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| 編輯推薦： |
市面上很多时间管理的书籍&课程
疯狂罗列概念，却从来不告诉你如何挤出时间
挤不出可支配的时间，一切时间管理都是空谈！
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这是一本，既要、又要、还要的工具书
用数据分析的方法论，用抄作业的方式
为你每天挤出近7个小时的可支配时间
★作者讲述初入职场9个月4倍涨薪，及从月薪1300到年薪百万的成长故事
★通过道、法、术、器的介绍，全方位帮助读者重塑时间管理认知
★把控人生重要事，降低意外风险，打造优于常人的“操作系统”
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| 內容簡介： |
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这是一本用数据分析来讲时间管理和人生管理的书。作者用自己的亲身经历讲述了自己从月薪1300到年薪百万的成长故事。本书提供了时间管理的底层逻辑，人人可用的方法论，作者亲身经验与复盘，拿来即用的时间管理工具。通过道、法、术、器全方位帮助读者重塑时间管理认知。第1章内容：通过巧妙投资时间账户，作者初入职场9个月4倍涨薪的经验复盘。第2章内容：刷新认知塑造3个习惯，每天能挤出6个多小时的自我可支配时间。第3章内容：把控好人生中的重要事，降低风险意外，以节省无谓的时间＆金钱支出。第4章内容：提供受益终身的时间管理工具＆习惯，自己打造一套优于常人的操作系统。时间是资源，管理是动作。时间管理是通过一系列管理动作，为我们挤出可支配时间这种宝贵资源，然后投资到生命中更有价值的事情上。帮助职场人刷新认知，塑造各种习惯，最终让健康和财富获得稳定且持续的增长。
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| 關於作者： |
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作者简介：饭大官人（真名：廖欣欣）豆瓣8.5分《游戏运营：高手进阶之路》作者。不折腾会死星人，终身求道者，一个对专业有极限追求的手艺人。前腾讯智能AI高级产品经理&腾讯学堂&腾讯云大学认证讲师；从业14年，擅长产品&运营，职业成长，时间管理等话题。曾经去过三七游戏、中手游、猎豹移动、乐元素、巨人网络、游族网络等多家上市公司开过专业&成长类分享课程；一辈子想写七本书，期望用自己的人生阅历&专业能力，帮助很多跟我一样低起点的苦孩子，生活能过得更好一些。
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| 目錄：
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第1章 想要底层逆袭，学会投资时间
下岗工人的孩子，“北漂”的窘迫
绝对不当工具人，顺利加薪转正
升职加薪的背后，倾斜时间投入
做好时间管理，9个月涨薪4倍
大学毕业生的生活状态与真实心态
搬到公司附近，打造发展正循环
职业生涯初期，学会投资时间账户
若非生活所迫，谁愿意当“卷王”
价值观影响时间账户的分配
感恩前人创作，助力我的成长
第2章 用数据分析做时间管理
时间管理的两个流派：专注派VS高效派
你拥有自己的时间颗粒度吗
用数据分析量化自己的时间支出
“抄作业”！挤出近7小时的可支配时间
习惯1：避开排队，错峰行动
习惯2：养成好习惯，巧妙投资健康
习惯3：提升社交质量，控制社交频次
养成好习惯，能帮你挤出大量时间
如此安排时间背后的决策逻辑
一次分享会后的高频问题和答疑
时间规划表，用数据分析检视自我
每天这么过，仿佛拥有28.6小时
修炼1：同一段时间，复用到多个时间账户
修炼2：控制娱乐消遣，让内啡肽胜过多巴胺
一辈子有哪些重要的事值得持续投资
时间管理分配随价值观&环境变化
休息日和各种假期如何有效安排
平衡的游戏，保障底线与控制上限
第3章 把控好人生中的重要事
要防微杜渐，不要亡羊补牢
基本盘：身心健康
基本盘：父母
基本盘：伴侣
基本盘：子女
基本盘：亲友邻
基本盘：爱好与消遣
如果非要对重要事排优先级
学习能力是最核心的竞争力
第4章 生活黑客的时间管理
靠什么管理好自己的日程
流水日记区：收集与整理
思考复盘区：凡事三省吾身
待办事项区：省心&靠谱&有洞察
靠什么每天只需工作3.5小时
像黑客一样破解生活系统
给奋斗者的时间价值观
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| 內容試閱：
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这是我的第二本书。
每一本书都在努力寻找着适合它的读者。
这本书的目标群体是，那些跟我一样出身贫苦、不甘心不认命、努力奋斗的普通人。
我想写写我过往的亲身经历，这是一个凭自己的努力养成好习惯、慢慢变富、跨越阶层的故事。
大富靠运气，小富靠方法
我出生于小镇的一个普通家庭，从小到大也不可能有什么优质的教育资源，大学既非985亦非211，说起来我比小镇做题家的资质差远了。我的第一份工作是游戏客服，经过10余年的努力奋斗，我终于在全国房价最贵的城市之一的核心区买房扎根，也在大厂拥有了超百万元的年薪，还有一个作家身份，是一本细分领域专业书《游戏运营：高手进阶之路》的作者。
