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| 內容簡介： |
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本书稿取材于高中生在学习、人际交往、青春期情感、生涯发展等方面的真实困惑，从朋辈、师长、专业人士不同角度，为学生提供具体的方法以及丰富的拓展资料，陪伴和支持学生顺利成长。
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| 關於作者： |
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中兴通讯公益基金会是由中兴通讯股份有限公司发起，于2012年10月经国家民政部批准成立的全国性非公募基金会。基金会主要聚焦教育、医疗量大领域开展多个项目，并在重大灾难救助、弱势群体救助、环境保护和海外公益发展等方面坚持付出，积极履行中兴通讯企业社会责任，推动公益发展。
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| 目錄：
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目? 录
困惑 1? 想完整听懂一节英语课怎么这么难 / 001
困惑 2? 学不好物理，感觉自己真像个废物 / 013
困惑 3? 让我崩溃的化学 / 027
困惑 4? 怎么才能学好生物 / 037
困惑 5? 无法理解的数学 / 049
困惑 6? 考试过于紧张怎么办 / 057
困惑 7? 当不问问题已经成了一种习惯，我该怎么做 / 069
困惑 8? 为什么明明很努力了，成绩反而一直倒退 / 077
困惑 9? 制订的计划，总是坚持不下来，怎么办 / 085
困惑 10? 我该如何合理安排时间 / 097
困惑 11? 我该如何平衡学与玩 / 111
困惑 12? 知道自己的问题但改变很难 / 121
困惑 13? 怎么戒掉手机 / 129
困惑 14? 我该如何变得自律上进 / 135
困惑 15? 可能我不是一个很好的班干部 / 143
困惑 16? 怎么做好班长？班级工作和学习有冲突怎么办 / 149
困惑 17? 如何适应严格的学校管理 / 157
困惑 18? 怎么适应初中到高中的转变 / 165
困惑 19? 进入新班级，如何处理和同学们的关系 / 173
困惑 20? 上高中后一下子变成了“小透明”，我该怎么做 / 183
困惑 21? 我在班里就是一个可有可无的人，没有任何存在感 / 191
困惑 22? 如何才能让自己静下心来，毫无杂念地认真学习 / 197
困惑 23? 老师看不起我，同学疏远我，我感到很孤单，很寂寞，很累，很痛 / 205
困惑 24? 控制不了自己的情绪怎么办 / 217
困惑 25? 同学总说我像个小林黛玉，时常忧郁 / 225
困惑 26? 虽然我很乐观，但打击多了也好累啊 / 233
困惑 27? 平凡如我也想变得更优秀 / 243
困惑 28? 高二真的好难受，我想快点毕业 / 251
困惑 29? 高三了，总有沉沉的压力和隐隐的不安，我该怎么做 / 257
困惑 30? 即将高考，心态崩了怎么办 / 263
困惑 31? 全家人的大学梦都寄托在我的身上，压得我喘不过气 / 271
困惑 32? 怎么能够和同学一起学习又和谐相处 / 281
困惑 33? 周围的同学都在“卷”，我要加入吗 / 293
困惑 34? 我觉得自己长得不好看，也交不到朋友 / 301
困惑 35? 独行很快乐，也很不快乐 / 311
困惑 36? 我的好朋友有了新朋友，我该怎么办 / 317
困惑 37? 朋友的玩笑让我不开心，是我太敏感了吗 / 323
困惑 38? 怎么和舍友相处 / 329
困惑 39? 对朋友好是缺点吗？我相信别人但不想受到伤害 / 335
困惑 40? 爸妈，你们真的不是一对好父母，至少对我来说不是 / 343
困惑 41? 我是一个单亲家庭的孩子，怎么和母亲沟通 / 353
困惑 42? 除了学习，父母和我无话可说 / 361
困惑 43? 对于父母的不理解，我应该面对还是憋在心里 / 369
困惑 44? 父母离婚后，怎么和他们友好相处 / 377
困惑 45? 让我喘不过气来的家庭矛盾 / 383
困惑 46? 怎样才能不在乎老师的看法 / 387
困惑 47? 失恋了怎么尽快走出来 / 393
困惑 48? 喜欢的女孩子让我有了学习的动力，我要不要表白 / 401
困惑 49? 我不想错过炙热的恋爱，也想要光明的未来 / 407
困惑 50? 新高考怎么选科比较好 / 415
困惑 51? 老师建议我往应用方面发展，但研发是我的梦，我该怎么办 / 423
困惑 52? 我应该实现父亲的遗愿还是坚持自己的意愿 / 433
困惑 53? 我应该坚持自己的目标，还是考虑家人的负担 / 439
困惑 54? 因为成绩一般被分到德艺班，但又觉得自己没天赋 / 445
困惑 55? 普通家庭的孩子就不能走艺考的路吗 / 453
困惑 56? 我应该为自己的梦想拼搏一把，还是选择自己毫无兴趣但稳定的工作 / 463
困惑 57? 女生读理科会更吃力吗 / 473
困惑 58? 不读书就没有出路了吗 / 481
困惑 59? 我们为什么要学习 / 489
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| 內容試閱：
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序? 言
习近平总书记曾在全国教育大会上指出，教育是人类传承文明和知识、培养年轻一代、创造美好生活的根本途径，是国之大计、党之大计，要从党和国家事业发展全局的高度，培根铸魂、启智润心。积极参与这项功在当代、利在千秋的德政工程，我们公益组织责无旁贷。
中兴通讯公益基金会自 2012 年成立以来，聚焦教育扶贫和医疗创新公益领域，积极开展弱势救助和精准扶贫等工作，践行企业社会责任。乡村教育是我们尤为关注的领域，从初的资助困难学生开始，我们已扩展到了兴华助学、蔚蓝阅读、兴火计划、兴天使一对一资助、筑梦万里行夏令营、科普课堂等多个系列化、持续性的教育项目，我们一直在探索一条
“经济资助 成长陪伴 发展赋能”的行之有效、系统化的乡村教育助学道路。
在多年与乡村学校、受助学生交流的过程中，我们总是听到乡村的孩子还有众多的困惑：对外面世界的好奇，对专业选择的疑惑，与老师、父母、同学沟通不顺的烦恼……但在急剧变化的社会和激烈的学业竞争中，这些困惑、疑虑与烦恼往往被忽视、被压抑。同时，由于乡村心理健康资源的缺乏、心理健康教育专业教师的缺位，乡村孩子的心理健康问题可能
更加严重。
我们希望能以中兴所能，尽绵薄之力，帮助这些乡村的孩子。
我们联合了无锡灵山慈善基金会、深圳吉尊玛慈善基金会，收集了3709 个乡村孩子的成长困惑，并从中精选出 59 个具有代表性的问题，邀请了心理及教育等领域的专业人士，中兴员工，北京大学、复旦大学和华南师范大学的大学生，分别从专家、师长、朋辈的角度，分享他们的经验、他们的阅历、他们的成功、他们的挫折，以此为孩子们解惑，提供借鉴，
终形成这本《青春解惑手册》。
教育不是灌输，而是点燃火焰。
我们希望以身作则，让乡村孩子的困惑和愿望得到整个社会的尊重和珍视；我们希望通过这本书和我们所有人持续地努力，为读到这本书的小读者破除心中的迷雾；我们希望乡村的孩子散发出心中太阳的光芒，即使面对未来的挑战，亦能迎难而上，带着梦想勇敢远航！
顾军营
中兴通讯股份有限公司执行董事、执行副总裁
中兴通讯公益基金会理事长
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