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編輯推薦: |
采用一本式设计,集合精选75个适合亲子间开展的运动游戏,采用儿童喜欢的手绘画图,四色彩印方式呈现,方便家长和孩子开展亲子阅读并进行相关的游戏。每个游戏标注了训练能力、游戏规则、要点提示、游戏变化的内容,对于家长来讲,简单易懂、操作性强,便于爸爸妈妈在家陪伴孩子开展有趣的运动游戏。游戏所需场地简单、器械容易获得,而且有趣,可以引导孩子从小爱上运动。孩子可以通过有趣的运动游戏从小培养对运动的兴趣,家长和孩子一起开展这些游戏,可以促进亲子陪伴,提升亲子关系。
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內容簡介: |
养成坚持运动的好习惯,对孩子来讲是一件受益终身的事情。在孩子3~6岁的成长阶段开展一些简单的体育运动,对培养他们的运动兴趣很重要。本书提供了适合 3~6岁孩子进行的运动游戏,以帮助孩子提升身体素质、培养运动兴趣。家长带孩子完成这些游戏,不仅可以帮助孩子提高运动能力,还可以增进亲子关系,保持良好的家庭氛围,从而促进孩子的健康成长。本书适合 3~6岁孩子的家长、幼儿园老师以及儿童体能训练师阅读。
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關於作者: |
姜天赐中国儿童中心教育活动部副部长,主要从事主题教育活动的策划与实施,以及大众体能训练活动组织方法的研究和倡导;策划并组织了中国儿童中心“六一”游园、“阳光体育之星”等大型主题活动;策划并组织“童心抗疫 守望相伴”特别行动、“携手过六一 有鄂也有你”等大型线上活动;长期从事儿童兴趣培养与体能、健康方面的应用性研究;主持《体育活动与儿童健康体质的探讨》《浅析体育展演活动的策划与实施》等课题;参与《游泳》《健美操》等儿童体育活动指导丛书的编写;译作有《儿童青少年团队建设活动指南——通过体能挑战提升团队凝聚力(第2版)》。
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目錄:
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第 1章 儿童运动前的准备要点提示热身的意义注意事项第 2章 热身运动快乐提踵 7无敌侧踢 8长高踮脚走 9节律踏步 10转圈跳 11横向跑 12站立摸脚尖 13下蹲拍手 14节律扭转 15屈肘画圈 16踮脚转圈 17蹲下走一走 18燕式平衡 19双手交替拍球 20我是小青蛙 21仰卧两头起 22前弓步举双臂仰卧蹬自行车直臂画圈单腿站立第3章 亲子趣味运动游戏小推车前进 28小海豹挺身 29大手拉小手 30顶物平衡站立 31平衡直线走 32推椅子 33S形推球 34小手接沙包 35沙包入盆 36开合前进跳 37快乐过小桥 38穿越呼啦圈 398字绕球 40来回传球 41带球绕过锥桶 42精准出拳 43一起撑小桥 44交替单腿蹲 45顶物平衡直线走 46勇敢过独木桥 47爬行过桥 48顶物稳步前进 49BOSU球上稳定站立 50越过BOSU球 51一起推BOSU球 52跑蹲切换 53绕圈跑 54运沙包 55避开呼啦圈 56突破抢沙包 57双人传接球 58绕圈后精准投掷 59跨越障碍精准投掷 60俯撑横向蹦跳 61快乐跳格子 62双脚跳跃 63单脚跳跃 64依次前后移动 65前滚翻 66抱球翻滚 67翻越多重障碍 68翻越人墙 69跳过障碍钻山洞 70转圈寻宝 71过桥后钻呼啦圈 72抱球跳 73抱球8字绕过障碍 74定点接球 75接球后运球 76原地颠网球 77过桥后运球 78小盆接球 79接球并射门 80拳击悬吊球 81转圈后下蹲捡物 82顶物过独木桥 83顶物过多重障碍 84同过独木桥 85平稳站在双BOSU球上 86精准摸锥桶 87两人绕圈后精准投掷 88背靠背绕圈后精准投掷 89圈内躲避沙包 90接沙包后精准投掷 91连续蛙跳 92带沙包前滚翻 93勇敢仰翻 94前滚翻过呼啦圈 95翻滚跨越障碍 96侧滚翻过障碍 97保持平衡击球 98两人传球 99快乐寻宝 100过桥后背对背运球 101出击与躲闪
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