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| 編輯推薦： |
我们花了太多时间在工作上、手机上、家庭上，很少停下来关注一下自己，连接一下自己，拥抱一下自己，抚摸一下自己，跟自己待上一会儿，安静地喝一杯水。
当你停下，去觉察自己，觉察头脑当中的想法，觉察内心的感受，觉察身体的习惯模式，慢慢地放松，慢慢地平静下来，你会发现，一切都发生了变化，所有的改变都是从平静中悟到的，所有的指引都是从放松中接收到的。
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| 內容簡介： |
本书收录了作者智慧经典中的150条语录。内容包含了爱自己，以及自己和自己，自己和别人，自己和世界的关系等内容。作者以患者自居，传递了作者谦卑的人生态度，也提醒读者无论到什么时候都要保持一颗初心。
本书运用了最简单直白的语言来表达，读者很容易读懂，但内容深刻程度又容易引发读者对于自己的思考。本书最大的特点是“入心”，作者是从人们的生活入手，把人们很少留意的思想表达了出来，容易引发读者内心的共鸣。本书旨在让读者回归内心，连接自己内心的智慧，活出绽放完整的人生。
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| 關於作者： |
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李仲轩，2013年开始从事生命成长教育工作，擅长观察与探索自然和生命的规律，对日常事物有着敏锐的觉察力，希望将自身的所悟所得分享给更多人。
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| 目錄：
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目录
001 爱自己
049 自己与自己
117 自己与世界
189 自己与生命
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