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| 編輯推薦： |
跟着绘本做冥想。
这是一套有魔力的绘本，一套具有心理疗愈效果的绘本。
本书是“暖心之旅·奇幻童话冥想绘本”之一，由来自斯洛文尼亚的作者和绘者基于心理学内在小孩疗愈法而创作。
很多人有这样的经历：童年时的经历常常伴随我们进入成年，比如被老师批评，被玩伴嘲笑等，虽然看似不起眼，却让人记忆一辈子，这就是住在我们内心的受伤小孩，他也是我们不可触碰的心理伤疤，是许多人心理问题的根源所在。而内在小孩疗愈法就是疗愈我们童年时被忽视、虐待、遗弃的住在我们内心里的“小小孩”的过程。内在小孩的概念由著名心理学家荣格最早提出，内在小孩疗愈法则是近年来颇为引人注目的心理治疗方法，其治疗方法也得到了很多心理咨询师的证实与肯定。
在这本绘本中，作者以内在小孩疗愈法为基础，融合冥想的方法，创设了一个童话情境，以舒缓的语言，引导读者以冥想的方式进入，让读者在冥想童话中，乘着肥皂泡旅行，进入魔法树探险，通过与北极狼、大狗、大象的交往，释放孤独、焦虑与紧张，接纳自己和他人，进而获得内心的乐观和喜悦。这种冥想可以反复进行，让参与者逐渐释放过去的不快，回复正常心态。
除了疗愈过往外，这套绘本也非常适合用来疗愈人们当
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| 內容簡介： |
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这是一本通过童话般的冥想来唤醒并治愈那个住在你心底的孩童，缓解你内心的焦虑，安抚你情绪的绘本。这本书用轻柔诗意的语言、干净舒适的画面，引导你踏上一段梦幻的童话旅程——乘着肥皂泡来到一片草地，进入一棵有魔法的大树，在那里，你将认识北极狼、大狗和大象，并学会接纳自己和他人。这本书旨在让你放松，帮助你释放内心的紧张、焦虑和孤独，进而获得内心的乐观和喜悦。这本书并不是只能读一次。只要你想，可以随时重启这段有魔法的冥想之旅。
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| 關於作者： |
佩特拉·舒什塔尔（Petra ?u?tar）是一位斯洛文尼亚作家，也是一名小学教师。她来自斯洛文尼亚阿尔卑斯山的阳光地带，喜欢大自然和巧克力色的拉布拉多犬，喜欢在树林里散步以及在清晨冥想。作为一名教师，她对正念领域充满了想法。到目前为止，她已经创作了三本童话冥想绘本。
佐拉娜·伊维奇（Zorana ?ivi?）生活和工作在斯洛文尼亚的卢布尔雅那，是一名艺术老师，也是一位艺术家和插画家。在她的插画中，她喜欢创造一个不同寻常的世界，从而引导读者想象、提问、对细节进行观察，以及唤醒读者内心的情感。
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| 內容試閱：
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闭上眼睛，放轻松。深吸一口气，再慢慢呼出来。
感受气息在你的体内缓缓流动，让呼吸放松。
吸气，呼气。
吸气，呼气。
吸气，呼气。
呼吸的时候，一个大大的肥皂泡出现在你的脑海里。
钻进肥皂泡，让它带着你飞起来。它带着你飞过高山，飞过峡谷。
飞过波光粼粼的海面，飞过一望无垠的沙漠。
你飞过了巨大的、灰色的城市，发现下方是一片鲜花盛开的草地。在草地中央，你看到了一棵高大而奇特的树。肥皂泡开始降落，你安全地落在了那棵树旁边。
这棵有魔法的树深深地吸引着你。
树上长着美味的香蕉、又大又甜的草莓、多汁的橙子、娇艳的樱桃。还有胖乎乎的梨和又红又脆的苹果。你注意到树干上有一扇门，门牌上写着“7 号”。
你跑向那扇门，勇敢地走了进去。树里面藏着一条黄色的走廊，走廊上有三扇门，每一扇都通往不同的树屋。
你按响了第一个房间的门铃。
雪白的北极狼拉尔斯打开了门。他用颤抖的声音告诉你，他独自生活在这里，和其他动物在一起，他会感觉不自在。
他很安静，也很害羞。你的来访让他非常开心。他邀请你进屋，请你喝新榨的鲜橙汁，又邀请你一起下棋。拉尔斯熟练地在棋盘上移动棋子，你热情地紧随其后。你很开心，拉尔斯也为你出色的棋艺而激动。
谢谢他的陪伴，慢慢地和他说再见。
……
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