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| 編輯推薦： |
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本书重点介绍了颈椎病防治的规律、注意事项和新的进展，以通俗易懂的文字纠正普通大众对颈椎病认识的误区。更配有作者倾入心血拍摄、剪辑的科普讲座视频及保健操视频，十分生动。
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| 內容簡介： |
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颈椎病已成为严重影响现代人健康水平的重要疾病之一，但生活中人们普遍缺乏颈椎病防治的相关知识。很多人对于颈椎病早期表现重视不够，开始出现相关症状时缺乏自我诊断：一方面发病年龄有年轻化的趋势，且没有及时治疗，一旦出现神经损伤常常会影响肢体功能，甚至导致瘫痪等危害。另一方面不少人但凡出现颈部疼痛、头晕、头痛、恶心、耳鸣首先想到的就是颈椎病，而很多真正的症状表现可能被忽视和掩盖。因此，让广大患者更清楚地了解颈椎病，知其然更要知其所以然就显得尤为重要。本书以实用性、科学性为理念，采用三级标题、一问一答的形式，大多数问题是在临床工作中病人反复询问的，限于临床工作的繁忙，平时的回答往往欠详细，我们感到很有必要从理论上全面、系统的给病员朋友们解释清楚。本书完整地介绍了目前医学界对颈椎病这一疾病的认识，同时鉴于近年来颈椎病发病年轻化、新手术增多以及新技术的发展和应用，也包括了最新的治疗手段和预防康复方法。
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| 關於作者： |
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董健，复旦大学附属中山医院骨科主任、脊柱外科主任，上海市科技精英，国家卫健委有突出贡献中青年专家，“上海百年医学发展杰出贡献奖”“中国好医生” “国家名医”称号获得者。对各类脊柱疾病的治疗积累了丰富的经验。
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| 目錄：
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第一讲了解症状——颈椎病基本知识点1
颈椎病的临床表现复杂多样3
这些异常与颈椎病相关8
这些异常也可能是颈椎病的表现12
第二讲知晓病因——为什么会得颈椎病19
你需要知道的颈椎结构和功能21
我的颈椎到底怎么了24
第三讲协助诊断——选择合适的检查31
听说这些体检方法可以检测颈椎病33
还有一些辅助检查也非常重要37
第四讲准确判断——似是而非的颈椎病41
这些疾病很像颈椎病43
这些症状颈椎病也有47第五讲保守治疗——不想开刀怎么办51
有效的保守疗法有这些53
理疗和牵引没那么神秘59
第六讲手术治疗——非得开刀不用怕63
手术前你需要知道这些66
选好术式提高疗效70
手术后的护理不可马虎75
第七讲保健康复——我的颈椎我做主87
衣食住行中对抗颈椎病89
易得颈椎病的人群要注意98
这些自我保健方法请牢记106
必听必看·精彩视频
“颈颈”有条——颈椎病常识及防治40
中青年颈椎健身操62、111
颈椎病那些事69
术后康复颈椎健身操74
脊柱微创手术85
老年颈椎健身操112
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| 內容試閱：
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科技的进步将很多人从体力劳动中解放出来，坐在电脑前即可完成工作，但是长期伏案，以及手机等移动终端的普及，却也给“低头一族”带来了新的烦恼——颈椎病。据国内最新调查，颈椎病患病率为10%～15%，全国有2亿左右的颈椎病患者，颈椎病已成为严重影响现代人健康的重要疾病之一。
大量的临床实践告诉我们，生活中人们普遍缺乏颈椎病防治的相关知识。很多人对于颈椎病早期表现不够重视，开始出现相关症状时缺乏自我认知。一方面，发病年龄有年轻化的趋势，且没有及时治疗，一旦出现神经损伤常常会影响肢体功能，甚至导致瘫痪。另一方面，不少人但凡出现颈部疼痛、头晕、头痛、恶心、耳鸣，首先想到的就是颈椎病，而很多真正的病因可能被忽视和掩盖。因此，让广大患者更清楚地了解颈椎病，就显得尤为重要，这不仅可以使大家配合医生及时有效地对症治疗，还能争取更好的治疗效果。对于任何疾病而言，早期预防胜过任何灵丹妙药，颈椎病也是如此。颈椎病的发病，大多和不良生活工作习惯息息相关，如果大众能通过科普了解一些相关知识，并在日常生活中加以重视，往往可以降低其发病率。
本书以实用性、科学性为理念，采用三级标题、一问一答的形式，大多数问题是在临床工作中患者反复询问的。因临床工作繁忙，平时医生的回答往往欠详细，我们感到很有必要全面、系统地给患者朋友们解释清楚。本书完整地介绍了目前医学界对颈椎病这一疾病的认识，同时鉴于近年来颈椎病发病年轻化、新手术增多以及新技术的发展和应用，也介绍了最新的治疗手段和预防康复方法。希望本书能够为大家答疑解惑，也补充我们在门诊和病房诊疗中解释时间的不足，让正在受到颈椎病折磨的患者知道如何配合医生治疗，让手术后的患者学会如何更快康复、避免复发，让大众更好地在日常生活中注意预防，减少发病。
在国家加快推进健康中国建设背景下，我们团队牵头成立了国内首家医学科普研究所——复旦大学医学科普研究所，打造多学科领域、系统、全面的专业医学科普平台。研究所成立后，我们国家科技进步二等奖获奖团队精心编撰拍摄并推出的第一份科普作品《颈椎健身操》系列微视频被央视新闻、人民日报等权威媒体推荐，很快网络观看量就超过了3000万，获得了很好的社会反响，现在这些视频也包含在了本书中。此外，每年复旦大学附属中山医院院内的“中山健康促进大讲堂”科普讲座，骨科承担近30场讲座，为全院最多，时间跨度长达半年，这些讲座中有关颈椎病的视频录像整理后作为本书影视资料的一部分，让读者能在看书的同时扫描二维码观看视频，增加获取医学知识的途径，且可能更有利于内容理解。
本书编写者均为主任及副主任医师或医学博士，大多有出国学习进修经历，此外，还邀请了骨科病房的护士长等临床工作者共同参与，保证了本书的质量。但由于医生们工作繁忙，利用业余时间编写，有不足和疏漏之处，敬请读者批评指正。
复旦大学附属中山医院骨科
董健主任医师
周晓岗副主任医师
林红副主任医师
2020年6月
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