登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 漫长的调查：重走营造学社川康古建筑调查之路 》 售價：NT$ 406.0 《 历史的温度1-7（典藏版套装全7册） 》 售價：NT$ 3110.0 《 如何建立适合自己的交易系统（一本金融初学者建立交易系统的实用工具书） 》 售價：NT$ 302.0 《 中国古代文体学研究（中华学术·有道 精装） 》 售價：NT$ 770.0 《 美器：中国古代物质文化九讲 》 售價：NT$ 874.0 《 谜托邦：故事新编 》 售價：NT$ 411.0 《 百年“巨富长”——建筑中的人文与历史 》 售價：NT$ 374.0 《 鲁迅“传统”与余华的小说创作 》 售價：NT$ 458.0

編輯推薦： ★小红书、抖音、B站等社交平台2022年度热议话题“松弛感”，戳中当代年轻人“紧绷”的通病。 ★后疫情时代的我们被巨大的不确定性包裹，当被紧张、焦虑等情绪反复拉扯时，所有的负面感受都需要释放的出口。在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 ★所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 ★作者聚焦于个体成长的路径，结合自身经历和社会阅历，从认知、行动、学习、成长四个维度总结出40个可行的道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。 ★这本书适合那些正在为了生活努力拼搏，苦不堪言又不曾停歇的人，给你提供一些精神指引和心理开导，帮你告别紧绷状态，缓解焦虑情绪，找到自己的生活节奏。 內容簡介： 你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。 關於作者： 郝培强，天津人。自媒体作者，知名程序员，互联网创业家。银杏科高技术咨询共同创始人，银杏泰克搜索共同创始人，盛大创新院高级研究员，上海泰尼网络科技有限公司创始人 目錄： 自序：每个人都是超级英雄 第一章 提高认知：实现高效成长 30 分钟原则和不争论原则 认清自己，才能理顺生活 如何用一年时间获得十年的经验 自由职业可能比你想象中还要累 这时代的美好和便利从不来自“996” “我只是没认真做” 可以快，但不要着急 简单地出卖时间无法变富 工作任务分解法 锻炼你的大脑 这是一个协作的世界 做对选择，找到合适的进阶之路 第二章 自我驱动：摆脱拖延和畏难 理性地设定目标 时间和节奏的力量 理清头绪，找到节奏 笨鸟先飞，但聪明鸟飞得更快该怎么办？ 用规律化对抗懈怠情绪 最大的阻碍，就是自我设限 寻找和突破心障 再也不见，拖延症 一个初中肄业生的奋斗 技术总监Sycx 的故事 第三章 终身学习：用长线思维看人生 用长线思维看人生 四级没过如何突破听说读写 没有高智商，也能学好英语 不是信息过剩，而是你沉迷在噪声里 自律的，才是自由的 学思关系以及阅读中的模型和数据 当读书的时候我们在读什么 学校教育的价值 第四章：自我悦纳：与不完美和解 我是怎么在嘲笑和讥讽下学习和成长的 只比别人好一点，也有意义 放下忧虑，接纳自己 积累比坚持更重要 持续成长，内心平静 沿着一个既定的方向，慢慢来 疼痛有时候也是一种成长 坚持本心，不要惧怕任何改变 真正厉害的人，会找到属于自己的路 每个人都是broken（破碎）的

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.