动思考能力、激发学习内驱力和打造良好亲子关系等5个维度入手，用丰富的现实案例，手把手教会父母“什么是好的沟通”“良好沟通的基本技能”“沟通让鼓励更有成效”“沟通让陪伴更有品质”“这样沟通让冲突不再可怕”。
作者在书中探讨了父母和孩子沟通中常见的情境，提出了双方沟通的具体原则，并列举了大量操作性极强的高情商沟通方法，帮助父母建立和孩子顺畅沟通的渠道，让家长读懂孩子的需要、觉察自己的错误做法、掌控自己的情绪、学会沟通技巧，能够用平和的心态有效表达和倾听，运用正确的沟通技巧，引导、帮助孩子排解不良情绪、应对挫折和失败，重建亲子关系。
本书是一本即读即用的亲子沟通指南，它帮助父母破解与孩子“水火不容”的沟通困境，与孩子共同成长。
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| 關於作者： |
罗敏畅
湖南卫视《放学后》节目内容支持专家团带领者
《小学生导刊》教育心理专栏作者
正面管教资质导师
普迪教育创始人
十年以上正面管教授课和深度家庭辅导经验，一线跟踪、辅导两年以上的家庭超过1000户，系统课程影响家庭超过10000户，引导数万人实现育儿方式和生活品质的良性转变。
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| 目錄：
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第一章 好好沟通的前提
愿意：内心有意愿，话里才有爱
兴趣：对孩子有好奇心，是好好沟通的开始
第二章 好好沟通的六大要素
安全：孩子表达的力量来源
倾听：让父母更懂孩子
表达：情绪真实 接受差异
启发：好的成果，源于有效的提问
连接：和孩子交流，记得带上“爱”
共识：求同存异，达成共识
第三章 这样沟通，让鼓励更有成效
聊梦想：为孩子未来的发展赋能
聊约定：让约定有效，说到也做到
聊习惯：三步走，榜样与教练同行
第四章 这样沟通，让陪伴更有质量
闲聊式沟通：发现孩子兴趣点背后的大世界
同频式沟通：培养孩子的阅读习惯
游戏式沟通：强力黏合亲子关系
故事式沟通：用优美的语言来影响彼此
第五章 这样沟通，让冲突不再可怕
从冲突到有效解决问题的五个步骤
“撕标签”：帮助孩子正确认识自己
助交友：这样沟通让孩子人际关系更好
“双面胶”：家校携手，助力孩子成长
抓时机：这样沟通让孩子拥有健康的性意识
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| 內容試閱：
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不要急着替孩子解决问题，对孩子的想法要有好奇心
当一件事情发生的时候，父母如果过于急切，就会有一种想要“立刻”帮孩子解决问题的冲动。这种冲动体现了父母内心的焦虑和紧张，对结果不能延迟满足，再多等一会儿都不能忍受。在这种情况下，让父母内心难受的并不是眼前这件事情，而是这件事情还没有解决的那份焦虑。
孩子在学校发生了什么，和同学相处得怎么样，老师对他有怎样的建议或评价等，这些都是孩子的体验。父母要关注孩子此时的想法，适当地克制住那种好为人师的做法，放下“马上就要一个结果”的念头，不要急于教孩子，也不要急于让孩子听自己的。
用积极回应代替无视无感
当孩子年龄尚小的时候，如果他需要父母的回应，他会直接“爸爸，妈妈”地叫个不停。当他一次一次地被回应时，就能感觉到自己是重要的。相反，如果孩子的需求父母看不见，他的声音父母听不见，长此以往，孩子会觉得自己一点都不重要。
有一次，我在一个班级里给四十个孩子上课，主题是友谊。有个孩子的发言是这样的：“我不知道什么是友谊，但我知道什么是敌人。我爸爸妈妈的手机就是我的敌人。他们有了手机，就不要我了，除了手机，他们什么都看不见，什么都听不见。我好想把他们的手机从窗户扔出去，我讨厌他们的手机。”
当一个人的需求没有得到及时回应和关注的时候，就会产生绝望和孤单的感觉。父母及时地回应孩子的呼唤与需求，对孩子来说非常重要。当孩子放学回家的时候，父母可以给他一个表达欢迎的问候；当孩子需要父母的帮助和支持的时候，父母要尽量第一时间做出回应。当类似的体验越来越多地发生在生活当中，像“我是重要的”“爸爸妈妈是在乎我的”这样的自我认知就会在孩子的心里越来越明确。
让约定更加有效的四个要点
1.和孩子展开友好讨论，对一件事，父母能做到感同身受
父母可以练习倾听孩子、理解孩子的感受和想法，思考同一件事情中，父母的感受和孩子的感受有哪些相同，又有哪些不同。
2.用头脑风暴，选择一个父母和孩子都赞同的方法
在运用头脑风暴形成共识的过程中，父母要特别注意自己是否过于掌控全程，这个约定形成的过程是真正的彼此尊重，还是孩子在当时的情形之下，不得已而回答了“好”。
3.制订约定时不能太模糊，要具体、好执行
如果约定得过于模糊，尤其是当孩子的自律性还没有培养起来的时候，父母给予恰当的提醒会对孩子更有帮助。以孩子练琴为例。
4.父母对约定要有一个合理的预期
一个约定是否有效，考验的东西太多了，比如：最开始大家是否相互尊重；在约定的过程中是否考虑得全面而有预见性；约定的方式是否合理；父母有没有用约定的方式做适当的跟进；当孩子有进步但没有完全达成的时候，父母是在指责孩子还是看到孩子细小的进步……这些都决定了一个约定到最后能否有效地实现。
恰当的聊天节奏让沟通更顺畅
每个孩子愿意聊天的节奏是不一样的。在聊天的内容上，有的孩子喜欢聊非常现实的话题，有的孩子则聊得天马行空；在聊天的深度上，有的孩子关心的话题很单纯，也有的孩子会富有哲学思维；在聊天的时间上，有的孩子喜欢在睡觉前聊天，有的孩子喜欢在吃饭时聊天，有的孩子喜欢在散步时聊天，有的孩子一看到大家在说话就想要插话加入进来；在聊天的对象上，有的孩子喜欢和爸爸聊天，有的孩子喜欢和妈妈聊天，有的孩子喜欢和老人聊天；有的孩子善于倾听，让他们发言会感觉很害羞；有的孩子只愿意当主角，让别人听他说……
每个孩子都不一样。和孩子好好说话的前提是了解孩子的表达习惯和聊天节奏，而不是只关注大人什么时候想和孩子交流。
父母要先让自己平静下来
在丹尼尔·西格尔的心理学研究中，有一项成果叫作“掌中大脑”。将手掌合起来，握成拳头，用这样一个直观的形象来帮助理解大脑。拳头的表面代表大脑皮层，指尖接触手掌的部分是前脑皮层。是人脑进行理性思考的地方，简称理智脑。
在我的家长课堂上，为了便于理解，把它叫做“大脑盖子”。它的作用是：通过自主神经系统调节身体、情绪、人际关系、反应的灵活性、观念模式、自我意识和道德。当你生气、压力很大、焦虑等情绪失控时，就是你的“大脑盖子”打开了，它不再工作，露出中间的动物脑部分。这时候，你的行为就会被“动物脑”主导，出现不理智、情绪化等行为。
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