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關於作者： 苏茜·霍奇 艺术史学家、作家、艺术家和记者、英国皇家艺术研究院院士（《艺术的慰藉》的作者是英国皇家文学院院士），撰写过许多关艺术类著作。她的著作获得了许多奖项，《华尔街日报》评论其《现代艺术生存指南》（How to Survive Modern Art）一书为“一场深刻的教育”。她还曾就艺术领域进行授课、举办实践讲习班，主题包括古埃及艺术、现代艺术、印象派、英国景观艺术、时装设计等，她也曾出现在专门讲述艺术和历史的电视纪录片中。她曾两次被《独立报》评为头号艺术作家。 译者介绍： 陈东维 中央美术学院西方美术史方向博士，天津城建大学教师，研究方向为跨文化艺术史及视觉文化研究。在核心期刊发表多篇学术论文，代表作有《热罗姆和他的东方主义绘画》《沧海一粟——梅拉.奥本海姆》《人文的关怀——关于何塞.克莱门特.奥罗斯科艺术中的民族主义》《从同一到差异——路易斯.布尔乔亚的艺术心路历程》。译著包括《加德纳艺术通史》（合译）、《国际时装设计基础教程》等。现主持省部级课题《天津水彩画发展史研究》。 目錄： 6 序言 驱散愤怒 14 乔托·迪·邦多纳《基督把兑换银钱的商人从圣殿中赶出去》 16 弗朗西斯·培根《对委拉斯贵支的教皇英诺森十世的研究》 18 阿特西娅·简特莱斯基《朱迪斯斩杀荷罗孚尼》 20 乔治·格罗兹《葬礼：献给奥斯卡·帕尼扎》 22 皮皮洛蒂·瑞斯特《曾经是结束的全部》 24 约翰·马丁《上帝义怒的大日子》 征服恐惧 28 凯绥·珂勒惠支《织工游行》 30 因卡·修尼巴尔《最后的晚餐（莱奥纳多之后）》 32 路易丝·布尔乔亚《细胞（眼睛和镜子）》 34 威尼弗雷德·奈茨《大洪水》 36 海琳·谢夫贝克《有红点的自画像》 38 弗朗西斯科·德·戈雅《萨图恩》 对抗焦虑 42 克劳德·莫奈《日本桥》 44 弗里达·卡罗《有蜂鸟的戴着荆棘项链的自画像》 46 杰克逊·波洛克《1950年1号（薰衣草迷雾）》 48 古斯塔夫·克里姆特《加尔达湖上的小镇马尔切西内》 50 草间弥生《无限镜厅——满载生命的光辉》 52 卡米耶·克洛岱尔《萨昆塔拉》（或《威耳廷努斯和波莫纳》） 减缓压力 56 乔治亚·欧姬芙《有黑色、蓝色和黄色的灰线》 58 让-米歇尔·巴斯奎特《愤怒的人》 60 安德鲁·怀斯《克里斯蒂娜的世界》 62 阿格里斯·马丁《夜晚的海》 64 保罗·克利《红气球》 66 胡安·米罗《哈里昆的狂欢节》 应对孤独 70 爱德华·蒙克《呐喊》 72 卡斯帕·大卫·弗里德里希《雾海上的漫游者》 74 康斯坦斯·玛丽·夏邦杰《忧郁》 76 费思·林戈尔德《有街头故事的被子》 78 简·亚历山大《非洲探险》 80 安塞姆·基弗《森林中的人》 克服悲伤 84 马克·罗斯科《深红色中的黑色》 86 米开朗琪罗·博纳罗蒂《圣母怜子》 88 巴勃罗·毕加索《哭泣的女人》 90 阿布瑞奇·布茨《悲伤的母亲》 92 马萨乔《逐出伊甸园》 94 卡拉瓦乔《圣母之死》 激励自省 98 沈周《庐山高》 100 芭芭拉·赫普沃斯《穿孔的半球I》 102 文森特·凡·高《星空》 104 阿尔布雷特·丢勒《忧郁I》 106 艾伦·道格拉斯《审判日》 108 约翰内斯·维米尔《持天平的女子》 学习移情 112 亨利·奥萨瓦·坦纳《受胎告知》 114 约翰·辛格·萨金特《毒气战》 116 卡拉·沃克《那些过往和毁灭中的欢乐的殉难者》 118 伊丽莎白·卡特利特《佃农》 120 阿姆丽塔·谢尔-吉尔《三个女孩》 122 玛丽·卡萨特《拿着向日葵的女人》 获得灵感 126 亨利·卢梭《惊奇！