我现在的生活过得比从小一起玩到大的同龄人要好很多。用一些人的话说，我也算是小小地跨越了阶层。虽称不上暴富，但也属于比上不足、比下有余，过得还不错的那一类人。我这些年从来都没有“突发运气”，财富都是自己一边赚一边攒，一边经营积累下来的。
回想起自己这些年的折腾史，我没有太多的好运气，甚至可以说，很多时候还是走背运的。我经历过几次创业，干过投资&投机的事，结果非常失败。我曾经错过两次财富自由的机会，我见过运气好的人是怎样的。暴富不是靠努力、靠认知就能实现的，更多的时候是靠时运。我也期望有暴富的生活，这样或许更有说服力一些，例如史蒂芬·柯维、瑞·达利欧这样的成功人士，毕竟“食物链”靠前的人说的话、写的书，其说服力比我这种“乡曲儒生”好太多。
不过回头一想，每个人都有每个人的时运，每个阶段都有每个阶段的方法论，暴富的方法论我没有办法提供，因为我自己都没暴富过。如果这个世界上有一本书，其提供的内容能让很多像我这样出身底层的普通人，跨越几个阶层，获得相对体面的生活，也不失有其存在的价值。
我有一套关于时间管理的方法论，它帮助我打造了一套优于常人的“操作系统”，让我自己的健康获得改善，让财富获得稳定且持续的增长，然后稳稳地、慢慢地变富。
我会用非常严谨且绝对可行的方式，与大家分享自己这些年的成长经历，普通人也可以照着我的方式做一遍，生活一定会越来越好。
重要紧急四象限是最没用的理论
我曾经在腾讯学堂担任过《高效时间管理》这门课程的讲师，发现一个极其普遍的现象。
在我的课程互动中，几乎人人都知道重要紧急四象限（见下图）。但是几乎每个知道重要紧急四象限的人，都做不好时间管理。
这些年，我也看了很多关于时间管理的课程与图书，重要紧急四象限是被高频提及的知识点。大家都在“盘”它，“盘”得都“包了浆”。
相关课程往往先解释概念和定义，列举各种案例，加上评测、互动……翻来覆去，占据大量的篇幅和内容，以至于我每次看到这类东西就会产生生理性的烦躁。
其实，重要紧急四象限的原理几句话就可以讲明白。比如，别把紧急事当成重要事，要做重要但不紧急的事，等等（见下页图）。
但此方法在实际的落地上几乎没有可操作性，属于典型的“知道了道理，依旧做不好时间管理”。
我自己是一个在掌握了一个知识点后，确实会身体力行的人，并通过实践来获取反馈，去研究这个知识点的适用边界。
我躬行实验数载，与诸多同好交流，此方法均以失败告终，斟酌再三，总结出如下几个原因。
（1）无法穷举所有事，总会有意外发生，总会打乱原本的安排。
（2）价值观不同导致没有统一标准，度量成本高导致决策“瘫痪”。
（3）事件总是不断地演绎变化，重要和紧急程度经常变化，导致决策“瘫痪”。
从整个决策链条上看，如下页图所示。
工作和生活中有很多事，如何划分类别？以怎样的颗粒度分象限？记录哪些？通通都是问题。在具备一个认知框架之前，人没办法穷举所有的事。总会有意外的事情发生，事情的紧急程度不同，会影响你自己原本的分类。
假设可以通过MECE（Mutually Exclusive Collectively Exhaustive，相互独立，完全穷尽）分析法进行穷举，那么绝大多数人都把紧急事当成了重要事，从一开始就将事情放错了象限。一些书和课程会告诉你一些判断方法，但你掌握了也没有用，因为接下来面临的问题是价值观的选择，以及复杂的度量问题。
例如，体检报告建议你不要连续高强度加班，要休养，否则继续下去会引发严重后果，可是最近有一个核心项目临近上线，需要冲刺，你又是主心骨和负责人，你怎么选？
这类问题就是身体健康与事业发展的矛盾问题，你认为哪个更重要都没错，这是价值观的问题。一般既重要又紧急的事情不应该超过3件，但是往往这类事情会非常多。
亲情&友情&爱情，哪个更重要？
健康&休息&运动，哪个更重要？
领导信任&同事支持，哪个更重要？
公司内发展&公司外社交，哪个更重要？
自我成长重要吗？愉悦自己重要吗？照顾好家人重要吗？
这些事情堆在一起？哪些更重要？
当这些事情都很重要时，当这些事情撞到一起时，你怎么划分重要等级？
还有很多事情无法度量，到了什么阶段，有多严重？不做会如何，做了又会如何？机会成本是多少？自己的经验和阅历没办法帮助自己做判断，于是事情放在哪个象限，往往就非常难判断。
当事情挤到一起时，那种只会跟你说，要“专注于既定目标，要学会放弃”的时间管理流派，往往就会让人极其无语。我们都知道防微杜渐、未雨绸缪，我们都希望自己是一个从容的人，都希望自己只处理重要事，不要只处理紧急的事，可是生活中的意外往往都是紧急的事，要不怎么叫意外呢？这些意外几乎占据了自己全部的精力，你让一个人“划掉”自己那些紧急的事，作为当事人，他其实是很难做到的。
做好管理动作，才可以省出时间
有很多人说，时间管理的本质不是管理时间，而是对目标的管理，对自我的管理。
我认为过于抽象的定义，是正确的废话，没有任何指导意义。
我姑且做个定义。
时间是资源。
管理是动作。
时间管理，就是通过一些管理动作为我们挤出时间这种宝贵资源。
挤出时间资源之后，把时间分配给哪些事，那就属于投资选择的范畴了。
只有我们挤出属于自我的、可支配的时间，才有选择的机会。
无论是修身齐家治国平天下，还是把时间浪费在美好的事物上，前提都是拥有时间。
从来没有一本书告诉我们如何能节省时间。我想，本书一定会帮你做到。
节省出来的时间，如何做好选择和分配，做到“既要，又要，还要！”本书也会尽力帮你做到。
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