登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 东野圭吾：分身（东野圭吾无法再现的双女主之作 奇绝瑰丽、残忍又温情） 》 售價：NT$ 295.0 《 浪潮将至 》 售價：NT$ 395.0 《 在虚无时代：与马克斯·韦伯共同思考 》 售價：NT$ 260.0 《 日内交易与波段交易的资金风险管理 》 售價：NT$ 390.0 《 自然信息图：一目了然的万物奇观 》 售價：NT$ 640.0 《 女性史：古代卷（真正意义上的女性大历史） 》 售價：NT$ 560.0 《 跨代伴侣治疗 》 售價：NT$ 440.0 《 心理治疗中的真意：心理治疗师的心灵之旅 》 售價：NT$ 440.0

建議一齊購買： + NT$ 305 《 早安，怪物 》 + NT$ 269 《 你不必是一朵花（我的外婆从不内耗） 》 + NT$ 377 《 真实的幸福：央视《读书》五天力荐；清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐 》 + NT$ 228 《 蛤蟆先生去看心理医生（英国国民级心理咨询入门书 ） 》 + NT$ 245 《 万物都在爱着你 超人气治愈漫画家燕七减压新作 让你告别焦虑 停止内耗 》 + NT$ 352 《 梨子小姐与自己相处（心理学版《苏菲的世界》、都市版《蛤蟆先生去看心理医生》） 》 編輯推薦： 1.专业性。本书是拥有2200多万全网注册会员的中国互联网心理学平台——壹心理著作。壹心理总结11年心理服务经验，研发团队8年经验加持，基于循证心理疗法，打造出这本手账。2.科学性。表达性书写，在书写中表达自己的情绪、想法，是一种心理治疗技术。手账结合6大心理干预体系（正念减压疗法，正念认知疗法，接纳承诺疗法，积极心理学，辩证行为疗法，行为认知疗法），以“正念书写”为核心，通过21天正念书写系统训练，3阶段循序渐进改善情绪，成为自己的心理咨询师。3.实用性。以手账的形式呈现，专门帮助当下存在各种心理困扰的读者。为方便读者书写，每一天还给出了案例范文，读者可以根据引导和参考，沉浸式写出自己的故事和情绪。采用精装的装帧方式，方便读者180度平铺，拥有舒适的书写体验。4.治愈性。全书使用马卡龙配色，给人以身心疗愈的放松之感；内文采用手写字体，拉近于读者的距离；辅以插图、绘画，让读者能够在轻松的氛围下完成书写。 內容簡介： 本书为壹心理结合6大心理干预体系（正念减压疗法，正念认知疗法，接纳承诺疗法，积极心理学，辩证行为疗法，行为认知疗法），以“正念书写”为核心，重磅研发的一本心理手账。通过21天正念书写系统训练，3阶段循序渐进改善情绪，培养行动力。通过书写，让自己与感受、内心的想法和需求产生连接，让自己每天有机会和自己对话，去关注每个想法，成为自己的心理咨询师。长期训练，即便是有了坏情绪，很更容易在这个过程中被化解，很多执念在这个过程中被松动，并慢慢长出新的看问题的视角，内心逐渐豁达起来。 關於作者： 壹心理从开始的心理知识科普，发展到包括心理体检、心理培训、心理咨询、组织（学校）心理服务等在内的多形态、立体化的综合性心理服务平台。 壹心理App聚集了 2000+ 位优质专栏作者、主播， 3 万+优质答主，1.2万音视频节目，5 万优质科普内容，3 万+用户成长故事，100 万免费互助问答。通过有趣的心理内容，让中国大众建立对心理学的亲和感，通过专业的服务，让中国大众建立对心理服务的信任感。 目錄： Chapter 1 累积幸福资源 DAY1今日书写 记录当下美味 DAY2 今日书写 存幸福味道 DAY3 今日书写 记录悦耳之声 DAY4 今日书写 拍下美妙视相 DAY5今日书写 尝试触觉美好 DAY6 今日书写 此时此刻石 DAY7 今日书写 带着关怀前行 Chapter 2 与他人 DAY8 今日书写 看见“我”的值 DAY9 今日书写-挑战消的头脑 DAY10 今日书写-应对负能量棚 DAY11 今日书写-探寻生活的目标 DAY12 今日书写-与重建联结 DAY13 今日书写-持关怀之心 DAY14 今日书写-培养慈悲之心 Chapter 3 善待自我 DAY15今日书写 看见情绪背后的需要 DAY16 今日书写 解开引发情绪的症结 DAY17今日书写 做出有智慧的选择 DAY18 今日书写 从情绪高压中脱离 DAY19今日书写 对生活全然地接纳 DAY20 今日书写 在人际中做回自己 DAY21今日书写 拥抱自己成就达成

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.