热带风暴中的老虎》 128 华金·索罗拉《马的洗浴》 130 扬·凡·艾克《根特祭坛画》 132 安迪·沃霍尔《100个罐头》 134 保拉·雷戈《时间——过去与现在》 136 鲁拜娜·希米德《命名金钱》 创造力量 140 埃德加·德加《舞蹈课》 142 阿尔伯特·比尔施塔特《落基山脉的风景》 144 皮特·蒙德里安《百老汇爵士乐》 146 葛饰北斋《神奈川冲浪里》 148 雅克-路易·大卫《拿破仑穿越阿尔卑斯山》 150 马克·夏加尔《散步》 寻找希望 154 奥古斯特·罗丹《思考者》 156 瓦西里·康定斯基《色彩研究 —方块与同心圆》 158 奥古斯塔·萨维奇《竖琴》 160 佩雷·博雷尔·德尔·卡索《逃避批评》 162 伦勃朗·凡·莱因《牧羊人的朝拜》 164 约瑟夫·马洛德·威廉·透纳《瑞士祖格湖的风景》 拥抱快乐 168 朱迪丝·雷斯特《大笑的儿童与猫》 170 亨利·马蒂斯《生活的愉悦》 172 妮基·桑法勒《黑色维纳斯》 174 阿克塞利·加伦-卡勒拉《凯特莱湖》 176 弗兰茨·马尔克《牛群、黄色、红色、绿色》 178 乔治·修拉《大碗岛的星期天下午》 內容試閱： 视觉艺术可以与我们直接地交流，这是文字无法做到的。同时，它还是具有启发性的、令人振奋的、具有挑战性的、信息量巨大的、引人注目的和有趣的。它可以提供见解、分享记忆、提出新的想法，甚至具有疗愈的功能，帮助观赏者解决情感、行为或者心理上的各种问题。视觉艺术的这些功效，让参观博物馆和画廊的行为都成了医生开出的一类处方。这类处方被称为“社会处方”，其作用在于缓解压力、倦怠和孤独以及身体疾病所带来的各种症状，如痴呆症等。每年，博物馆和画廊都吸引着大量的游客，这种现 象无不重申着艺术是社会重要组成部分的事实。 艺术与情感 除了看画最初的视觉刺激，艺术还具有治愈的力量，它可以给予希望、改变或重建信念和态度、促进内省并提醒我们或曾拥有但已遗忘的价值。在反映社会方面，艺术常常向我们展现出新的视角，表现我们社会的现实与困境；它可以提供新鲜的想法和见解，经常将关注的焦点导向那些可能被忽视和看不见的地方。心理学，或始于19世纪末的心理和行为科学，从其历史的早期阶段，就已经认识到了艺术是一种表达、引导、探索情感、态度和行为的重要手段。几个世纪以来，艺术家们早已明白了艺术的治愈力量，许多人用它来帮助自己应对个人的挑战。艺术家们在过去的几个世纪里也越来越多地谈及这个问题。例如，爱德华 · 蒙克（Edvard Munch）就曾写道：“从我记事之日起，我就一直饱受焦虑的折磨，我试图在艺术中表达这种焦虑。” 乔治亚 · 欧姬芙（Georgia OKeeffe）沉思道：“我发现自己可以用色彩和形状来描述用其他方式无法表达的事物；这些事物是无法用言语来描述的。” 路易斯 · 尼维尔森（Louise Nevelson）解释说：“突然间，我看到了一道曙光……然后我在这光里看到了一些形状。我突然意识到这世界上没有黑暗，在这黑暗中，也总会有光明。” 特蕾西 · 艾敏（Tracy Emin）也曾反思道：“只有艺术支撑着我，让我相信自己的存在。”