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| 編輯推薦： |
①徒步中国第一人雷殿生写给追梦者、挑战者的行走之书、勇气之书、信念之书。
②87个徒步与人生的故事，精选近400张珍贵照片，时间跨度长达35年。
③世界首位只身徒步穿越罗布泊的人，详尽坦露穿越无人区的心路历程，公开31天穿越“死亡之海”罗布泊的完整路线。
④探险家的私家“小贴士”，助你成功穿越沙漠、无人区、原始森林，从容应对自然灾害和毒虫猛兽。如背包中的常备物品、外伤处理、森林中的吃住行、对付蚂蟥、沙漠找水、沙漠大风天行走攻略等。
⑤4篇文章已被北京语言大学出版社收录于其即将出版的《高级汉语综合教程》（中册）中，新书先睹为快。
⑥附赠雷殿生“十年徒步中国路线图”，跟随探险家的脚步解锁大美中国。购书可扫封面二维码，观看雷殿生演唱《在路上》视频，感受雷殿生徒步惊险时刻，走进其励志人生。
⑦附赠精美藏书票，原中国艺术研究院院长连辑题字，艺术家舒勇绘图。以雷殿生形象为原型，“有了信仰就能飞”。
⑧雷殿生走访56个民族居住地，并在每个民族邮票上盖上当地邮戳，封面封存并展示，感受中华民族多彩之美。
⑨杨利伟、宁向东、刘长铭、王芳、樊登、陈行甲等近30位跨界大咖真诚推荐，涵盖教育、企
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| 內容簡介： |
雷殿生是目前世界上连续徒步时间很长、行程很远、遍访过中国56个民族聚集地和只身成功徒步穿越“死亡之海”罗布泊的专享一人，总行程81000多千米，打破了吉尼斯徒步世界记录；他制作了奥运历史记录独特的旗帜??一面印有“中国北京2008奥运争光”字样的2008毫米的正方形旗帜，上面盖满2008枚全国各地邮戳；他搜集了中国很全面的民俗、生态、历史资料，沿途拍摄了近4万张照片，收集了近2吨重的图片、实物、化石标本、动物标本等，写下了近百万字的日记。本书是他十年徒步的忠实记录。
他被称为“当代徐霞客”“中国阿甘”，为梦想准备10年，35岁开启徒步中国第一步，31天孤身徒步成功穿越罗布泊，连续10年徒步81000公里，在45岁成功徒步走完全中国，之后完成2000余场讲座鼓舞更多人坚定信念。他是探险者的励志偶像，是带领孩子们走出逆境的“雷叔叔”，是引导企业家和创业者建立强大信念的“雷老师”，更是鼓舞无数普通人积极面对挑战、构建美好人生的“引路人”。
你很难想象，他出生于小山村，11岁无奈辍学，13岁失去母亲，15岁失去父亲，徒步中国10年间走掉了19个脚指甲、穿烂了52双鞋、遭遇19次抢劫、40多次遇到野兽，历经泥石流、雪崩、沙尘暴和龙卷风，数次险些丧命......
雷殿生在书中真诚分享了他坎坷童年、徒步中国、穿越无人区、探访各民族居住地、坚持环保的经历。他具备说走就走的勇气和徒步中国的能力，我们普通人很难有这样的人生经验，但可以从中感受到信念的力量。选定目标，便择一事终一生；直面绝望，靠自己逆风翻盘；心态积极，乐观者永远前行。人生无常，走路也是一种修行。
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| 關於作者： |
雷殿生
首届中国十大探险家、中国探险协会副主席、中国科学探险学会会员、团中央中国少儿发展中心夏令营顾问、首都关心下一代大讲堂专家组成员、联合国世界丝路论坛大健康委员会专家委员等。主要荣誉有：建党百年中关村优秀共产党员、2008年（北京）奥运会火炬手、2008年首届感动黑龙江十大人物、第二届国际文化产业发展论坛“生态旅游文化奖”等。
两项徒步世界纪录保持者：世界上徒步距离最远的人；世界上首位独立徒步穿越罗布泊的人。连续十年徒步中国，写下近百万字的笔记。被称为“当代徐霞客”。2009年5月雷殿生个人徒步展览馆在昌平落成，2010年被评为北京市昌平区爱国主义教育基地。
近年来，在学校、部队、企业、政府开展2000多场讲座，结合亲身经历，将树立梦想、坚定信念等优秀理念传递给更多的人。人生之路多起伏，希望雷殿生的徒步经历能带给所有追梦者、挑战者些许的启迪和帮助。
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| 目錄：
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目 录
序一 生命贴着大地而延伸的人
序二 信念：魂铸十年之剑
前言
第一卷 徒步中国，梦之缘起
第 1 篇 磨难坎坷少年路
童年的记忆
生死一念间
辍学照顾病重的妈妈
借棺葬父
第 2 篇 十年磨一剑
艰苦谋生
梦想诞生
十年精心准备
第二卷 用双脚丈量中国
第 1 篇 万事开头难
临行倒计时
开弓没有回头箭
第 2 篇 探访自然秘境
神农架国家级自然保护区
海南五指山
王朗自然保护区
高黎贡山
梅里雪山
莲花秘境墨脱
从圣湖纳木错到唐古拉山
西藏阿里
陪我穿越塔克拉玛干沙漠的“小伙伴”
