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| 編輯推薦： |
中国日报社副总编辑 王浩、朝阳医院眼科主任医师 陶勇、果壳网CEO 姬十三 领衔推荐！中国日报社资深主笔撰写，专业插画师趣味配图，十余位专业医师审读，内容权威、阅读轻松，助您构建健康、美好的新生活！
读者对象清晰：以20-30岁、即将毕业或刚毕业的年轻人为目标受众
针对性强：分章讲述年轻人常见的健康问题，比如熬夜、不吃早餐、工伤胖、颈椎病、高度近视等等。
轻松幽默：每章长度在3000字左右，以幽默调侃为主要风格
插图精美：搭配20张有趣的漫画，做到图文并茂
专业权威：每章以一位专业医生为合作伙伴，请其审稿保证内容严谨性，并在末尾通过医生点评的方式给出解决这些健康问题的基本办法
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| 內容簡介： |
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无论是大学生，还是已经有了一定工作资历的职场青年，在相对紧张的学习和工作压力下，往往忽视了对健康的关注。本书作者从自身体会和多年健康科普经验出发，邀请十余位专业医生作为合作伙伴，分章讲述普通青年常见的亚健康生活习惯和健康问题，比如熬夜、不吃早餐、“工伤胖”、颈椎病、高度近视等，将严谨科学的医学知识通过幽默、调侃式的语言传达出来。同时还搭配生动有趣的科普漫画，让每一位读者可以在放松的阅读体验中，回过神来关注自己的生活方式，避开健康道路上的“坑坑洼洼”，构建自己和家人幸福美满的人生。
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| 關於作者： |
张周项，长期担任中国日报社漫画科普栏目《图图是道》文案主笔，担纲撰写超过200条科普漫画内容，其中涌现多条影响力巨大的作品，比如2018年的长图作品《被传染艾滋后……》、2019年《我不是不开心，是抑郁了》、2020年《假如东北可以种榴莲，那该多可怕啊》均成为爆款。2021年获中国新闻奖一等奖。另外长期为果壳网撰稿，曾发表《他们来自星星，但已不再是孩子》等影响力巨大的健康科普作品。
李筱甜，中国日报社设计师、插画师。
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| 目錄：
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序
前言
第1 章 究竟几点睡算熬夜？
第2 章 不吃早餐，肠子真的在吃屎吗？
第3 章 冬天光腿很美，就怕将来后悔？
第4 章 合租，愣是给我整出心理问题了
第5 章 我这是工伤胖！再说一遍，工伤！
第6 章 每一场应酬的背后，你的身体都在求救
第7 章 近视600度，发展下去会瞎吗？
第8 章 30岁的人，60 岁的颈椎
第9 章 别傻了，糖尿病可不是甜出来的！
第10章 发际线退无可退，不能再退
参考文献
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