这些考虑都是艺术可以被用来帮助它的观众的一小步。 强大的影响 英国神经学家萨米尔 · 泽基（Semir Zeki）教授进行了一项实验，他通过对大脑处理诸如颜色和运动等特征方式的研究，揭示了我们在观看艺术品时大脑发生的各种反应。5 在泽基教授这项实验中，实验员在向受试者展示如约翰 · 康斯太勃尔（John Constable）、让-奥古斯特-多米尼克 · 安格尔（Jean-Auguste-Dominic-Ingres）、耶罗尼米斯 · 博斯（Hieronymus Bosch）、 克劳德 · 莫奈（Claude Monet）、伦勃朗 · 凡 · 莱因（Rembrandt van Rijn）、 莱奥纳多 · 达 · 芬奇（Leonardo da Vinci）、保罗 · 塞尚（Paul Cézanne）等艺术家作品的同时，扫描测量他们的大脑。泽基教授说：“当你在观看一件艺术品时……大脑中与快乐相关的部分有强烈的活动……那种反应是即时的……看到一幅漂亮的画时血液流动会加快，就如同你看到自己的爱人时血液流动加速是一样的……直到我们做了这些研究，我们才意识到艺术对大脑有如此强大的影响。”研究还发现，观看艺术品可以帮助我们降低导致身体压力的荷尔蒙皮质醇的浓度，并提高快乐荷尔蒙多巴胺的水平。 2016年的另一项研究表明，通过观看大自然的图片，特别是风景和海景图片，可以降低压力，从而有助于预防慢性应激和与压力相关的疾病。由阿姆斯特丹自由大学（Vrije University）医学中心领导的研究员们共招募了46名受试者参与了这项实验，旨在了解观看包含自然的图像如何让神经平静。以上只是此类众多的研究中的两项，这些研究都证明了艺术是可以作为治疗手段的。 管理情绪 艺术可以在很多方面帮助我们。通过对艺术家的创作意图或创作过程的理解，或者在短时间内对特定艺术作品的方方面面进行研究，我们可以学到更好处理自己情绪的方式，如采用一种新的观点，学会更积极地对待和处理某些情况。即使是令人不安的艺术也能激发不同的思考方式，使我们能够以不同的方法管理自己的情绪。数千年来，艺术家们一直都在传达思想、情感、梦想、故事、经历、仪式和愿望，这本书将帮助你以不同的视角“解读”它们，并重新考虑和理解处理自己情感的方法。本书列举了超过七十名艺术家和他们的作品，包括阿特西娅 · 简特莱斯基（Artemisia Gentileschi）、因卡 · 修尼巴尔（Yinka Shonibare）、弗朗西斯科 · 德 · 戈雅（Francisco de Goya）、克劳德 · 莫奈、弗里达 · 卡罗（Frida Kahlo）、古斯塔夫 · 克里姆特（Gustav Klimt）、卡拉瓦乔（Caravaggio）、文森特 · 凡 · 高（Vincent van Gogh）、伊丽莎白 · 卡特利特（Elizabeth Catlett）、安迪 · 沃霍尔（Andy Warhol）和亨利 · 马蒂斯（Henri Matisse）等。他们的作品和想法与我们一样充满个性，这也是以这种方法使用艺术的另一个好处。虽然情绪可能是普遍存在的，但我们的理解和反应却是因人而异的。请各位读者自由地接受本书的指导，并探索如何以更多新鲜和奇妙的方式与艺术互动。

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