火焰山与艾丁湖
长白山与天池
第 3 篇 辽阔祖国
“长江源头”沱沱河
“中国最西端”新疆乌恰县吉根乡
“中国最北端”漠河北极村
“东方第一哨”乌苏镇
“黄蓝交汇处”黄河入海口
“长江入海口”圆陀角
“海防前哨”西沙永兴岛
“东方之珠”香港
“海上花园”澳门
“美丽宝岛”台湾
第 4 篇 惊魂一刻
险坠壶口瀑布
罗霄山遇巨蟒
扛过食物中毒
剜肉自救
遭遇山体滑坡
可可西里盗猎者
喝尿吮血求生
纳木那尼雪崩逃生
孤身夜战群狼
沙尘暴中夜宿戈壁
芦苇荡陷冰河
百年不遇的雪灾
第 5 篇 民族印象
靠海生活的京族
长角苗族代代相传的发髻
有干爸的苗族男孩有福气
白马藏族的“姻缘”
汶川地震前后的羌族聚居地
摩梭部族的末代王妃
消失的独龙族文面习俗
吹草笛“苏卧尔”的图瓦老人
用鱼皮制作衣服的赫哲族
第 6 篇 途中轶事
明代旅行家徐霞客：我的精神引领者
送钱的美国人：尊严重于美元
迎江寺皖峰方丈：走路也是一种修行
仗义的劫匪：从劫钱到结交
柯家四兄妹：用努力转变命运
戍边司令员：致敬祖国保卫者
在洞庭湖抗洪抢险
遭遇劫匪
质疑假徒步的跟踪
让人心疼的孩子们
藏族老人的攻击
失而复得的笔记本
乔装算命先生助人
承受无端的恶意
走得最远的一天
零下35℃的人情冷暖
一次袒露心声的对话
当选中国十大徒步人物
致命中暑到化险为夷
脚伤恶化险截肢
奥运火炬手的荣誉之路
第 7 篇 为保护环境尽绵薄之力
亲眼看见的环境破坏
拍照取证被持枪威胁
攀登珠峰捡垃圾
难有结果的污染举报
第 8 篇 31天穿越“死亡之海”罗布泊
罗布荒原的诱惑
出发前削发明志
初识盐壳地
荒漠中的淘金人
走到黑山口
消失的八一井
保护区的生命迹象
与狼同行
寻找彭加木
罗布荒原的“赠礼”
失联的51小时
罗布泊湖盆
余纯顺墓地惊魂
土垠遗址
芦苇荡之殇
荒原夜空下的独白
梦圆楼兰
我国首枚原子弹爆炸地
初窥太阳古墓
寻找小河墓地
31天完成穿越梦想
第三卷 新的征途，行者无疆
第一次谋“私利”
开放雷殿生展览馆
行囊中的三件宝贝
民族铜雕像的新归宿
意想不到的“价值”
用善意回馈听众
感受自然，超越自我
企业徒步活动的收获
登上《当代教育家》
让爱继续传递下去
后记
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| 內容試閱：
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孤身夜战群狼
2002年7月11日，我从西藏札达县出发，向狮泉河方向走去。我走的这段路平均海拔在4000米以上，属于无人区。按照一般的气候规律，海拔每上升1000米，气温会下降6℃。所以虽然当时已是7月，但在这段路上，我一点都感受不到夏日的炎热，晚上的气温尤其低。
2002年7月12日，我行进在小子达坂到老子达坂之间荒凉的丘陵地带。这里几乎没有路，我沿着车轮碾压过的痕迹，以部队通信电线杆为路标，一路往前走。傍晚时分，我找了一处背靠小山崖的开阔地，支起了帐篷。
遭遇狼群围攻前搭帐篷
在我爬上山崖、察看四周的情况时，发现几百米外有两只野狼在四处游荡。我从包里拿出鞭炮，绑在一块鸡蛋大小的石头上，点燃后扔了出去。随着鞭炮在空中发出清脆的响声，两只野狼被吓得夹着尾巴逃跑了。
我回到帐篷，点上蜡烛，写完了当天的日记，吃了一些生牦牛肉干、压缩饼干和榨菜作为晚餐。吃饱后，我习惯性地把长刀枕在头下，倒头就睡了。
深夜，耳边传来一阵“唰啦”“唰啦”的声音，我一激灵，一下子坐了起来，将帐篷的拉链拉开了一条小缝。只见十几米开外，一排绿莹莹的光晃动着朝我的帐篷飘来，吓得我差点喊出了声。
狼群来了！大概有二十多只！我只觉后背直冒冷汗，心脏开始剧烈地跳动，心中的恐惧丝毫不亚于在罗霄山遇到巨蟒。我迅速从枕下抽出长刀，翻出塑料袋里的鞭炮，点燃后从帐篷里扔了出去。由于存放的时间过长，很多鞭炮都已经失效不响了，只发出一阵稀稀拉拉的声音。狼群因为害怕鞭炮声后退了几米，但鞭炮声一停，它们很快又围了过 来。我又开始燃放鞭炮，它们只是后退几步，并没有走。
无人区的野狼（龚军生先生拍摄）
狼群跑动的声音越来越清晰，我赶紧拉上了帐篷的拉链。有几只狼走到了帐篷跟前，其中一只发出了“呜呜”的长嚎，其他的狼则围着帐篷来回转圈，用鼻子边嗅边拱。我甚至能清晰地听到狼的喘息声，清楚地看见狼的胡须紧贴在帐篷布上。我紧张得拼命屏住呼吸，小心翼翼地拉开帐篷拉链，又点燃一串鞭炮扔了出去，狼群又后退了几步。
经过几次这样的拉锯战后，鞭炮用光了，狼群依然在帐篷周围来回踱步，我与它们之间相隔的仅仅是两层薄薄的布。我心里清楚，只要它们扑上来用力一抓，帐篷随时就会被撕得粉碎，那时我就死定了。
我开始准备后事，顺手拿起一张纸，在上面给姐姐简单地留了几句话：
姐姐：我在阿里无人区遭遇狼群包围，如果发生意外，请姐姐把我多年寄回去的实物资料找人帮助整理出来。
小弟殿生
2002.7.12
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